Ale temat się rozwinął :D tak jestem zielony i jeszcze ogromna droga przede mną.I wiem również,że 1kg masy nie koniecznie mieśniowej na miesiąc to są pierwsze miesiące michy.Potem wszystko zwalnia.Też jestem tego świadom.A jak zacząłem to nie mam zamiaru skończyć na kolejne święta tylko zacząć to robić tak by być z efektów zadowolony.Moje pytanie [...]
[...] jak najbardziej na + rano zjadłem białko wraz ze zmielonymi platkami owsianymi (w proszek) razem całkiem całkiem nawet nie było tak złe jak myślelem a jakie właściwości! mutant mass mam smak lody waniliowe i musze powiedziec ze pyszne i z woda i z mlekiem jak kto woli! pozdrawiam nastepny trening w sobote ! motywacja: [...]
myślałeś coś o normalnym, dobrm trneingu? i odstaw te mutant masy itd nie potrzebne Ci to zupełnie Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-24 17:50:06
[...] tematem nie interesowalem ale ostatnio co drugi dresiarz pelza z jakims pitbulem czy innym dziwnym stworem wiec lepiej wiedziec co nieco. mam jeszcze dwa pytania: 1.co to za pies? ktory ma lep ja rekin???za***iscie to wyglada jak jakis mutant hybryda ssaka z rybą! 2.czy to bydle jest wstanie wejsc za mna np na drzewo albo na dach samochodu???
Te bary strasznie ogromne i wyglądają na nieprawdopodobne, dlatego napisałem, że to fotomoto, ale znalazłem tą samą fotkę na innych stronach więc raczej jest jednak prawdziwa, dlatego cofam to co napisałem wcześniej. Ja p.....ę mutant
...ze wczoraj.... kolacyjka: zaraz po: Mutant mass 60g nitro tech 20g 2x kreaK Przed snem: serek 100g bialko 35g + mleko 100ml + woda 60ml oliwa 20ml Tylko 160ml a jest wieksza polowa shake'ra - ale jak pisalem bardzo delikatne bialeczko ps. dobrze ze juz koniec testu - coraz bardziej zaczyna mnie coagnac do dziwnych junk food - to bym jakas [...]
[...] (50 nM) decreased the creatine-induced current and abrogated its stimulation by mTOR. The effect of mTOR on CreaT was blunted by additional coexpression of the inactive mutant of the serum and glucocorticoid-inducible kinase (K119N)SGK1 and mimicked by coexpression of wild type SGK1. In conclusion, mTOR stimulates the creatine transporter [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja proponuje dodać Barki, Brzuch i Przedramiona. Z barków rozpisze więcej ćwiczeń, żebyś miał możliwość wyboru. 1. Barki a) Wyciskanie sztangi sprzed głowy. b) Unoszenie sztangielek bokiem w górę: (w pozycji siedzącej lub stojącej unoszenie sztangielek bokiem w górę przy lekko zgiętych rękach w łokciu). c) Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia: [...]
taki jest stan odzywek na dzien dzisiejszy zjadlem mniej wiecej: NOX- 350g BCAA- 250g Mono Creatine - 200g Mutant Mass - 2kg w sobote podsumuje pierwsze 3 tygodnie bedzie fajnie xD
koondzio ale ty jesteś mutant;-) nie jesteś brany pod uwagę bo już level elite reprezentujesz oraz skupiesz siegłównie na WL ;-P a tutaj niestety mamy szarego zjadacza runa leśnego ( bez obrazy). Chong nadal 100 tylko 3 razy pchniesz?
przygotowanie pizzy ok 10 min ja robie co 2 dzien tylko wersja mutant czyli 2 pizze niestety nie zjadlem obu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-23 16:07:27
[...] pukalo sie po głowie, bo wszędzie chodziłem z pojemnikami z żarciem - przyszedł mój czas to otwierałem i jadłem, czy to u cioci czy u kolegi. Suplementacja firmowa wpi scitec,gainer mutant mass, kreatyna i carbo z olimpu. 4 miesiące na tym zestawie i zero efektów praktycznie. Nogi tylko widać i lekko kaloryfer, ale to jak dobrze światło pada xD
Dzień Treningowy (Piątek) 21.11.08 Plecy: 1.MC 60kgx5 65kgx5 72kgx5 79kgx5 85kgx5 (Było dobrze,ale ciężary jeszcze malutkie) 2.Podciąganie na drążku nadchwyt 1/10* 2/10* 3/8* 3/7* (Niestety w tym ćwiczeniu zawsze czułem się słabo i chyba tak zostanie niestety) 3.Wiosłowanie sztangą 24kgx12 28kgx10 32kgx10 (Moc była zmiejszyłem ciężar i starał [...]
nie obrazając - mutant albo mi sie wydaje, albo masz poprostu predyspozycje... trzeba nieco czekac, zeby motyle sie 'zaokragliły'...a tu - prosze prosze..