[...] zwieksza sie kcal do jak największego stopnia Czy moze ze gainery sa bombami kalorycznymi? Bo do mnie cos co w porci zawiera 1000kcal jest bomba kaloryczna przykladem jest mutant mass ktora ma i nawet podad 1000kcal o ile sie nie myle. Hmm mam mocne rozkminy co w tym jest hitem no ale moze cos jest uswiadom mnie ;) Zmieniony przez - wiperot w [...]
[...] odżywka to ziemniaki i schabowy i na tym można osiągnąć to co ja, a myślę że to dopiero początek :) Mój cel to 54 cm w bicepsie, ale więcej już nie bo nie chcę wyglądać jak mutant. No a co do siły to najsilniejszy nie jestem - na stojąco macham jedynie 70 kg/ 8 powtórzeń i wierzę temu kolesioowi co to mówił że ma tyle pałeru - bo u mnie na [...]
Pewnie, że się nie przejmuje. Wydaje mi się, że duzo wodą nasiąkam, bo tak samo było w drugą stronę, jak jadlam mało ww na początku mojej redukcji, strasznie szybko leciało w dół. Zawsze staram sie mierzyć w tym samym miejscu ale błąd może się wkraść,nie twierdzę,że nie. Maksima, a Ty nie myślałaś o jakis zawodach? Masz świetną sylwetke, talia [...]
[...] powiem bo nie wiem . Przez ostatnie pol roku zazywalem tetracykline (antybiotyk od tradziku) i waga ciagle stala ,wreszcie kupilem jakies 3,5msc temu se kreatyne vitalmaxa i mutant mass i przy tym mi waga przez jakies 8 tygodni ze 2 kilo skoczyla (brak diety) ,a gdy skonczylem brac tetracykline (moze ze 2 msc temu) i zainteresowalem sie porzadnie [...]
[...] odpowiedź, napisałam ci dokładnie to, co chciałaś wiedzieć - możesz spokojnie się redukować, kreatyna i bcaa w tym nie przeszkodzą, nie sprawią też, że rozrośniesz się jak mutant, bo najprawdopodobniej schodząc do niskiego bf nie urośniesz w masie mięśniowej w ogóle. Nikt ci nie powie na 100% jaki będzie efekt, bo nie wrzuciłaś nawet zdjęcia, [...]
wystarczy poczytac troszku sklad i juz wiadomo- mutant jest lepszy w kazdym wlaściwie wzgledzie o probach juz nie wspomnę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-15 17:01:04
[...] trening. 5. Posiłek potreningowy (bezpośrednio po treningu) - 40g proteiny WPC - 75g carbo 6. Posiłek godz. 24.00 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek Do tego w ciągu dnia popijałem sobie mutant mass. Mam już zakupiony kolejny worek. Pomóżcie mi to rozplanować... białko uzupełniasz tylko carbo narazie zostaw a gainer potreningowo
[...] temat kolegi ale nie w taki ****a sposób. Zazdrościsz mu tych 140 na ławce?Zazdrościsz kobiety? Piszesz tak jakby przemawiała przez ciebie zazdrość. "bo wygladasz jak mutant po czaqrnobylu"--wklej swoje ****a zdjęcia jak kozak jesteś,a jak nie to sie umów z Szafą na sparing. Ja z niwixem będziemy że tak powiem arbitrami,jakbyś za dużo [...]
[...] stosowania /najwazniejsze zeby rosnac to bilans kcal na + i odpowiednie proporcje i iilosci btw/. PO mocniejszych cyklach wiadomo kretka, teraz sie pojawil stack w kapsach "Dominator" z Olimpa, fajna sprawa + jakis pomper dodatkowo i prosta forma kretki i bedzie ok. z gainerow polecam mutant massa / bardzo malo wegli prostych/ ;)