mutant

spoko zmniejszyc nie zmniejsze juz, bo jest wyliczone a na odbudowanie glikogenu najlepszy jest mutant najczysztsze carbo w swiecie (a powaznie pisalem ze musze go zjesc.)

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach, ostatnio przerabiany plan, efekty i spostrzeżenia po nim. Podaj te rzeczy to będziemy myśleć. A i odpuść sobie tego mutant massa szkoda pieniędzy.

OK dzięki. :) a co do tego gajnera to co myślicie panowie o mutant masie pasował by on do tej diety (pod względem zawartości białka węgli i tłuszczy)??? ;)

skoro twierdzisz ze dieta jest bardzo dobra to po co ci gainer . Jesli chodzi o moje zdanie co do lepszego gainera - dla mnie mutant mass. do dzis chyba jeden z popularniejszych i chwalonych . ja uzywam aktualnie mass xxl z treca do podbicia kcal, ok 100 gram w 2 porcjach , jesli chodzi o kreatyne mozesz smialo zrobic horsepower + mono , Horse [...]

Sniadanie: Płatki Kukurydziane 80g. Mleko 2% tłuszczu 200g. Rodzynki suszone 20g. B:13 T:6 WW:84 płatki kukurydziane na owsiane,dodaj źródło białka -jajo i żródło tłuszczy-oliwa W Szkole: Chleb żytni razowy 200g. Szynka z indyka 100g. Orzechy włoskie 30g. [...]

Amazone - pewnie, że nie stanowią, żona już mnie prześladooje, mowiąc, że łapę mam jak mutant i że wyglądam jak jakiś mięśniak i że klienci się mnie będą bali . lucek

No przecież wiem o tym. A myślisz, że po redukcji, gdzie jesz mało i nagle zaczniesz ładować proste węgle to Cię nie zaleje? Jeśli tak myślisz, to się mylisz. ZNACZNIE lepszym wyjściem będzie zwykłe tanie WPC (np VitaFit) plus do tego zmiksowane płatki owsiane. Na suchą masę proste węgle nie są za dobrym wyjściem. Ale jeśli już chcesz tak zrobić [...]

carbo zbedne np: MOnohydrat Vitalmax (sa 300g i 500g) wez ktores Gainer - Mutant Mass, Monster Mass

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 78 Wzrost : 184 Aktywność w ciągu dnia : praca + trening SW lub siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu SW + 2 siłownia WOD i bieganie Odżywianie : próbuję dostosować się do diety Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : SW + [...]

wrzuć jakiegoś gainera do uzupełnienia, może być mutant mass

ułóz dobra diete sobie a dopiero wtedy dokup cos ewentualnie , w twoim przypadku bedzie to gainer mutant mass np.

[...] nie byłem w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii. Niestety ektomorfik z bardzo szybką przemianą materii i do tego praca fizyczna. Tak jak pisałem w pracy poprostu mutant musi być bo czasem nie mam możliwości zjedzenia drugiego posiłku(w pracy, tj. trzeciego od rana). A bezpośrednio po treningu też proch musi być bo wcześniej jak za [...]

[...] skrótow nie znasz nie mówiąc już o środkach.Temat założ jak bedziesz mial chociaż podstawową wiedze, którą sam nabędziesz bo na razie to tylko złapać sie za głowe, ale nie ma co sie dziwić SEZON ON EDIT: za 200zł możesz sobie kupić mutant mass'a z takim funduszem to nawet nie podchodz pod SAA Zmieniony przez - samo2 w dniu 2009-05-22 13:28:17

[...] W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: BRAK JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: BRAK ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: - CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: mam zamiar stosowac nitroboln oraz mutant mass CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: - ***************************************************************

Aha no spoko, Postaram sie zaltwic stojaki. A co z tym nitrobolonem oraz mutant mass? brac czy nie? juz kupione

Może coś to pomoże w dokładniejszej ocenie mojego planu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 96 kg Wzrost: 187 cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 5 tyg. Obiegówka Uprawiane inne sporty: brak ( w przeszłości bieganie ) Dostęp do sprzętu: FULL Dieta: Jest Suplementy: Mutant Mass, BCAA

Mój staż jest krótki, ponieważ zacząłem dopiero na poważnie "przygodę" z siłownią, kiedyś w przeszłości trochę ćwiczyłem ale bardziej, że tak to nazwę rekreacyjnie. Jesli chodzi o ciężary to tak: -wyciskanie: 30kg + waga gryfu -martwy: 20kg + masa gryfu -przysiad: 40kg + masa gryfu Czyli odzywki typu Mutant mass są teraz nie wskazane?? jak również [...]

w dt hyper rano i po treningu przed jack3d w dnt hyper rano mutant według braków w diecie, nie trzeba nic czekać po wzięciu kreatyny ale czy to najlepszy pomysł żeby pić go po treningu ? nie jestem pewien.

napisałem wyżej. gainer może być mutant mass, up your mass, mass xxl, ale lepiej białko, węgle można lepsze dostarczyc z jedzenia.

Imo lepszy Mass Activator, a Mutant Mass jeszcze lepszy ale wiadomo już w grę wchodzi cena