niski

lol ja czituje kilka razy w tyg i mam rekordowo niski bf jak na polowe pazdziernika %)

czym nizszy bf tym wiecej miesa lapiesz a pozatym czym mocniej sie wytniesz tym latwiej pozniej niski bf utrzymac i poprawic forme za rok :P

shitman już gdzieś pisał, że receptą na niski bf jest stawianie klocków w rowach. Ale może coś pomyliłem %-)

to mam niski bo cos tam widac zeberka ;d jak sie rozciagne Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-04-15 18:01:35

oj, tam chuderlak, niski ma bf ale i miesnia malo, bo taki chuderlak, ale przy wyborze chlopa nie kierowalam sie wygladem a intelektem, no coz pomylilam sie;P

Kendra: u mnie fat na brzuchu i boczkach trzyma się mocno- tu by się zdało przyciąć, ale nie wiem czy genetykę przeskoczę. Masz rację, najbezpieczniej wskoczyć na zerowy i napydalać. Dietą Un się nie sugeruję, bo niski fat to nie dla mnie, jeno chodziło mi o trening.

[...] regeneracje jako szejk potreningowy (odpowiednia proporcja bialka/wegle przyspiesza odbudowe glikogenu), kreatyna teoretycznie tez z racji przyspieszonej odbudowy atp; od razu mowie, zeby darowac glutamine - praktycznie nie przyswajalna z suplementow (mega niski %), ewentualnie jakies kompleksowe post workouty, wiecej mi na mysl nie przychodzi

a zresztą nie ma jakiegoś wyrąbistego obcasa, całkiem niski.

tak się zastanawiam przecież ja zamiast tego makaronu/ryżu na noc mogę zjeść gorzką czekoladę...przecież też ma niski IG

pieprzy sie z 10min z tym badaniem bo nie umie obsluzyc... mysle ch**... nowy sprzęt, moze nie ogarnia... Zbadala 71... mówi no... stosunkowo niski... To mówie ze to moze przez ten izotonik bo wyrzut insuliny był na pewno i mogło to obniżyć cukier - a może... na pewno... jest dobrze... no k***a %-)

on nie zachowywał się jak wszyscy, jakiś taki był zestresowany przy mnie chyba :-D nie podrywałam, może następnym razem, ale jakiś taki niski jest :-D

ponoć się zdarza nawet nie tak rzadko jak się przyjęło, ale że odsetek wykrywalnych jest bardzo niski. No zobaczymy co mu wyjdzie jak zrobi antyTPO i antyTG, ft3 i ft4. My ogólnie śmiesznie dobrani - on problemy z krzepliwością, ja za szybka krzepliwość, ja basedow, on być może hashimoto. To bedzie tylko kolejny argument, żeby adoptować ;)

1.01.2014 Pobudka 10:30, w lodówce NIC, sklepy pozamykane, nie chciałem przekładać dziennika na jutro bo dzisiaj taka fajna data :D ...musiałem pojechać 10 km do osiedlowego sklepiku i kupić to co mieli. Jako że dzisiaj cały dzień mam wolny to ogarnąłem temat. Dieta Śniadanie spoko, duża ilość białka z rana pomaga chyba utrzymać wrażenie nasycenia [...]

Jako że jestem poczatkujący w SW zadam tu może dla was głupie pytanie. Da sie jakoś przećwiczyć tajski klincz bez partnera? Bo wakacje nadeszły sekcja nie trenuje a brat za niski żeby trenować na nim :/

Też jestem niski:-(

kvrwa zayebiste formy, kawał mięcha i niski bf to już jest petarda

bo mialam dwa takowe powody: 1. wymyslilam sobie kiedys diete niski indeks i schudlam na niej kilka kilo :D a 2. jak intensywnie biegalam nie stosujac restrykcyjnej diety to schudlam a ostatnio jak odstawilam antykoncepty- pojawilo sie podejrzenie pcos

Push ja w tym treningu wejścia na step z racji tego że był za niski zastąpiłam przysiadem bułgarskim (ale mi nie wychodził) więc skończyło się na wypychaniu suwnicy

moja kolezanka z prac z pokoju ma celiakie wiec odstawienie glutenu dla mnie to zaden roblem :D i tak calymi dniami gadamy wylacznie o jedzeniu, dzieki mnie jej maz nawet schudl bo je niski IG:D no ja oczywiscie nie:/

myśle podobnie,że poziom merytoryczny tego spamu jest strasznie niski.Także uciekam skąd przyszedłem %-) Dobranoc Wam Panie Zmieniony przez - S i w y w dniu 2013-06-20 23:32:53