[...] ze klepie trening udany, dobrze sie cwiczylo ale 20g juz brac nie bede, 15 wystarczy, no i z kazdym razem WF smakuje co raz lepiej. Niestety nadal nie widac paczki z mutant massem :-/ ide zjesc mintaja z ryzem a, i jeszcze na koniec plecow zrobilem serie wioslowania sztangielka 30kg bo jakos tak dobrze mi sie cwiczylo i ciagle bylo malo [...]
[...] wyciagu gornego chwyt neutralny 3x10 triceps 1. francuskie sztanga do czola 30x12 35x10 40x6 2. prostowanie ramion na wyciagu z linka 12 powt 10 i 8 3. pompki w podporze tylem z obciazeniem na udach 2x12powt trening nienajgorszy, widac poprawe na plecach, triko spompowany, mutant mass po treningu wypity, a za godzinke makaron z cycem z kuraka.
chodzi o cene mutant massa?? nie pamietam dokladnie ale jeden worek kosztuje kolo 90 pln, a do konca jeszcze zostalo troche czasu, mysle ze jakos kolo srodka lutego powinien sie test skonczyc.
[...] wkłąd a nie 95 procent wkadu, odżywek. Pisanie że odzywki sa dla wszytskich jest błędnym myśleniem, jeżeli chłopak w wieku 14-15 lat po tygodniu ćwiczen kupuję 6 kolo mutant mass i do tego jakis proch na pompe puchnie po 3 miesiacach i wszem i wobec obwieszcza ale przy..... na siłowni jeste karykatura tego sportu i tyego hobby co wy [...]
[...] lniany (25ml) + owoc 18:30-20:00 trening i tutaj różne suple około treningowe: (przed: obecnie stack kreatynowy, termoenik) (po: 100g jakieś b.dobrego gainera - obecnei mutant mass lub mix all in one: wegle, bialko, aminy, kreatyna, itp.) 5. 20:30 ryż brązowy (50g) + pierś z kurczaka (150-200g) + surówka marchew/jabłko/cebula 6. 23:00 [...]
Oki dzięki za odpowiedź, tak się spodziewałem że za link bo to naruszenie regulaminu było, o czym w sumie nie pomyślałem, chodziło mi o przedstawienie składu Mutant masa :) Remik7 Też polecasz Trec Whey 100? dobra jakościowo/składnikowo/odżywczo według Ciebie odżywka ?? Ewentualnie jakiego gainerka polecasz? Zmieniony przez - sigmaxp1989 w [...]
Chary148 z gainerów polecam Mutant Mass o smaku czekoladowym. Ładnie wchodzi, bardzo dobry skład i systematycznie przybierasz na masie. Mi pomógł. Pzdr i powodzenia.
zazwyczaj jest tak ze posilekjuz na mnie czeka po tych pol godzinach.Zakupilem shaker i biore ze soba.Konczy mi sie mutant mass i bd dawal posilek normalny od razu. Wrocilem wlasnie z treningu.Musze przyznac ze dobrze zrobilem przechodzac na fbw i predko chyba z niego nie zrezygnuje:)Sila idzie do przodu powoli dochodze silowo do dobrej formy [...]
oczywiście że gainerki, kreatynki itp jak tylko stan pieniężny na to pozwala, 100 mety weszło kiedyś też :) ostatnio Mutant mass, animal pack i nitrobolon energizer poszedł z ładnym efektem :)
[...] ale z chlebem ble Co do ilości w obiedzie jadłem tyle ile mogłem - ryżu raczej za mało , gdyż po rozgotowaniu jest na prawdę masywny 4.Posiłek potreningowy Tu brałem mutant massa rozrabianego w mleku - mleka nie wiem ile lałem na oko , żeby smak był dobry TO POLICZ! 5. Kolacja Tu z powodu smaku nie jadłem podobnie jak w obiedzie ( w [...]
Dzięki za odpowiedzi.. „Robiłeś masę, namęczyłeś się by zbudować mięśnie a potem zrobiłeś dietę kopenhaską, czyli zredukowałeś ciężko wypracowany mięsień..” – Szczerze zawsze marzyłem o dobrze zbudowanym ciele bez zbędnego warstwy tłuszczu.. Jak ważyłem 93kg w pewnym momencie nie mogłem na siebie patrzeć.. Żołądek [...]
[...] i wyciska 400kg..Jest za***iscie wykoxowanym głąbem a Sapp by go zabił. Moze wyciskac nawet tone a po jednym strzale Sappa poszedłby do piachu. Tez mi cos, wygląda ja jakis mutant i mysli ze jest cwaniakiem, to niech wyjdzie na solo z Tysonem na przykład. Dostał by bułe to by mu z 50 tech chemi spadło, Tyson...co ja gadam ja sam bym mu na***ał [...]