no ok :D a jak z tym teflonem ?ujdzie ? Dieta : Rano :mleko 3,2 + płatki owsiane+1 jajo W szkole : 4-5 bułek z szynką +20 g wpc OBIAD NIE MOJA SPRAWA przed trenem :piers +ryz po treningu : mutant +carbo (carbo daje bo to jednak pare ww wiecej ) podwieczorek :jaja +oliwa+orzechy kolacja :serek wiejski +chleb+wpc
No Audi rs6 jeszcze kombi to zaj**isty kawał fury, duże, mocne, pali no ale jak juz pisaliście, jak ma się na taki samochód to i na paliwo się znajdzie. http://www.sfora.pl/KROTKO-Przerazajacy-mutant-w-Nowym-Jorku-Nie-wiedza-co-to-jest-g45824-48256
[...] wędliną i pomidorem tzw moje 3 śniadanie: takie samo jak drugie obiad: pierś z kurczaka, ryż, warzywa na wieczór planuje zjeść: filet z makreli z ryżem a na noc: 100g sera twarogowego jak zwykle ;) A no bo jest taka kwestia, chciałbym sobie zrobić cykl na: mutant massie (7kg) + creatyna z olimpu + ostrowia ?? Co wy na to? będęwdzięczny za pomoc
W sumie ja jestem tak skrzywiona, że jak ktoś by mi powiedział że wyglądam jak mutant to nawet bym się cieszyła, a wszyscy tylko męczą konia że "skinny, skinny" @-)%-)
Mutant w ostateczności i trzymałbym się pory potreningowej. Co znaczy, oliwa z dodatkiem omega3? Wypadałoby przestudiować jadłospis pod kątem całości spożywanych tłuszczy . Nie zmienia to faktu, że dodatek o3 w formie capsów wydaje się być dobrym wyjściem.