mutant

[...] jesli w ramach wyjatku odpada dany posilek to bierz gainer/bialko+carbo o tej porze o ktorej miales normalnie jesc i syp tyle prochu ile potrzeba na dostarczenie takiej liczby kcal, jaka mialby zastepowany posilek. dobre gainery:mutant, mass xxl,uym. carbo:vitafit. bialko: elite, 100%WPC VS.pzdr Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-11-05 18:30:26

Zdj.Brałem wcześniej mutant massa a teraz sama kreatyna trec nitrobolon. /SFD/Images/2016/1/27/b9bc0620a18440339d44d41d745635d2.jpg

Ja bym zdecydowanie nabył jakiegoś gainerka. ^^ Skoro ćwiczysz tylko 3 miechy to kup jakiś tańszy w stylu gain bolic 6000, chyba, że masz duzo cashu to zakup sobie mutant massa (jeden z najlepszych gainerów na rynku) ;) i do tego białko i dobra dieta i ;p efekt gwarantowany.!

Najlepiej jakiś gainerek typu PVL Mass Mutant jak masz kase a jak nie to szukaj jakies tansze odpowiedniki ;)

8:00 pos 1 - platki owsiane + 4 jajka + oliwa + warzywa (zamiast platkow mozesz np. dac pieczywo razowe i zrobic kanapki z jajami i warzywami) 11:00 pos 2 - makaron razowy + piers z kurczaka + oliwa + warzywa 14:00 pos 3 - ryż brazowy + piers z kurczaka tu trening 17:00 pos 4 - gainer Mutant Mass 20:00 pos 5 - ryz brazowy, kasz, makaron razowy + [...]

Żeby rosnąć musisz po prostu dużo wp*****lać ... Jak coś to idź do sklepu z odżywkami i popytaj gościa o coś na masę zapewne poleci ci jakiegoś mutant masa, mass upa czy coś tam masz białko, węglowodany, dobre tłuszcze i inne rzeczy. Będziesz se pić to codziennie 2-3 razy i będziesz rósł... Możesz dorzucić monohydrant kreatynki bo też dobry jest [...]

Jakie warzywa najlepiej byłoby zjeść w tym czasie 9:00-16:00? Godzina 17 to posiłek przed treningowy, tak samo jak wcześniej jakie warzywa najlepiej do tego posiłku. Na razie tak jak pisałem w pierwszym poscie nie biore Mutant Massy, tylko Carbo w ktorym posilku, albo miedzy jakimi posiłkami najlepiej wziąć Carbo?

[...] przekąska: chleb żytni + mieos warzywa orzechy włoskie 2.PRZEDTRENINGOWY - obiad + ryż100g + czekolada gorzka przeczytaj jak powinien wyglądać przed treningowy 3.POTRENINGOWY - mutant mass 130g + storm universal / mono 4.twaróg 250g + oliwa z oliwek 20g + ryż 100g + owoc + sok 250ml I JAK POWINIEN WYGLĄDAĆ POTERNINGOWY ! oblicz czego ile masz

ok dzięki za pomoc - i na tym sporo oszczędze bo mutant drogi jak cholera a tak tylko po treningu to mi pasuje. a co do pytania mono vs storm :) - wiem że inny dział ale nie chce zakładać specjalnie tematu. cel głównie pomoc w budowaniu masy. przebyte 2 cykle na mono

zakup jakiegos dobrego gainera i bierz wedlog brakow w diecie-osobiscie biore i polecam mutant mass. co do carbo to ma w sobie z duzo wegli i osobiscie niepolecam (bardziej Ci pojdzie w mase tluszczowa :P)

mutant mass poleca: 1 porcję (260gr) raz dziennie po treningu. Zalecamy jednak rozbicie porcji dziennej na 3 mniejsze i picie ich w ciągu dnia. także sam widzisz, że producenci zalecają różne "szkoły" zażywania gainera, możliwe, że jest to podyktowane różną zawartością węgi/białka/... ale żeby aż tak? Także trzeba wziąć pod uwagę różne aspekty. [...]

j/w głównym posiłkiem po treningowym jest mutant

[...] możliwości jeść. Zmieniłem troszkę dietę jednak odbiega ona od moich zapotrzebowań (b 237, t 95, ww 430, kcal 3500) a wyszło mi b270, t90, ww330, kcal 3250, także stosując mutant massa na podbicie węgli i kalorii podbijam też białko, którego jest sporo. Prosił bym o weryfikację diety 6.30 3jajka kromka chleba pełno ziar. z szynką jogurt (jakiś [...]

A co sądzicie o mutant mass ?

Polecam Mutant Mass(czekolada)JEDYNY w Polsce suplement, który zawiera aż 10 rodzajów białek o różnym czasie wchłaniania • JEDYNY suplement, który zawiera VEXTRAGO – najlepsze węglowodany jakie istnieją na świecie • JEDYNY suplement węglowodanowo – białkowy, który zawiera w składzie tak duże dawki OMEGA 3 i [...]

a ok. gainer doriana jeszcze daje rade ale nie wiem jak tam btw u niego, nie mowiac o cenie. mutant bylby moim faworytem gdyby nie problemy gastryczne po nim. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-11-01 21:45:41

po treningu pvl mutant mass dodatek do slabych posilkow, ew czasem zamiast - tylko mhp up your mass sie nadaje.

mutant massa dostaniesz wszędzie.

w trzecim posilku jak masz mozliwosc to daj bialko z naturalnego zrodla. 100g odzywki przed treningiem - ale jakiej? Tutaj mialem na mysli odzywke Mutant mass

Witaj yro Przepraszam pomyliłem się zamiast w szerokim miało być w wąskim Viren zaproponuj coś... Płeć :Mężczyzna Wiek :20 Waga :teraz 86 przed 75 Wzrost :184 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące , dopiero się ucze i staram sie wszystko robić dokładnie i technicznie Uprawiane inne sporty : bieganie z paczkami po [...]