niski

to sie nazywa pas adonisa , niski bf chociaz nie kazdy moze miec takie wciecie , u niektorych to jest bardzo grube i kiepsko to troche wyglada, geny i niski bf

Nadawanie sobie wysokich stopni jest ok, czemu nie? To tak jak z drogimi samochodami. Jeśli kogoś to podnieca, ma straszliwe kompleksy (niski, małe jądra, oklapnięty penis, łysina, otyłość, poniżanie w dzieciństwie) i czuje silną potrzebę posiadania takiego dla zrównoważenia swoich kompleksów to zaciągnie kredyt na 30 lat żeby kupić sobie [...]

Od dawna wiadomo że powyżej 15 się rzeźbę robi a poniżej 8 masę %-) też niski zakres mam ale to nie mój dziennik %-)

ja od pon podbiłem kal i cały czas czuje sie pełny a to zaledwie 250kal jakas masakra bcaa kiwi ?? calkie niezle:) chyba moj drugi smak ulubiony po cytrynie zaraz. owoce lesnie za to mi nie podchodzily. dokladnie jak Panowie:) celem jest masa, a zeby wpadlo jak najmniej tluszczu. a niski bf przyjdzie czas okolo kwietnia:)

[...] działanie nie tylko pod względem odporności. Były badania, że D3 po kilku miesiącach stosowania może zwiększyć poziom wolnego testosteronu o nawet 25% u osób z niedoborem i niskim teściem. I można powiedzieć, że chyba sam jestem tego przykładem, bo suplementuję się 2000 Iu dziennie od 2 miesięcy, miałem wcześniej niski poziom testosteronu, a [...]

[...] 8-10g na kg lbm(wysoki IG 4 posiłki następnego dnia by pobudzić insulinę) - 70% kalorii węgle, białko, 15%, tłuszcz 15%. Drugie 24 godziny węglowodany 5g na kg lbm(niski IG, dużo warzyw) - 60% węgle 25% białko i 15% tłuszcz(oczywiscie zdrowy). Jeśli trening nie jest ok., albo jeśli nie jesteś zaawansowana jeśli chodzi o trening siłowy [...]

[...] ,niskobialkowa,najlepiej warzywa i skrobia,wszystko co obniza metabolizm wydluza zycie, czyli lacznie z niedoczynnoscia tarczycy o ile dieta bylaby restrykcyjna,klucz to niski poziom insuliny , oraz ograniczenie bialka które bardzo podnosi metabolizm i termogeneze, a im nizsza mamy temperature tym dluzej pozyjemy,mieso i ciezkostrawne [...]

[...] bicek rośnie, oporne nogi maleją - oby tak dalej. niech żyją duże węgle %-) info medyczne trzy tygodnie temu odstawiłam Dostinex, który utrzymywał już bardzo niski poziom prolaktyny. dziś wynik 205 mIU/l (norma 102-496) - wzrost, ale nie bardzo drastyczny, więc jest szansa, że utrzyma się ten poziom w normie i [...]

[...] technika? Wyniki siłowej wyglądają całkiem przyzwoicie,tylko martwi mnie mała waga.Nie przelewałeś siły na masę mięśniową(w duużym uproszczeniu).No chyba że masz maksymalnie niski poziom bf + kości jak nastka. Generalnie popieram Pawła.Musisz dać jakiś bardziej ukierunkowany na hipertrofię trening.Nie chcę tutaj niczego ekstrapolować,ale na fbw [...]

[...] 45sek/75 sek i 3 interwały 40sek / 60sek. -------------------------------------------------- Nie wiem co z tymi interwałami, serio, wydaje mi się że robię ok - jak wolno, to niski opór i niewielka prędkość, jak szybko - podkręcam opór i max prędkość jaką daję radę specjalnie pulsometr na jeden dzień pożyczyłam, przy szybkim tempie dobijam do [...]

