Witam kupiłem BCAA Pro 4200 240tab i zastanawiam się jak je brac na opakowaniu pisze żeby je brać przed trenigniem 3 tabletki,gosciu mi powiedzial zeby brac je 3 przed i 3 po treningu,do tego mam jeszcze gainerka mutant massa wiec nie wiem czy jest sens brania tak duzo.Jak wygląda jeszcze sprawa z amino w dni nie treningowe też je brać ??
Witam wszystkich. Posiadam takie suplementy ale nie bardzo wiem jak je dawkować. 1. Syntrax - Matrix 2.0 - 926g 2. Mutant Mass "PRO" - 6800g 3. OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 1250 mg 300 kap. 4. DYMATIZE NUTRITION XPand 925 g 5. Zastanawiam się jeszcze nad jakimś bcaa ( sugestie mile widziane :) ) Będe chodził trzy razy w tygodniu na siłkę przed [...]
jak myślicie czy w maju opłaca się jeszcze robić mase?? Chciałbym też złapać wody (cykl opierał by sie na monohydracie) czy w tym okresie dało by się złapać wode bo wiadomo słońce dużo większa aktywność ruchowa niż w okres w którym głownie robi się mase(zima) czy niewypacał bym wszystkiego? I co myslicie o błonniku w Mutant Masie?
Cześć dzisiaj do was piszę w sprawie odżywek które dadzą mi trochę kalori+białka i lepszy wygląd... Nie nie jestem kulturystą ale po prostu chcę lepiej wyglądać wiek:18 Wzrost:184 Waga:76kg Staż na siłce:ponad rok Aktualnie jem Mutant Mass'a Nitrobolon Energizer oraz cm3 Lecz niestety odżywki dobiegają końca i chciałbym się dowiedzieć co [...]
[...] Treningowe rano jablczan tcm(olimp) 30 minut przed treningiem N.O. xplod + aakg(olimp) besposrednio przed treningiem jablczan zaraz po treningu cell pump przed snem aakg Dni nie treningowe: rano jablczan tcm + aakg po poludniu:jablczan tcm przed snem aakg do tego wszystkiego dochodzi dieta i mutant mass czekam na opinie i ewentualne poprawki
Witam . Czy moglibyście mi podsunąć jakąś odżywkę na masę ? (białko, gainer) Będzie to moja pierwsza odżywka i chciałbym przybrać na masie mięśniowej ok 5 kg lub więcej . Zastanawiałem się nad Whey Mass Builder Hi-Tec'a , Mutant Massie PVL . Przymierzam się już do jesieni i zimy. A teraz coś o mnie : 183 cm wzrostu , 66 kg wagi , staż 3 lata , [...]
Witam chciałbym prosić o pomoc odnośnie treningu na masę . Do tej pory kontakt z siłownia miałem od czasu do czasu kiedy mi się chciało. Potrzebuje planu treningowego na masę oraz diety. Posiadam również suplementy takie jak Mutant Mass Universal Nutrition - Creatine micronized Rx-Gold BCAA Universal Nutrition - Shock Therapy New Formula [...]
Witam, kupiłem dwa miesiące temu gainera Mutant Mass o smaku ice cream cookies na szczęście tylko 2,2kg.. smak mi w ogóle nie podchodzi i chciałbym kupić coś innego bo tego nie dam rady już przełknąć.. wypiłem 4 porcje i więcej nie moge. Jestem ektomorfikiem i zależy mi na nabraniu beztłuszczowej masy mięśniowej i nie wiem czy wybrać gainera czy [...]
Witam, proszę o opinię i poradę, mam w planie taki zakup : Animal Pak, Animal Nitro, Bsn True Mass x2, Universal Torrent, White Flood i Green Magnitude z Controlled Labs. Zastanawiam się czy lepiej zamiast True Mass'a wziąść Mutant Mass'a. Proszę o opinię. Z góry dzięki Waga : 82kg, Wiek : 18 lat, Staż : rok, Suple : Weider Mega Mass 4000, [...]
Witam, jestem wlasnie po cyklu na Shocku i Stormie. Zastanawiałem się nad jakimis suplami miedzy cyklami na krecie. Chciałem kupic AAKG Treca na utrzymanie pompy (Shock dzialal na mnie rewelacyjnie, ale czytajac posty dotyczace AAKG rozni ludzie wypowiadaja sie ze branie samego aakg jest bez sensu. Co mozna by to tego dorzucic (trening masowy) ? [...]
