[...] wędliną i pomidorem tzw moje 3 śniadanie: takie samo jak drugie obiad: pierś z kurczaka, ryż, warzywa na wieczór planuje zjeść: filet z makreli z ryżem a na noc: 100g sera twarogowego jak zwykle ;) A no bo jest taka kwestia, chciałbym sobie zrobić cykl na: mutant massie (7kg) + creatyna z olimpu + ostrowia ?? Co wy na to? będęwdzięczny za pomoc
[...] tak ladnie przypiekłem pyszne byly to czesc niedzielnego obiadu 2danie deserek z niedzieli sniadanie z poniedziałku omlet z poniedziałku pizza po wyjeciu z pieca a tu pizza mutant XXL Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-02 18:48:12 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-02 18:49:11 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-02 18:50:12 [...]
[...] Oczywiście, można mówić że powinien się wycofać po pierwszej walce z Tarverem, wiadomo że byłoby najlepiej, ale przecież każdy kto ma oczy widzi że prime Roy to naprawdę mutant, potem to już tylko przebłyski. Michalczewskiego by zgwałcił. Nawet ostatnio z Lebiedievem dawał radę aż do KO:(. Jednak mam nadzieje, że podbuduje się na Głazie:) [...]
Siema spam elita takie pytanko dla wyjadaczy przymierzam się do kupna gainerka w celu uzupełnienia dietki i zastanawiam się nad trzema opcjami : OLIMP Gain Bolic - 4 kg /75 zł Biogenix Monster Mass - 3 kg /72 zł PVL Mutant Mass - 6,8 kg/180zł Mam do wydanie nie więcej niż właśnie 180 zł Co polecacie ? I co waszym zdaniem ma najlepszy skład . [...]
NO akurat mutant mass w smaku czekoladowym mi nie podszedł. Ale mutanta sprzedałem dla kolegi z spampostu no i posmakowało mu i kupił już 2 opakowanie Jak będziesz brał monster mass z tej promocji z sfd no to wpisz dla nich żeby dali różne smaki to dadzą i każdy inny.
2! wróciłem z grzybobrania, ale lipa straszna grzybów na dnie wiaderka , kurde jakiegoś dziada starego i to sfazowaneo o 7 rano spotkałem , patrze a ten mutant kurna całe wiadro grzybami zayebane , no masakra , tylko się ze mnie śmiał
[...] zaczął lecieć fat bez straty mięśni... Na chwile obecną wygląda to tak: I 6 jaj 100g owsianych banan oliwa II 100g ryż 500g kura jogurt naturalny warzywka Trening III mutant (nie wiem czy to można nazwać posiłkiem ale porcja ma ładne wartości: 1000kcal, 50g białka, i wchvja węgli ) IV 100g ryż 400g wołowina warzywka oliwa V 50g ostrowii VI [...]
Na ile dni/tygodni wystarczy PVL Mutant Mass 2270g? Bo nie wiem jakie jest dawkowanie tego na dzień, to bym sobie przeliczył, licząc że ważę 70kg? Bo 4 miarki to nie wiem ile to jest
[...] przed treningiem zrob tak ryz brazowy/makaron durum + piers/wolowina + ewentualne warzywa IV-17;00 to samo co w posilku III (po treningu) okolo 30 min po posilku gainer mutant mass gaiera wypij odrezu po treningu, do 30-40 minut po treningu zjedz normalny posilek skladajacy sie z ww/b jak np. ryz bialy + mieso/ryba/jaja [...]
Wiem, że nie każdy ściąga dobrze przez megaupload (sam miewam z tym problemy), ale kopiowanie plików yousendit z innych źródeł - jako że są wyczerpywalne - byłoby chamstwem. A że mam słabe łącze, to bardziej opłacalne dla ogółu jest niekiedy kopiowanie, zamiast wysyłania samemu (wysłanie takiej listy zajęłoby mi prawdopodobnie kilka miesięcy!) [...]