niski

[...] ale jak sam zauważyłeś kręcę się w kółko i ciężko mi zejść do tego pułapu nie ucinając kalorii. zdarza sie kontrolowac bajere na calym forum%) dokladnie, z reszta az tak niski BF w przypadku budowania masy miesniowej tez dobry nie jest, oczywiscie mam tutaj na mysli ponizej 10% Niestety w tym sporcie nie ma jednej drogi, jednej odp i trzeba [...]

[...] tkanki tłuszczowej, bez wątpienia bardzo zadowalające. Nie tylko pod kątem pomiarów obwodów ciała, ale również widoczne na zdjęciach. Poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że przejście do budowy dobrej jakości mięśni będzie dobrym rozwiązaniem. Teraz aby tylko udało się utrzymać regularność treningów, oraz trzymać się zaleceń [...]

anth jest dobry, tylko szkoda ze niski,juz ma swoje lata (35) no i sponsoruje go ripped freak Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-10-30 15:56:55

To, że barany, którzy zdjęcia wrzucają na neta (mając balony zamiast mięśni) i nie mają żył wynika tylko z tego, że mają niski stopień wytrenowania/wysoki stopień otłuszczenia.

tego murzynka widzialem na zywo, robi wrazenie, najbardziej nogi, ale on jest niski dlatego tak dobre wrazenie robi na fotach... https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q80/s720x720/1185421_10151788720806281_1809029615_n.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-08-19 21:03:12

Nie tylk ow UK, poziom akurat jest niski dosc w uK i irl wiec idzie cos zdzialac do tego z zwyklej wyplaty mozna naprawde nakupic koksu, supli, jedzenia i miec dobra silke, w Polsce jest trudniej, mimo ze mamy talenty, to finanse zazwyczaj zabijaja ambicje:(

no 190 nawet sporo, trzeba troche pracowac nad sylwetka ale mam nadzieje ze sie nie zawiode. mam kumpla ktory jest bardzo niski ale cwiczy juz ze 3 lata robi slabe redukcje i wyglada jak kwadrat

hubert myslisz ze nie zajade sie tym? chodzi o moj niski staz, jak mowilem wracam po przerwie

come on Jayi bardzo pozytywnie jak za rok zrobi forme chociażby taka jak w 2009 to zmiecie Phila z ziemi. Phil jako Mr.O to jest jakaś parodia, chodź fakt w tym roku zaprezentował najlepszą formę ze wszystkich co jedynie potwierdza wyjątkowo niski poziom tych zawodów w tym roku.

[...] kg a smiagal lekko jak baletnica. A wydaje mi ze ciezary ktore ciagnalem na wyciagu czy wiosłowanie sztanga badz wykonwane pompki na poreczach czy inne wszelakiego rodzaju ,pozwolily mi uzyc slowa sila ;P . . Cwiczylo sie w piwnicy niski sufit wiec drazka brak a teraz profeso silka drazki zaje fajne a pary na to brak. Dzieki za podesłanie art.

Zazwyczaj robiłem badanie hormonów nast dnia po iniekcji lub 2 dni i wynik test miałem 300-400%n normy. Dziś zrobiłem po 4 dniach i mam tylko 170% test, czy to normalne ze taki niski wynik? Czy coś nie tak z testem? Bije 250/4 i od tygodnia łykam turke 40 dziennie ale zapewnię nie ma to wpływu. (Estro i prolaktyna pod kontrola)

Badania po 26 dniach od ost iniekcji, wbite 20 tys hcg które raczej jest trefne. Jestem teraz za granica i mam do wyboru wrócić na małe dawki test lub clomid, ale clomid odpada bo za niski test? Do Hcg dopiero za jakiś czas będę miał dostęp w pl /SFD/2023/6/6/4f59c43621a841a2a3ca0a3f265680b3.jpg /SFD/2023/6/6/abe4379ada95499f9790fb4906e4c7e7.jpg

[...] restrykcyjnie (ale popelnialam "bledy") - zeszlo jakies 6kg. Potem bylo slabiej. dlatego też powinnaś jeść jak najczęściej w małuch porcjach i wyłącznie produkty o niskim indeksie glikemicznym aby zapobiegać wahaniom poziomu cukru we krwi No jesli chodzi o wegle to wiem juz ze dla mnie tylko niski IG... Tak jak pisalam kopenhaska miala [...]

Drogie Panie u sportsmenek klopoty(zanik)z miesiaczka to wynikaja raczej z czego innego.... A zeby osiagnac tak niski poziom fatu doprowadzajacy do wstrzymania miesiaczkowania`to trzeba sie naprawde ostro napracowac.

[...] Zaburzenia miesiaczkowania to nie tylko zanik. Ja wlasnie mialam na mysli te inne zaburzenia, m.in. cykle bezowulacyjne... oczywiscie nie wynika to tylko z samego niskiego %BF, ale wlasnie z intensywnosci "treningu" - takie same cwiczenia jednego obciazaja wiecej innego mniej... Co prawda czytalam jak na razie, wyniki akurat [...]

zeby osiagnac tak niski poziom fatu doprowadzajacy do wstrzymania miesiaczkowania`to trzeba sie naprawde ostro napracowac. Qmpela (MP) mówi, że dawno zapomniała co to miesiączka - trzyma fat cały rok < 10%. Gin jej powiedział, że przy braku osteo może spokojnie ćwiczyć, gdy skończy karierę lub będzie chciała zrobić przerwę na dziecko, [...]

nie wiem, czy otreby owsiane i platki owsiane to to samo No nie bardzo to samo otręby to po ang. bodajże bran. Płatki owsiane mają niski IG ale sporo kalorii, w kulturystyce jemy je np. w posiłku przed treningiem siłowym żeby mieć stałą dostawę glukozy do mięśni. Ketozo żegnaj

Kurcze, skończyłam dietę i nagle tyle tu odchudzających się, no! Zaraz zacznę od nowa W tej chwili po prostu pilnuję, żeby nie przekroczyć 1000kcal, no i żeby ig był niski. Zapisuję co jem i staram się nie pozwalać sobie na słodycze. Dziś wyjątkowo nagrodziłam się budyniem na mleku i wodzie i z łyżką cukru i kostką czekolady to był piękny dzień [...]

Max dawka węgli potrzebna do wejścia w ketozę jest indywidualna. Dokładnie jest to opisane w książkach dr. Atkinsa. Słabość to niedocukrzenie. Możesz mieć niski poziom tolerancji glukozy i już dawka 'kopenhaska' wywołuje nieproporcjonalnie duże wydzielanie insuliny. Spróbuj koniecznie chrom organiczny (podstawowy czynnik tolerancji glukozy), łyżka [...]

Hey J, Męczą mnie poranne mdłości. Czy to dlatego że poziom cukru spadł z bardzo wysokiego w szybkim tempie na niski ?