A tak wieczorem mierzymy prawie bym zapomniał... he Ja mam 188 wieczorem i wydaje mi się że najlepszy wzrost to jest 189-193 wieczorem nie za niski nie za wysoki. a jak przy takim wzroście 178-180 można się super prezentować można co najwyżej przyzwoicie
[...] kogos bliskiego(a wlasnie,tu tez nic nie znalazlem w ten desen-tylko rywalizacja sportowa badz ustawki-a takie wlasnie historie walki w imie czegos?)? tak,style wlasnie sa dla wszystkich,ten jest niski,ten wysoki,albo jest dziewczyna,wiec kazdy cos znajdzie dla siebie. i naprawde nie bylo moim celem specjalnie jakies podzialy stylowe drazyc.
Witam serdecznie... Chciałbym was prosić o rozwianie moich wątpliwości gdyż poziom merytoryczny mojej wiedzy jest niski... Otóż przglądając forum trafiłem na kila naprawdę ciekawych artykułów w których piszecie (użytkownicy sfd - dział doping) że na pierwszy cykl nie warto brać środków silnie androgenicznych jak również nie należy mieszać dwóch [...]
skąd wiesz ze masz niski poziom testa? brak libido czy słaba przemiana materii moze być od innych rzeczy nie od testosteronu.bez badań gdybanie,tak samo jak leczenie przy naprawde niskim poziomie testa (htz)
[...] A-LEX : "na ulice tylko KO albo sprint"-niestety ale mój oponent był już stałym koneserem telefonów i portfeli (wypatrzył sobie mnie , bo niestety jestem chudy i niski : 170 cm i 57 kg przy wieku 19 lat i ogólnie ze mnie słabizna jest ). No na dodatek miał rower a teren był otwarty więc nie widziałem żadnych szans na ucieczkę. [...]
[...] ale czy sa jakies przeciwwskazania przed braniem ich przez dluzszy czas? (mam na mysli 3-5mcy) ahhia i potrzebuje uaktualnienia. w sumie % tluszczu jest juz stosunkowo niski tak mysle ze poredukuje sie jesio ze 2 tyg max, a pozniej zmieniam trening na "rzezbiacy", czy cos w suplementacji zmienic/ dorzucic?? Postaram sie w tym [...]
Jasne, że możesz pytać ;) Jestem stosunkowo niski - 172cm. Waga kogucia :p Doszliśmy do wniosku z Tobiaszem, że po tych prawie 2 tyg obżarstwa nabrałem trochę wody i pewnie coś tłuszczu też wleciało, więc wskakuje na dietę i trening z ostatnich tyg redukcji. Tak polecę pewnie 1-2tyg zobaczymy jak będzie szło. Następnie stopniowo będziemy dodawać [...]
Mam wrażenie, że efekty tych grubasów co to reklamowali nie są wcale niemożliwe. Ja mam niski bf, a i tak mi trochę spadło, mimo że na ścisłą dietę mam wyj**ane. Formę na wjazd też miałem jako taką, więc jak taki tucznik, nie będący w stanie zrobić więcej niż 10 brzuszków w minutę się za ten trening ostro wziął, tak całkiem możliwe, że się ostro [...]
Zacznij z 2700kcal, bo wynik i tak jest dość niski. Sugeruję zwiększać aktywność zamiast zmniejszać kcal. Dodać np HIIT. http://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych
Odczuwanie zmęczenia, braku siły, spadek mocy jest ewidentnie podyktowany małą ilością węglowodanów. Wyczerpując już i tak niski zapas glikogenu odczuwa się niemoc, brak sił dodatkowo włącza się spalanie białka. Podaj swoje parametry, Wzrost, waga? Mała uwaga, za dużo białka.
[...] WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 76 OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KLATKI: 91cm ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************* Nie chciało mi się liczyć, ale bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej dzięki regularnym treningom judo. ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 120x3pow 100x8 90x12 MARTWY [...]
Myślę nad pierwszym cyklem, miałby to być sam testosteron enantan, tylko tak się zastanawiam czy to w moim przypadku dobry pomysł skoro mam taką lipę z teściem. Niby potrzebowałbym tego, ale ten niski poziom skądś się musiał wziąć i nie chcę sobie bidy narobić. Powinienem wybrać się do endokrynologa?
Przyłącze się do rozmowy, równiez mam niski poziom i kiedyś założyłem temat o swoim przypadku. Jak sie dowiesz hetman95 jakiś sposobów naturalnego leczenie to napisz coś bo sam chętnie skorzystam. ( u mnie niestety sytuacja finansowa na razie nie pozwala na prywatne wizyty lekarski i badania)
[...] Oczewiscie silownia przyjazna srodowisku ;) http://img641.imageshack.us/img641/8639/dsc01070d.jpg mosto - jak dla mnie ten wyciag (bo chyba o niego Ci chodzi) jest troche za niski. Ale jak cwiczysz dokladnie to jest ok chyba ze tak jak niektorzy machaja jak sprinterzy, tak jak by sie ilosc liczyla, to bedzie sie troche bujal
Poziom tkanki tłuszczowej nie jest jeszcze na tyle niski, żeby można było budować dobrej jakości mięśnie. O ile góra powoli się zaczyna odsłaniać, to na dole jest jej jeszcze sporo. Jak najbardziej warto jest dalej redukować. Na tę chwilę możesz wprowadzić diet break przez około dwa tygodnie i strategiczne roztrenowanie. Następnie rozpocząć nowy [...]
[...] ktoś to ręcznie w piwnicy pakował. Zrobiłem badania: test (4,25 ng/ml 1,75 — 7,81) E2 (5 pg/ml 43 — 53) Zawsze mam jakiś dziwnie niski estrogen, często też test był w dolnych granicach, teraz w normie. Powinienem robić odblok, jak trzeba to założę temat z ankietą?