niski

[...] do sukcesu jest trzymanie sztywno makro i nie podjadanie. Bo akurat tendencje do zalewania mam :-( Bo zdarzało mi się robić błędy i po zawodach gdy ten poziom był bardzo niski jadłem według ustalonego makro+czasami coś tam podjadałem bo przecież jest niski BF i mogę jeść ile chce :-P Błędne myślenie... Do pewnego czasu było spoko,sylwetka [...]

[...] każdą kolejną serią. "Spore grono osób się chronicznie przetrenowuje na FBW - nic w tym dziwnego, skoro co chwilę się słyszy : "dokładaj co trening bo i tak masz niski poziom wytrenowania" lub "jak będziesz ćwiczył małymi ciężarami to nie będziesz miał masy mięśniowej" co w tym rozumieniu rozbija się przeważnie o dwa [...]

[...] Znajdziesz osoby, ktore sie przetrenowaly na splicie albo sezonowo urosly a ja znajde osoby, ktore sie chronicznie przetrenowywaly na FBW, bo wmawiano im ze jak maja niski poziom wytrenowania to nic im nie grozi - jedna wielka obłuda. Jezeli to o czym pisze dotyczy ulamka ludzi, to moze warto zaczac to rozpowszechniac a nie najezdzac na [...]

[...] Znajdziesz osoby, ktore sie przetrenowaly na splicie albo sezonowo urosly a ja znajde osoby, ktore sie chronicznie przetrenowywaly na FBW, bo wmawiano im ze jak maja niski poziom wytrenowania to nic im nie grozi - jedna wielka obłuda. Zgoda. Jezeli to o czym pisze dotyczy ulamka ludzi, to moze warto zaczac to rozpowszechniac a nie [...]

08.06.2013 Dieta Czysta - dzień niski. suplementy: kombucha, wapno, magnez. 5,5-6 litrów płynów + 2 mocne kawy + butelka wina@-| mała impresska z ludzikami z pracy DNT Bieg w terenie 45 minut w całkiem niezłym tempie, dystans nieznany + podstawowe rozciąganie. 09.06.2013 Dieta Czysta - dzień niski. suplementy: kombucha, wapno, magnez, BCAA [...]

16.06.2013 Dieta Czysta - dzień niski. suplementy: kombucha, wapno, magnez + cynk, BCAA przed snem. 4,5-6 litrów płynów + 2 mocne kawy. DNT Orbi żwawo 30 min + sauna 17.06.2013 Dieta Czysta dzień wysoki. No prawie dobiłam do bilansu, bo po treningu nie weszło wszystko co miało wejść. Nic na to nie poradzę ale włączył mi się stres i nie wygląda, [...]

już nie ma z czego zrzucać, nie oszukujmy się jak na naturala to już więcej nie zrzucisz. Tak samo nie licz na mega rozrost kapturów będąc naturalnym itp :-) jesteś niski to i waga jest niski i dobrze to wygląda, ja Ciebie pamiętam jeszcze jako pontona kilka miechów temu (a może rok...czas szybko leci) Bredzisz. I nisko z tłuszczem da się zejść i [...]

już nie ma z czego zrzucać, nie oszukujmy się jak na naturala to już więcej nie zrzucisz. Tak samo nie licz na mega rozrost kapturów będąc naturalnym itp :-) jesteś niski to i waga jest niski i dobrze to wygląda, ja Ciebie pamiętam jeszcze jako pontona kilka miechów temu (a może rok...czas szybko leci) Bredzisz. I nisko z tłuszczem da się zejść i [...]

[...] troche tluszczyku. Aby go spalic angazujemy caly organizm do wysilku tlenowego. Jezeli chodzi o zasoby ATP i glikogenu, to cwiczenia aerobowe najskuteczniejsze sa kiedy mamy niski poziom cukru we krwi. Czyli na pierwszym miejscu rano na czczo, potem po treningu silowym kiedy mamy rowniez niski poziom cukru. Po prostu szybciej przelaczymy sie na [...]