[...] lepsze ale szukałem dalej.Znalazłem Magnum 8000treca.Zawiera olejek mct kreatyne dziennie dostarczamy jakies 1000kcal i tam bialko , wegle i inne. Ale nie ważne,jak bralem mutanta to z kreatyną (monohydratem) poszlo jakies 5 kg i pozniej jeszcze 3kg.Teraz juz praktycznie nie idzie wgl i co mi proponujecie brac dalej magnum i do tego cos [...]
[...] kupić, czytałem że przy nadczynności tarczycy powinno zapewnić się odpowiednią ilość białka. Zawsze byłem chudy i pragnę końcu przekroczyć mój rekord z wakacji 66kg(kreatyna+mutant+aminokwasy) gdzie poza leżeniem, jedzeniem i ćwiczeniem nic nie robiłem (tak wiem, żal.pl) Mam w planach zażyć Dietanabol, kreatynkę :P, i duża pake Mutanta, jakie [...]
[...] cykl i jakie bylyby po nim efekty i spadki wiecej cykli bym nie robil. Na cykl 100tab przez 5 tyg oczywiscie odblok , na ochrone watroby wszystko mam i wiem co i jak oczywiscie podczas cyklu brałbym gainera mutant mass 6,8kg a pod koniec monochydrant creatyny z uniwersala a i dieta tez jest. z gory dzieki za pomoc i prosze o konkretne odpowiedzi.
Mam zamiar kupić gainera do diety oraz treningów, aby przybrać na masie. Jestem chudy ważę 60kg przy 172,5 cm wzrostu. Chcę przybić do 67 kg. Myślałem nad: -Pvl - Mutant Mass -Trec - Mass XXL -SFD - SFD Mass Activator -ActivLab - Mass Up -Olimp - Gain Bolic 6000 Jestem w tym zielony, wiec chłopaki radźcie i ratujcie. PS. Jakby co to szybko [...]
Siema , mam juz 18lat rocznikowo, moj staz to pol roku, jak narazie jade nasamej diecie ale mam w niej drobne braki, mianowicie mam wysoka nadwyzke bialkowa ale braki wegli, myslalem nad mutant massem (170g wegli, 50g bialka w porcji), a co wy byscie polecili ? I drugie pytanie, ktora odzywka by mi dala najwiecej sily ? Z gory dzieki za pomoc :)
[...] czasu. Potrzebuje Jakis propozycji od was w sprawie kilku suplementow , co polecacie;) np na: Białko- jakie? jakiej firmy Bcaa- Myslałem o TST HI teca Gainer - Może mutant Mass?? Kreatyna - nie wiem co bedzie dobre;) i czy lepsza w kapsach czy w proszku Witaminy - olimpu ? Co jeszcze do tego polecicie:)? Budowanie masy mnie [...]
Cześć, wracam do ostrych treningów po małej przerwie. Ćwiczyłem tylko 2-3razy w tyg. teraz mam rozpisany 5-dniowy plan na masę. Moje pytanie jest skierowane do osób znających się na suplementacji i diecie. Mam już 3 miesięczną przerwę od kreatyny trochę spadła waga i.t.d :( Od jakich supli mogę zacząć bez kreatyny (chce poczekac z nia jeszcze [...]
[...] początku września zacząć cykl ,w którego skład wchodzą: Animal Pak, Dynamize x-pand, BSN NO-XPLODE, L-glutamina.. zastanawiam sie też nad jakimś gainerkiem, a konkretnie nad mutant mass'em lub gain bolic'iem.. Oto moje pytanie: czy to bedzie dobre zestawienie supli? I co sadzicie o tych gainerach? Celem cyklu będzie jak najczystsza masa [...]
Czesc, nie znam sie na niczym, a chce konkretnie doj**ac, nie umiem tez sie poslugiwac wyszukiwarka wiec pisze, prosze o uwage %-) Jaka najlepsza masowka ?? stosuje jako uzupelnienie do zmiksowanych posilkow, wiec liczy sie wiadomo sqad ale takze konzystencja i smak. Do tej pory testowałem mutant massa, moze cos innego ??