[...] półtora roku jest tak, że jeśli nie masz zadnego stopnia, to masz biały pas. Później 10-9 kyu to pomarańczowy. Tak jest po to, żeby odróżnić tych co mają jakiś, chociaż niski stopień od tych, co nie mają stopnia A co do senseja to chyba ktoś z 2 kyu nie powinien być sensei, tylko sempai. My przynajmniej na brązowe pasy mówimy jeszcze sempai. [...]

Zarówno zbyt niski estrogen, jak i zbyt wysoki ma negatywny wpływ na organizm , samopoczucie i libido. Dlatego warto robić badania, choć są też objawy które mogą na pomóc rozpoznać poziom estrogenu np Wysokie estrogen - sajdy: syfy, utrata libido, retencja, sikasz mniej niż spożywasz wody, oleistość skóry, agresor, depresja. Niski estrogen sucha [...]

[...] nad uzyciem sterydow bo mam bardzo nietypowy problem, nie zaley mi na sile ani na masie, chce poprostu dobrze wygladac ,miec sylwetke jak facet, bo poprostu mam naturalnie niski poziom testosteronu, jakies zaburzenia przysadki bo LH i FSH mam na dolnej granicy i zadne tribulusy clomidy nic mi nie chce tego podwyzszyc wiec musze inna droga [...]

[...] wiec dla jasności - ja już tu nie mieszam, niech autor udziela odpowiedzi i zadaje pytania. Od siebie na koniec powiem tylko że u mnie wkurzająca jest niska samoocena, niski live energy itp... pierdoły - i dlatego myślałem o podbiciu testosteronu żeby znowu stać się alfa ;) pozatym libido jest OK na siłce masa nawet idzie ... ponoć niski [...]

[...] treningiem za parę lat twoi kumple z mundurówki i inni niedowairkowie będą patrzeć na Ciebie i myśleć ten to ku*** wygląda też bym tak chciał nikt nie zauważy że jesteś "niski" jeżeli już tak Ci zależy na tym by nie być wytykany... Musisz obrócić twój wzrost w zaletę. Zacznij ćwiczyć i zobaczysz później że lepiej było ćwiczyć niż szukać [...]

przy wzroście 178 waga 66 kg to troche mało. Najłatwiej osągnąć niski bf dietą , ćwiczeniami i zbudowaniem ładnej masy mięsniowej. Niski bf przy niedowadze raczej nie wygląda ciekawie. Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-11-10 15:16:56 Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-11-10 15:17:22

[...] wiarygodne argumenty . Cytujac za ksiazka : W drugiej klasie Jordan miał kłopoty ze zdobyciem miejsca w podstawowym składzie szkolnej drużyny. Jak na skrzydłowego był za niski (miał 173 cm), do tego leczył kontuzję. Jak sam powiedział: "To było upokarzające. Nosiłem na wyjazdach torby za starszymi kolegami z drużyny. Raz zobaczyli to moi [...]

[...] Jaką miarą mierzyłeś!? Wg mnie to dosyć marne. Pojawia się początek rzeźby i to wszystko. Chyba nie dorównam najlepszym klasykom - właściwie to skazany jestem na porażkę (za niski czyli za mało masy i za stary czyli braki w jędrności skóry). Właściwie to wszystko okaże się na scenie 12 września. Aktualnie skończyłem kubek wiśni z nalewki i [...]

MaGor pisal ze ziewanie w czasie treningu nie oznacza zmeczenia tylko drastycznie niski poziom cukru /-)_

[...] samych zdjęć jest często bardzo mylące i tak naprawdę nie ma większego sensu na poziomie wyczynowym. Zdecydowane różnice widać,gdy startujący kulturysta pozuje z amatorami. -niski bf,nawet rzędu 3 % także niewiele gwaranuje-gdy brak ksztłtów mięśni,proporcji i separacji-anorektycy też operóją w tych wielkościa bf-i szału nie ma tylko jest [...]