[...] kiedyś dostanę. Rezonas wpadł prywatnie. Teść wciąż na glebie, na seks nawet ciągnie, coś tam fajka zaskoczy, ale generalnie lipa. Wyniki dobre, tylko w oczy rzuca się: niski test, wysoka prolaktyna (może i norma, ale u mnie zanim wszedłem kiedykolwiek na SAA była równo po środku widełek - wiem, zmienna, ale tu wciąż nieustannie rośnie sporo [...]

[...] moje ambitne cele Taekwon-do Rozgrzewka rozruszanie wszystkich stawów, skoki w miejscu, pajacyki - Bieg dookoła sali, bokiem do środka, bokiem na zewnątrz, niski bieg przodem, niski bieg bokiem, jumping, dotknięcia dłońmi parkietu, wyskok kolankami do klatki piersiowej - Wróciliśmy na swoje miejsca : / odwrócenie tyłem do [...]

[...] - podskoki jak ze skakanką góra-dół -przeskoki z jednego boku na drugi - 50 pajacyków b) bieg - podskoki na lewej noce dookoła sali - to samo na prawej - to samo na dwóch - niski bieg przodem - niski bieg tyłem - bieg twarzą do środka i na zewnątrz - bieg i kopanie w tyłek osoby przed nami i potem zmiana kierunku i to samo - dotykanie dłonią [...]

[...] Wydają mi sie dobre a zamierzam sobie skompletować jakiś ubiór. Czy może poczekać do lata-jesieni ? Wybrałem je głownie patrząc na cene i ze względu ze jestem niski. I takie małe pytanie, jakie rękawiczki polecacie w zakresie 80 pln. Zmieniony przez - Goldotis w dniu 2008-02-27 16:32:05

A co w biodrówkach jest złego ?? szukać lepiej na szelkach, niestety ogranicza mnie kasa no i jestem niski niestety, wogole ciezko coś na mnie znaleźć w stosunku cena-jakość wiec lipa . Podobno jeszcze ma snieżek poprószyć wiec chce jeszcze nacieszyc sie nowo nabytym sprzętem.

[...] w dzienniku u Ghorty, wrzucam moje podejście do tłuszczówki. Zobaczymy jak pójdzie. Póki co 1/2 dnia. Robię to trochę dla eksperymentu, trochę dla podbicia cholesterolu, bo całkowity miałam ostatnio niski (hormony!), trochę dla przetarcia szlaków dla mojej Mamy która ma stan przedcukrzycowy... /SFD/2018/6/8/04429b4e643247a0863b778ce60f9aad.jpg

[...] moje podejście do tłuszczówki. Zobaczymy jak pójdzie. Póki co 1/2 dnia. Robię to trochę dla eksperymentu, trochę dla podbicia cholesterolu, bo całkowity miałam ostatnio niski (hormony!), trochę dla przetarcia szlaków dla mojej Mamy która ma stan przedcukrzycowy... Paatik - mogłabyś rozwinąć temat: tłuszczówka a cukrzyca? Pytam w zasadzie w [...]

Brann każdy cm robi różnice:) Myśle ze on ma mniej - tylko jak każdy niski men sobie dodaje. A ma power żeby rozpowszechniać nieprawdziwe wieści:)

O ile u facetów niski bf wyglada dobrze, to w przypadku kobiet walka o możliwie jak najniższy bf jest dla mnie czymś estetycznie niepojętym%-)

[...] zaczynam czuć kiedy tyłek pracuje, a kiedy nie. Aktywności stricte spalających to jak tak dużo nie mam - była zaplanowana 1 sesja w tygodniu. Nie mam tej ciągłej walki o niski bf - fakt po świętach trzeba z 2kg zrzucić (bo zawiesiłam na kołku LCHF i w grudniu popłynęłam na cukrze)- ale jestem już prawie na prostej. No i mniej więcej wiem ile [...]

Nie ma większego znaczenia czy ten biegacz był chudy, gruby, niski, wysoki, wytrenowany czy z kanapy wstał. Umarł i koniec. Nie on pierwszy i nie ostatni. A że umarł w biegu? Co za różnica? Gdyby na kanapie umarł to miałby lżejszą śmierć? Szkoda tylko że nie umarł za linią mety. Mógłby być choć pośmiertnie odznaczony.