Przykładowy zestaw: Mutant Mass, Olimp Creatine Xplode, Olimp BCAA, z białkiem mam największy problem oraz olimp vita-min multiple. Coś dodać coś odjąć?
ja też chodzę do szkoły i nie mam tej diety jakiejś super ale daje radę , w szkole to najlepiej wypić pitnego jogurta, ja osobiście Dan Mleko pije często i do tego kanapki z czymś wartościowym czyli twaróg a nawet w najgorszym przypadku kilka plasterków sera do jednej kanapki i juz cos w tym masz , trzeba kombinować ;) a jak już tak naprawde nie [...]
Chcesz wzbogacic diete workiem cukru? Raczej zbedna opcja. Generalnie przedbtreningiem daj mix wlasnie przedtreningowy.. Po kretyne czy stack kreatyn.. W dnt sama kreta mutant to tylko uzupelnienie diety
ogólnie to z doświadczenia własnego moge powiedzieć że dwa pierwsze szoty starego żółtego napalmu na mnie działały, kolejne były nieodczuwalne. Tak samo z prochem saw,a. Dwie porcje ok, a potem nic. Napalm w kapsułkach biorąc nawet porcje x4 to nic nie czułem. Aktualnie suplementuje Mutant Mayhem z Geranium to całkiem wporzo, chociaż zjadam też [...]
Jejku czy naprawde tak ciezko chociaz odrobine sie wysilic i poszukac informacji? Chociaz spojrzec na tytuly ostatnich tematow. Kup Mutant Mass. Zanim zadasz inteligentne pytanie o to ile i kiedy go brac, wypelnij chociaz ankiete. Oczywiscie, gdyby to nie bylo za wiele, moglbys tez sprawdzic co to wlasciwie jest gainer i po co sie go stosuje. [...]
ulcia jezeli chodzi o posilek zastepczy nie ma przeciwzkazan na mutant massa , od tego czy zwiekszysz mase miesniowa zalezy od Twojego jedzenia , lecz jezeli zwiekszysz kcal i to dosc duzo licz sie z tym ze przytyjesz lecz to nie bedzie "czysty miesien" proces u kobiety z budowaniem masy miesniowej jest dlugotrwaly poniewaz organizm [...]
jesli chodzi o mutant massa sam polecam bardzo dobry smakowo bardzo dobre zrodla bialek oraz weglowodanow o roznym Ig stosujac go jako posilek po treningowy lub posilek gdy nie masz czasu zjesc czegos to akurat w sam raz
Mam 17 lat, prawie już rok stażu a stosowałem takie preparaty jak: Creatine powder Treca, Creatine mega caps Olimpu, Dibencozide Treca i miałem ok 1 kg Mutant Mass. Oczywiście do tego próbuj stosować dietkę w miarę możliwości i myślę że coś wychodzi ostatnio w przeciągu miesiąca na dobrym jedzonku przytyłem 3 kg.
Mutant Mass jako uzupełnienie diety, co do suplementów, proponuje oprzeć się na tym cyklu na Nitrobolonie oraz Cm3 będzie ekonomiczna wersja nie tracąca w rezultacie na wynikach. AAKG zostawiłbym na cykl w przerwie kreatynowej. Co do suplementacji widziałbym to następująco: Nitrobolon LE CM3 DT: - 20g 30 min. przed treningiem - 4 kaps. [...]
Ale jak wezme to nic mi sie nie stanie ? Bo nie chce wyrzutac i marnowac ;P A jeszcze dostalem na 2 porcje mutant mass. WIem ze to tylko uzupełnienie diety ale sluszalem to moge wziasc jak bede potrzebowal czy niepowinienem wogole brac ?
wes ocen moja diete i prosil bym o korekte ktorej napewno potrzebuje ;/ 7-00 platki owsiane,banan,kefir naturalny,orzechy,kiwi... 9-30 tunczyk bagietka warzywo 12-30 ryz,kip salate z piersia z kurczaka,warzywo 16-30 mutaant mass 17-30 carbo trening 19-30 carbo trening 20-00 mutant mass piers z kurczaka ryz tak jadłem do tej pory