niski

Wiem, ale to jest stabilizacja moja po diecie (jestem niski- mam 160 cm i dlatego jem tak mało, ale z tygodnia na tydzień zwiększam). Ponadto mam 13 lat i nie jestem zbyt aktywny fizycznie.

Poziom tkanki tłuszczowej bardzo niski, więc rzeczywiście warto myśleć o zmianie celu. Jednak z drugiej strony jak pas spada znacznie a inne obwody idą w górę, to należy robić to z głową. Z reguły jak zmienia się coś co idzie bardzo dobrze, to może być gorzej.

"Obecność ich może wskazywać na źle kontrolowaną cukrzycę, dietę niskowęglowodanową, głodzenie (w tym anoreksja i bulimia), alkoholizm. Ciała ketonowe pojawiają się w moczu u osób nie jedzących przez 18h lub dłużej. Może pojawić się również u osób chorych z nudnościami i wymiotami przez dłuższy czas. Niski poziom ciał ketonowych występuje [...]

Uwazam podobnie jak Bykos. Piekno kazdy rozumie na swój własny sposób. Mi to sie podoba, moze nie az tak jak Ruhl, bo jestem niski, chciałbym byc taki jak Levrone <marzyciel>. Ruhl nie jest moim ulubionym kulturystą, a jednak podoba mi sie jego wielka sylwetka.

[...] była odżywcza i bogata , solidny siłowy trening oparty na głównych ćwiczeniach wielostawowych a do tego unikać stresu na tyle ile się da aby kortyzolu nie wywalało i na koniec obowiazkowo zadbać o dobrą regenerację więc odpowiedni sens a tutaj znaczenie ma nie ilość godzin snu a jakość tego snu . Jak podejrzewasz niski poziom testa to zbadaj

Nie jesteś niski... po prostu jesteś gruby i tak Ci się wydaje. Teraz tylko zrzucić tłuszcz i będziesz o wiele lepiej wyglądał. Studiuj, wybierz tematy, które według Ciebie Ci pomogą przy Twojej redukcji i planach: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

jak na Twoje wymiary to masz dosyć niski poziom kalorii-ile jadłeś ich dotychczas? Dosyć monotonna ta dieta-ryż brązowy urozmaicaj na kaszę gryczana/jęczmienną/ziemniaki/makaron pełnoziarnisty Jeśli dbasz o dużą ilość warzyw to otręby będą zbędne ;-)

bys musiał popracowac nad wszystkim ,u mnie trener przy podobnej wadze (nie wiem dokladnie ile wazy ale raczej ponad 100 bo jest karkiem , tylko troche niski jest)bierze na klate ponad 230 ,w martwym ponad 300 ,a na nogi ponad 270 ,jest jednym z lepszych zawodników w trójboju. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych [...]

[...] jest obowiązkowe i co teraz ? Czas by sie nauczyc. 3. Czy są jakieś dyscypliny, z których można zrezygnować ? Nie 4. Trochę boję się skrzyni na gimnastyce, bo jestem niskiego wzrostu i w zasadzie to nigdy nie udało mi się jej przeskoczyć, a słyszałam, że skrzynia jest i trzeba przeskoczyć ją na różne sposoby...Mam nadzieje, że z tego [...]

[...] ankietą. Dobrze by było jakby do ankiety zostało dołączone zdjęcie w celu wizualnego określenia bf. Generalnie na pozbycie się zalegającej tkanki tłuszczowej to jest kontynuacja tego co do tej pory robiłeś czyli dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, odpowiedni trening, regeneracja. Jeśli poziom bf jest niski to można by pomyśleć nad spalaczem.

widac ze masz niski bf. A co jesz? Wklej przykladowa diete.

pastorTroy wcale nie jest taki niski, moim zdaniem rob mase nigdy jej za wiele, ja jestem prawie twojego wzrostu i chce jej miec jak najwiecej, zobaczycie kolo jeszcze do 100kg dobije i na bramce jeszcze go gdzies posadza:)

niema sie co przejmowac,ja jestem niski a i tak dobije niedlugo do 100kg masy, najwyzej z saa

dlamnie siłka to podstawa i wg niej ustlam plan dnia jak nie znajde czasu na nauke to trudno bo jets ona na dalekim miejscu i niski priorytet :>

[...] tylko z Nimi (Celtic i Rangers) z ligi szkockiej " bez przesady. ja 'niestety' ogladalem kilka meczow w poprzendim sezonie ligi szkockiej i poziom byl naprawde baardzo niski.. pawiel Szala wiadomo, jaki jest- ale Beenkhakker byl na meczu Legii przeciez, Szali sie akurat udal ten mecz, Leo go dobrze nie zna, wiec moze powola. Licze tez, ze [...]

napisano też tam coś takiego: "Posiada małe efekty uboczne w porównaniu z innymi sterydami" a dalej "Efekty uboczne: niski głos, męskie symptomy. Efekty u kobiet i u mężczyzn: bóle głowy, zmiany poziomu HDL i LDL, skurcze i w rzadkich przypadkach podwyższone ciśnienie krwi." "Odkąd tabletki są 17-alfa, mają negatywny [...]

Zgodze sie z shefu mozesz wygladac podobnie ale nie tak samo Odnosnie wagi to zalezy czy te 81kg to 81kg miesni czy 81kg tlusczu Musisz po prostu zmniejszyc bf On na pewno ma specjalnego trenera i dietetyka dzieki ktorym ma tak niski poziom tkanki tluszczowej Tak na oko to wyglada na 180cm i z 76kg

Mysle ze twoja masa wystarczy bo zauwaz ze on nie ma takich duzych miesni tylko niski bf

[...] w spalacz - jeśli pierwszy to może być "REVEX 16", jeśli już jakiś brałeś to "DORIAN BLACK BOMBS" Na Twoim miejscu wydłużyłbym trening aerobowy rano NA CZCZO do 45-60min (BCAA możesz wziąć, ale śniadanie dopiero po aerobach). Biegaj również na bieżni po treningu siłowym - taka czynność dobrze pali tłuszcz bo masz niski poziom glikogenu.

a co skad wiesz czyzbys sam mial niski testosteron ;) a wysoki jego poziom wcale nie daje agrsi zwiezraka to mit, wlasnie wysoki -fizjologiczny poziom tego hormonu daje opanowanie, otwartosc, dobry nastroj, pewnosc siebie ale nie agresje!! jesli ktos byl malym agresywnym d****em wczesniej to na tesciu bedzie bardziej okazywal te ceche poprostu [...]