no waga 82kg wzrost 180cm startuje dopiero zażywać nitro i mono staż jakieś 2 lat łącznie wcześniej stosowałem tylko mutant mass jakieś 2 lata temu prócz tego nic więcej sylwetkę mam umięśnioną ale chciał bym trochę jeszcze urosnąć zwiększyć wagę tak do 88<90kg trening robię 5 razy w tygodniu i nie chcę zmniejszać tego bo lubię trenować i [...]
staraj się jeść co 2-3 godziny, tak jak już nie wiesz miej w posiłiku 30-40g b nie wiem może z 50węgli i z 15tłuszczu taki posiłek na oko. Co do odżywki na "mase" to gainer ja ci moge polecić: PVL Mutant Mass Trec Mass XXL
[...] tu zaglądających. Właśnie na JuTubce nie da się sprawdzić co brali. W sumie to nigdzie się nie da. Szczerość w necie prawie nie istnieje. Rozumiem funkcję genów. Np. ten mutant to jakiś ewenement. Ma chyba z 60cm różnicy między talią a barkami. Widać na pierwszy rzut oka "geny": [...]
to jeszcze nie kupiłeś %-) J/w już napisałem wklep w googla hasło. Koleś na siłowni ma torbe mutanta, wydaje się że jst spora. Co to znaczy firmowa torba nike, puma, adidas, czy jakaś typu muant, goriila wear, itp Bo o ile nike, adidas, puma robi swe torby o tyle mutant itp firmy zlecają tylko nadruki na torbach Zmieniony przez - anubis84 w [...]
2x Mesomorph (thiamizine) BCAA -AminoStar 300cap. PVL Mutant Mass 6,8kg Dextroza z olimpa 1000g Monohydrat z olimpa 2x500 i vitaminy z olimpa 3 pudełka Animal Pak muscle whey 1kg wiek 19 waga/wzrost 92 186 staż treningowy 3 lata cel cyklu: masa póżniej redukcja stosowane już wcześniej suplementy: super pump 250+size on jakies [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 81 Wzrost : 170 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 86 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodni siłownia ,raz w tygodniu bieganie Odżywianie : Diety jako takiej brak ale [...]
Te 9kg na pewno zrobię, cały czas jadę na mutant massie i Mass XXL + dobra micha, no ale wiadomo że czysta masa to nie będzie, już teraz widzę jak mnie podlało fatem. Więc przypuszczając że będę ważył 87kg i 16-17%bf, ile czasu przed połową czerwca powinienem zacząć intermittent fasting z oknem 6h? Jeżeli nikt nie potrafiłby tego określić, to [...]
Nitrobolon II - ok Booster - może być np. NOZ IV, Vascobolan, WF. BCAA - na masie zbędne Kreta - wybrałbym tanie i ekonomiczne np. Olimp, Vitalmax Gainer - jesli są braki w diecie to zakup ale proponowałbym MASS XXL, MUTANT MASS Carbo - j/w z olimpa ok
hilde ale żeś chłopakowi napisał nie będzie wiedział ocb mutant mass up your mass gb hmmmm sam nie wiem? A już wiem gain bolic Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-04-18 19:25:28
a jaki sklad jest tego vextrago albo vitargo? ktore lepsze zeby mieszac z bialkiem? no ale zgadzacie sie ze mna ze bialko + vitargo/vextrago bedzie lepszym rozwiazaniem niz np mutant mass? ( chodzi o nabywanie fatu)