niski

[...] 1500mg testa week do tego meta i nic się nie dzieję drugim wyskoczy, gino po 250 mg week. W naszym wieku bardziej musimy patrzeć na zdrowie, ja traktuje to rekreacyjnie wyniki i predyspozycje to miałem z 12 lat temu niski bf jednocyfrowy siła teraz to nawet nie potrafię się do tego zbliżyć, z drugiej strony człowiek stał się bardziej rozsądny.

[...] wejdzcie sobie na jaka kolwiek strone dla cukrzykow i tam najlepiej jest opisany caly w/w proces oraz rola i funkcja insuliny. Dobre weglowadany to takie ktore maja niski wspolczynnik IG (Indeks Glikemiczny) a zle wysoki (i to wlasnie produkty o wys IG,. w duzej mierze odpow. za tycie). kluczem odpowiedniej zdrowej diety jest spożyw. [...]

cis, jak ma mu wyjsc kaloryfer, jesli nie na tyle duzych miesni zeby je bylo widac. nie pisz glupot, bo zacznie robic a6w, ktore w wiekszosci przypadkow jest zupelnie nieprzydatne i tylko szkodzi. jesli masz niski bf i nie widzisz kaloryferka, to zacznij chodzic na silke/ogolnorozwojowka w domu z katowaniem brzucha + dieta

Estetyczna sylwetka dobry szczyt bicepsa klatka tez dobra poprostu masz dosc niski bf dlatego miesnie sa dosc "plaskie" jak dla mnie bdb

Roznica miedzy Mono a KA zaweiera sie w wposlczynniku/odzczynie pH w wodzie. Mono=7pH KA=12pH "Odczyn pH w żołądku jest bardzo niski, a więc dojdzie do reakcji, podczas której substancja alkaliczna zawarta w takim produkcie wejdzie w reakcję z kwasem i powstanie sól(Pan F pisał, ze w tej kapsulce jest juz sol). Z kreatyny w ten sposób [...]

[...] umiescilbym jako posilek potreningowy. Powiedzmy raz/dwa razy w tygodniu. Korzystaliscie moze z maki durum (semoliny)? W Internecie zachwalaja jej wartosci odzywcze, niskie IG. "Mąka semolina — właściwości i zastosowanie Posiada liczne właściwości zdrowotne. Posiada niezbędne węglowodany, błonnik pokarmowy i białka. Semolina zawiera [...]

z tym masteronem to w koncu jak jest trzeba miec naprawde niski bf zeby byly efekty czy to tylko tak sie utarlo bo przed zawodami go biora bo kusi mnie tren ale moze lepiej tego mastera najpierw?

[...] 3500-4000 kalorii? Jest to ogromna różnica, więc nie ma co się dziwić, że doszło do otłuszczenia organizmu. Szczególnie, że jak sam Piszesz poziom tkanki tłuszczowej nie był niski. To właśnie on decyduje o tym jaki cel warto obrać. Nie ma większego sensu budowanie masy mięśniowej z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej. Należy zredukować jak [...]

czemu taki niski zakres powtórzeń?

[...] syfow na twarzy juz dobrych pare lat i se nie moge dupy znalezc! niedawno mi stuknela 18stka i bez kitu mam wielki kompleks na tym punkcie :-/ mam ladne rysy twarzy w ogole akceptuje siebie (no moze czasem mysle ze jestem za niski - 165) tylko te syfy mnie dobijaja wiec jak macie gladkie buzki to nie macie powodow do zmartwien. pozdrawiam.

[...] dan kk, niebieski bjj) zna sie na rzeczy to raz, a dwa ma otwartą głowę, ma w klubie trenera boksu, i kiedyś prowadził u niego zajęcia z bjj Adam Pietruszko, ale z uwagi na niski popyt sekcja padła :( W Radości jest darmowa sekcja boksu - przykościelna, ale kumple którzy tam chodzil bardzo sobie chwalili choć sami niewierzący :) Jest jeszcze [...]

[...] , kilka miesiedzy pozniej lezalem w CZD bo sie okazalo ze mam bardzo duzy otwor w sercu... nie zawsze trzeba ufac w to co kto mowi, masz urosnac to urosniesz, masz byc niski to bedziesz, i zadne mierzenia nadgarstkow tu nie pomoga Maćko -> nie chciałem nikogo w zaden sposob obrazic czy cos, przedstawilem tylko moja opinie ze te obietnice [...]

eroo Twój poziom jest niski , wiedza jak i mizerna praktyka , więc nie układasz samemu planów STOSUJESZ sprawdzone GOTOWCE ! Tak bieganie utrudnia zdobywania masy , ponieważ to dodatkowy duży wydatek energetyczny , a na początku zawsze są trudności z dostarczeniem odpowiedniej ilości makro składników odżywczych . Ty powinieneś skupiać się na [...]

To zależy ponownie :) Bardziej chodzi o zbudowanie jak najlepszej sylwetki pod względem "wow". Ale tak, mając niski BF przy obecnej sylwetce będe już wyglądał dobrze.

[...] na wynikach badań? Bo piszesz ze w normalnych warunkach masz w okolicy górnej granicy no to teoretycznie nie powinno Ci to w niczym przeszkadzać. Stres na pewno nie pomaga utrzymywać prolaktyny w ryzach Tak btw może niski %BF ma tutaj jakieś znaczenie? 20g tłuszczy masz tylko w diecie? Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-08-23 12:07:43

Jestem bardzo niski 165cm waże 65 kilo…Witaj w klubie. Ja mam 158. I w Twoim wieku ważyłem 57 albo mniej.Czy to że po prostu nie urosłem na tyle to oznacza ze nie mam szans z typami po 195, 200 cm ? W walce sportowej nie będziesz nigdy w takimi walczył - kategorie wagowe. Na ulicy masz szansę tylko jeżeli jest między wami kolosalna różnica [...]

[...] sa kategorie wagowe i tak jak wspomnieli moi przedmówcy nie ma aż takich przepaści, to zależy jeszcze jaka to dyscyplina. W stójce 25cm róznicy wzrostu to bardzo duzo i niski zawodnik musi byc o klase lepszy żeby wchodzic w pół dystans, inaczej zostanie powstrzymany zasięgiem ramion (i nóg). W parterze nie ma to wiekszego znaczenia. Jeśli [...]

[...] trudno sie ze mna walczy. Tyle, że cos za coś - jestem dużo sztywniejszy, niz niżsi przeciwnicy. Ale to jest taki przyjemny sport, ze wszystko może być atutem, także niski wzrost, jeśli umie się z niego skorzystać. Jeden z najlepszych championów w kategorii +100 - Muneta miał niecałe 170 cm wzrostu, a prał dwumetrowców bez problemu. O [...]

[...] nie jest dla każdego. Jeśli chcesz wyglądać jak zwierzę, musisz jeść jak zwierzę. I jeszcze jedno przypomnienie – spożywaj dużo białek, pij mnóstwo wody i utrzymuj niski poziom spożywanych cukrów. Unikaj fast-foodów i próbuj jeść czyste jedzenie. W połączeniu z Animal M-Stak powinieneś być w stanie nabrać dobrej masy w ciągu miesiąca i [...]

Ciężko odgadnąć ile tam jest, może ja stary i ślepy. Co chcesz z fsh robić?!? %-) Rozumiem, że wynik jest niski bo na bąbie jesteś. LH i fsh w ogóle nie badamy na cyklu.