Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hej. cwicze na silce 3 miechy i znajomy poleceil mi mutant massa jak dawkowac ta odzywke. diety jako takiej nie mam, ale chce miec przynajmniej te 45 w lapie na wakacjie. pomocy!! Gratki.
[...] nitro to jest pompa azotowa a kreatyna pompuje miesnie woda . do tego dobre jest cos na podtrzymanie masy po cyklu . jesli chodzi o bialka i gajnery to proponowal bym mutant massa i matrixa to sa odzywki kozak . 6 miechow cwiczen to juz sporo miesnie juz powoli sie przyzwyczajaja do wysilku dlatego jesli chcesz rosnac to diet anie [...]
Ok więc sprawdzcie: Rano na czczo MONO+dextroza śniadanko W szkole kanapki zapijane mutantem Przed treningiem xpand Po treningu mutant odrazu przed snem białko Dobrze? ] Zmieniony przez - Masyn w dniu 2009-09-17 15:16:58
ta mckoks szukam jakiegos gainera z dobrymi weglami i powiedzmy ze w miare przystepnej cenie wiec UYM odpada narazie z tych co znalazlem to jest Quick Mass , Muscle Juice Revolution, I Power Mass / Incredible Bulk od MVP. Do Mutant Massa jakos nie moge sie przekonac
Ok. To mono z vitalmaxa jest na pewno. Ale na mutant massa mnie nie stac :P Moze byc monster mass? Może jeszcze cos do tego zestawu? Thx Xin1313 gdybym mogl dalbym sogacza. :) Zmieniony przez - Miloszu92 w dniu 2008-08-15 15:08:27
mutant mass to jeden z najlepszych gainerow na rynku a gain bolic jeden z najgorszych wiec juz masz odpowiedz. PS. jak jestes hardgainerem ktoremu naprawde ciezko przytyc i zaczynasz swoja przygode z silka to mozesz wciagnac gain bolica. mniej kasy wydasz a i tak za duzo tluszczyku nie zlapiesz
no tak diete trzymam juz spory czas ale efektow za bardzo nie widzę. Ogólnie ja słabo przybieram na masie.. A mutant ma białka różnego rodzaju więc lepiej będą przyswajalne.
[...] az tak dokladnie to nie mierzylem,ale wizualnie duza poprawa.i sila bardzo ladnie do przodu we wszystkich cwiczeniach...przyrosty mialem podobne tez na splicie...a co do suplementacji to schock+storm,mutant mass,animalpak,na noc matrix,no i podstawa dobra micha...teraz w przerwie miedzy cyklami wrzuce aakg+jablczan cyruliny na podtrzymanie...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 186 Staż treningowy: 2 lata z przerwami Obwód pasa Obwód klaty: <--- Niestety nie posiadam jeszcze miary ale mam nadzieje że zdjecie przybliży mniej więcej obwody Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 5x w tyg Ograniczenia [...]
Po treningu w domu jestem po około godzinie i właśnie traktuję to jako taki posiłek. Tylko moje pytanie bardziej jest skierowane na to czy jest to prawidłowy proces do regeneracji bo wiem że powinno się wypić np jakieś carbo itp a ja tego nie robie bo nie zmieszczę i carbo i porcji mutant masa.
Mutant to worek cukru, nie ma zadnych wegli typu vextrago (po badanich Szwedzi udowodnili ze kanadyjskie vextrago, majace imitowac vitargo to mąka z cukrem) prosty przyklad : wypij 150g tego proszku a uspi cie od razu po mega wyrzucie insuliny, po spozyciu tego cukru nie zjesz nicz przez co najmniej 2 godziny. mutan to tylko marketing i nic wiecej [...]
tylko po co... 300 kcal to nie jest duzo. nie lepiej zblendowac sobie banana, platki owsiane, bialko, troche jogurtu naturalnego, dodac np. maslo orzechowe i masz domowej roboty gainera :-) a jak bardzo chcesz dac zarobic producentom i miec przetworzone jedzenie w proszku to np. pvl mutant mass jest w miare spoko
Bez kreatyny przed treningiem White Flood ewentualnie aakg hardcore trec'a lub aero 2 biogenix'a. Na mase to dieta wystarczy chociaz imo po zdjeciu mase masz, rzezbe bym polecal. gainer mutant mass'a polecam jak braki w diecie, bialko wpc ostrowi czy pro longatum.