niski

No niestety nie mam normalnego zdjecia,no poziom bfa nie jest za niski,moze bardziej rozwiniesz jak to widzisz?

Tak sie zastanawiam kolego wyzej i mysle ze twoj poziom inteligencji jest pardzo niski. Nie wiesz to po co wogole zabierasz glos. Jak masz takie bzdury pisac to lepiej nie nabijaj sobie shitem postow... SNI to firma wzieta pod skrzydlo dosc niedawno przez Fitness Authority wiec nie sadze zeby inwestowali w cos co bedzie lipa. Wszystkie produkty [...]

... aeroby robimy na czczo, przed śniadaniem, wtedy gdy poziom glikogenu jest dosc niski bądź tuż po treningu siłowym. Rano, przed aerobami, możesz się napic czarnej kawy, oczywiście niesłodzonej.

Ważysz 60 kg i masz 38 w bicepsie, a twoim celem jest masa ? Coś sporo w tym bicepsie jak na taka mase, ale widze że jesteś niski wiec jest to możliwe Zmieniony przez - Savorin w dniu 2007-05-02 20:56:15

Zapomniałem dodać, że mam niedoczynność tarczycy i bardzo niski poziom testosteronu, spalanie tłuszczu przychodzi trochę ciężej z naukowego punktu widzenia. Przy 2200kcal (bez wafelka oczywiscie, dałem zamiast niego polędwiczkę wieprzową) waga mi wzrosła o 300g w tydzień, więc na logikę wydaje się, że powinienem ciachnąć jeszcze kalorie + nie chcę [...]

1 sprawa na pewno dieta... jeżeli chcesz mieć taki niski procent zatłuszczenia ciała to niestety ale dużo wyrzeczeń Cie czeka. 2. Radze FBW na poczatek ( poczytaj na forum i ułóż przykładowy plan, dasz do oceny i go skorygują) 3.Suple zostaw sobie na pozniej, na razie przy diecie urośniesz ładnie jeśli bedzie odpowiednia. 4. Gdzie chcesz cwiczyc [...]

Mi się podoba, tylko brzuch bym poprawił, bo widać, że masz niski poziom tłuszczu więc to kwestia kilku tygodni. Łap soga

ja dodam tylko jako ciekawostke ze niski poziom tkanki tluszczowej nie tylko przyczynia sie do zmniejszenie odpornosci ale takze zwieksza prawdopodobienstwo odniesienia kontuzji miesni oraz sciegien

Zbyt niski poziom tkanki tluszczowej niewskazany jest z wielu względów, a jeżeli chodzi o kolarzy to wielu z nich celowo w okresie roztrenowania dopuszcza się delikatnej "nadwagi" by doprowadzic do homeostazy. Przykładem jest np. niemiec Ulrich który w okresie zimowym często wyglada tak jakby nic wspólnego z kolarstwem nie miał

Moim zdaniem zależność miedzy małą zaw tk tłuszczowej a podatnością na infekcje wynika głównie z tego iż żeby utrzymać tak niski poziom tk tł wiele osób prowadzi restrykcyjną dietę często mającą na celu jeszcze większe obniżenie jej zawartości a tym samym masy ciała przy ujemnym bilansie kalorycznym niedobory niektórych składników są niemal pewne [...]

[...] i że rozgrzewka nie jest długa, ale to pewnie wszędzie jest inaczej ;) xxxczokxxx6000 175 cm wzrostu i 68 kg wagi Mam jeszcze prośbę o opinie na temat nabrania 4-5 kg masy, czy warto? oczywiście mięcha czystego ;-D I tak postanowiłem coś podmasować, ale chce jeszcze znać opinię innych ;) BF mam w miarę niski, myslę, że około 12-13% bedzię

[...] Overeem to naturalny HW - imo to naturalny LHW bardziej niż HW.. on tak doj**ał na własne życzenie a on ma typ budowy, że jest szczupły - mała klata, płaski brzuch, wysoki, niski BF - tj mówił w wywiadzie, że jego brat ma w dupie często diete i wgl a wygląda lepiej niż ci co przestrzegają w ch** - geny. Zmieniony przez - Steven0 w dniu [...]

Bardzo niski %bf u wielu ludzi to nie jest naturalny stan organizmu. Taki Kongo pewnie by się czuł chory, gdyby złapał sadła - z Velasquezem, Jordanem, Cormierem czy Fedorem jest odwrotnie, nadmierna wycinka może męczyć ostro (dlatego nie widzę Cormiera w LHW, przejście do tej wagi może mu nieźle schrzanić karierę). Dobrze wiem jak to jest, bo [...]

[...] w UFC w zasadzie nie ma, jak już wyżej kilka osób napisało-Hunt, Nelson,Cormier...Trochę Cain... Reszta? Overeem-najlepsze "ciało" w MMA, potem Mir, JDS nieźle, reszta też przyzwoicie. To nie kulturystyka,żeby musieli mieć % of bodyfat niski. Większość dywizji wygląda bez zarzutu. Dziwne pytanie... Inie wyobrazam sobie szczupłego Hunta8-O

[...] mnie po raz pierwszy. Samo szamanie Tamoxifenu to jedno lecz w moim przypadku to nie wystraczyło. Zrobiłem badania wszystkich hormonów i sie okazało ,że mimo bardzo niskich wartości estradiolu (głównie on odpowiada za rozrost gruczołu piersiowego), miałem również bardzo niski poziom testa (pomimo 4 tygodniowego odbloku z tamoxifenu [...]

@rm_125 Wybacz, ale powiedziałeś chyba najgłupszą rzecz jaką można było. Niski BF owszem, ale mięśni nie ma ? Gość jest większy od połowy prezentujących się tu w dziale zdjęć, w łapie na oko(choć to zależne od wzrostu) jakies 42 w łapie, bardzo dobra klatka a ty nazywasz to brakiem mięśni ? Niejeden ćwiczący długie lata chciałby mieć takie braki. [...]

niski BF robi swoje. Zresztą nic o nim nie wiemy ile waży ile ma wzrostu. Nie jeden 100kg z bf na poziomie 20% po zjechaniu na 8% będzie wyglądał podobnie jak i nie lepiej :-)

niski BF robi swoje. Zresztą nic o nim nie wiemy ile waży ile ma wzrostu. Nie jeden 100kg z bf na poziomie 20% po zjechaniu na 8% będzie wyglądał podobnie jak i nie lepiej :-) to zjedz na te 8 % :D skoro to takie proste to gdzie sie ukrywacie ze was nie widac? w jaskiniach? pierd....

Bzdury że tylko na koksie mozna zbudowac sylwetke ,może 60cm ramiona tak , ale 40cm i więcej biceps i niski poziom tłuszczu i wyglada sie podobnie jak na filmach, nie tylko koksem się usprawiedliwiać,ale rozsądny trening i dieta a nie tylko koks . Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2013-01-01 18:03:05

[...] jest faktem ze sie wydziela.Zreszta nikt nie zaleca glowdowek - podalem tylko jako ciekawostke :) Ale moze miec to cos wspolnego np. z tym ze niektorzy badacze twierdza iz niski poziom energetycznosc w diecie powoduje wzmocnienie systemu odpornowsciowego, lepsze usuwanie toksyn oraz dluzszy okres zycia.(to tez podaje jako ciekawostke) Zmieniony [...]