niski

To czy mam 40 w łapie czy 43 i czy 80 czy 85 w pasie to ma różnice? Napisałem że mam niski poziom tłuszczu więc można się domyślić że sylwetka szczupła bo nie mam tendencji do przebierania tkanki tłuszczowej. Chodzi tylko o to jak dawkowac żeby było dobrze i żeby krzywdy sobie nie zrobić... tak bedzie rozmica a z ta szczupla sylwetka to byly tu [...]

[...] masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: to będzie pierwszy 11. POZIOM BF%: nie mierzony 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): niski poziom tłuszczu 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: się okaże po pierwszym cyklu jak będzie 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

A jakbym chciał puźniej w miarę rowijania się zacząć startować w zawodach strong man! TYlko prosze nie besztajcie mnie! Ja mieszkam w domku jednorodzinnym i z ciężarami to ja ucztóje na codzień! Acha słyszałem o treningach na wzrost, istnieje takie coś?? Bo jestem trochu niski - 175cm i 68 kgwagi!

hardgainer Poniewaz ma jescze troszke niski staz. Organizm potrzebuje czasu na regeneracje i przystosowac sie do wysilku. 2x ta sama partia w tyg z 8 miesiecznym stazem? Wydaje mi sie ze troche za malo.

[...] właściwości wpływania na produkcję hormonów. 3.Jak działa ZMA? Naturalna przemiana androstendionu w testosteron musi przebiegać z udziałem cynku. Jeśli poziom cynku jest niski, powyższa przemiana przebiega wolno, a produkcja testosteronu jest niższa. Podobne znaczenie ma magnez, dlatego dla uzyskania optymalnych efektów produkcji testosteronu [...]

gregor mial na mysli ze Twoje pytanie czy musisz sie odblokowac przedstawia obraz wiedzy jaki posiadasz o dopingu, ktory jego zdaniem jest za niski zebys sie za niego bral

[...] u cukzzyka zalecaja diety niskobiałkowe zeby nie obciazaly nerek nawet przy diecie normalnej gdzie WW jest sporo ale zalecaja też diety niskoweglowodanowe zeby utrzymac niski poziom cukru we krwi bez skoków w gore ale do sedna sprawy: obydwie opinie maja racje bo - malo WW = dobry cukier - ale malo WW = malo insluliny i co z białkiem a np. [...]

Ja na zdjęciu mięśni nie widzę za bardzo. Waga nie jest jakaś wielka jak na 194 cm wzrostu. Bf nie jest niski dlatego polecam bilans na niewielkim plusie. Jak dołoży trening siłowy powinno być dobrze.

Za taką cenę to musi być mesh niski bardzo czyli słąbo rozdrobiona i słabiej przyswajalna niż np. zielona ze znanej firmy, która ma chyba 200 albo 250 mesh.

az taki niski to ty nie jestes i sa duze szanse, ze jeszcze urosniesz, nie kombinuj

noo niby nie ale jednak niski ale jednak bylbym wdzieczny za odpowiedz na pytanie

Przeniosłem do treningowego działu. Aby mieć kratkę na brzuchu musisz mieć niski poziom tłuszczu oraz rozwinięte mięśnie brzucha. Ćwiczenia mięśni brzucha na pewno pomogą w uzyskaniu efektu, ale nie zauważysz kratki jeżeli warstwa tłuszczu będzie je przykrywać. Aby mieć efekty musisz przestrzegać diety, treningu oraz dbać o odpowiednią regenerację [...]

wysoki - powyzej 80 sredni - 60-80 niski - ponizej 60 tak mniej wiecej a na wszelki wypadek http://www.fitness-polska.com.pl/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=33

to wszystko jest oczywiscie kwestia umowna, ale ja bym raczej tak podzielil wysoki - powyzej 70 sredni - 40-70 niski - ponizej 40

Zalezy od poziomu tluszczu w okolicach brzucha. Jesli jest niski bedzie widac. Na przyszlosc pytaj w jednemy temacie ktory jest troche nizej i nie zakladaj kolejnych, tymbardziej ze dotycza tego samego watku. pozdrawiam

To zalezy od twojego stazu jesli jest zbyt niski nie bierz sie za krete sproboj HST i odpowiednia diete oczywiscie a jesli masz duzy staz i jestes bardzo podlamany stagnacja i wiesz ze nic innego ci nie pomoze %) kup kreatyne ;)

Właśnie się dowiedziałem że jestem niski (177cm) i powinien mieć kompleks przez to. Załamka

Zgodnie z większością klasyfikacji 177 cm jest to wzrost wysoki. Wygugluj sobie - klasyfikacja wzrostu mężczyzn Wg jakichś statystyk może tak. W praktyce powiedziałabym, że taki zupełnie średni. W żadnym razie nie niski.

W Twoim wieku - zadnych spalaczy. Najlepszy spalacz to zdrowe odzywianie i ruch. Jeszcze bedzie czas na spalacze, a i priorytety zmiania ci sie ze 100 razy i moze sie okazac, ze nie niski BF w zyciu najwazniejszy. Powodzenia.

[...] pisać w jednym, swoim temacie, a nie za każdym razem wrzucając zdjęcia progresu sylwetki zakładać nowy. Nawiązując do sylwetki, to poziomu tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że powinien pozwolić Tobie na budowę dobrej jakości mięśni. Taki też bym obrał cel na tę chwilę. [...]