[...] pilnowałem teraz chciałbym sobie na więcej pozwolić ale będe sięstarał o odpowiednią kalorycznośc i białko na poziomie 2g/kg do tego suplementacja mineralno/witaminowa , mutant mass, glutamina po treningu, aminokwasy przed i po treningu z l-glutamina (bcaa xtra z activity) Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2009-09-28 16:14:56 Zmieniony [...]
mizerne efekty 2-3kilo więcej po odstawieniu waga znów spadała. Odzywki jakie stosowałem to: Mutant Mass firmy Pvl MOZIV firmy nutrabolics Dibencozide Magnum firmy Megabol BCAA XTRA Gold Omega3 Chela MZB Sport Formula Cidoteston dostałem i to była moja pierwsza styczność z dopingiem jeśli źle napisałem to przepraszam co na drugi cykl? tak będzie [...]
pierwsza koniecznością jest poprawienie diety- natomiast jesli nigdy jej nie jestes pewien pomimo staran to proponuje gainera raczej z wiekszym udziałem białka typu super whey gainer 4000, albo monster mass, ew. wspominany mutant choc on ma bialka w przyblizeniu tyle co gainer mct więc tak w przeciętnej.
mono jest fajne i na poczatku i jak juz ma sie doswiadczenie. to sprawdzony i dzialajacy suplement. kieruj sie cena przy jego wyborze. jesli chodzi o gainera to np mass xxl, mutant,uym. stosujesz wg brakow w diecie.pzdr
[...] na poczatku zwatpilem bo wiekszosc tak mowila. ale jesli to co mam teraz dla was to nic... to niewiem co wy zazywacie i jak wygladacie... a nie kazdy chce wygladac jak mutant z lapa wieksza od glowy... pozdrawiam i oby wiecej tak owocnych odpowiedzi typu negowanie lub wzywanie do ankiety lub wyzywanie od "idiotow"... zal, forum [...]
magnum 8000 albo mutant mass jedz 6 posiłków dziennie, kazdy z pełnowartościowym białkiem i węglowodanami. Gł. produkty na jakie powinieneś zwrócić uwage to: pierś z kurczaka, wołowina, wieprzowna, ryz brązowy, ryby, płatki owsiane, jajka, twaróg, oliwa z oliwek, kasza gryczana, (warzywa i owoce to juz mniej istotna sprawa ale muszą sie znajdowac [...]
ja po mutant mass vanilia mialem to samo, szedłem przez bol, nabawilem sie zapalenia uchyłków jelita grubego, po kuracji antybiotykami zeszlo mi 7kg w 12 dni, jesli boli cie tam po posiłkach, pozniej ustepuje i znow boli po posilkach lub suplach zrob badanie kału/krwi obadaj co sie dzieje, nie załatw sie tak jak ja...
ktory wg was gainer bedzie lepszy jakosciowo,chodzi mi o przybraniu szybkiej masy... - żaden, bo od samego gainera masa nie urośnie, no chyba że tłuszczowa. Z tych dwóch mutant.
nie jestem idotą,diete mam i male pojecie tez,i wiem ze od samego gainera masy mi nie przyjdzie,ale tak jak napisalem wyzej chce gainerke by uzupelniac diete bo nie zawsze moge zjesc pelnowartiosciwy posilek zwlaszcza po treningu.... i jeszcze dajecie odpowiedz ze wolicie mutant niz GB to wypowiedzcie sie dalczego ten a nie tamten...
ile przytyles po 7 kg mutanta ? z 3 kg z dietka chociaz ? smak lepszy od gb ? ponoc gb waniolowy zmlekiem smakuje jak shake w mc.. troche drogi ten mutant no ale chyba mnie przekonales doniego czekam jeszcze na podobne komentarze od innych.. Zmieniony przez - Mam_Dziare w dniu 2011-02-19 13:20:11
ściągnij Dziennik posiłkowy Vitalmax: http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm Wpisz tam dane on obliczy Ci zapotrzebowanie. Potem zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/TUTAJ_POPRAWISZ_SWOJA_DIETE_part_2.-t431314-s46.html I wybierz sobie jakąś diete dobrą ( poprawioną ) i pozmieniaj tylko ilości na takie żeby pokryły twoje zapotrzebowanie. Na ten przykład [...]
pewnie nie bo pytanie dziwne...zrobio wszystko...ale poco ci taki mutant....powiedz 200cm długi i wytrzymałośc 400 czy ile tam...ale gryfy i obciozenia to akurat od keltona nie bierz...chińskie i waza inaczej niz powinny... Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-10-09 20:49:01
[...] 90kg wiec mysle ze jak podbije do 3-3,5 to masa pojdzie. Docelowo chce dojechac do 4 tys. Waga powyzej 100kg mnie nie interesuje. Chcialbym tez docelowo zamienic jednego mutanta na posilek. Finansowo to wiem ze mutant troche mnie bedzie kosztowal. Ale bede go bral tylko od pn do pt. WIec jeden worek mi starczy. Dlaczego nie ma bialka w [...]
[...] dlaczego - i nie ******l mi tu o technice bo ****a się przez 2 lata jej uczyłem i to i tak*****a dawało zawsze była taka różnica a jak dożucę jeszcze że mam prawą stronę klatki mniejszą to już ****a całkowity mutant sorry ale się w****iłem już mnie to wszystko zaczyna powoli irytować szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN