Odświeżam, żeby nie zakładać nowego: 1) Ochrona na wątrobe. 2) Witaminy olimpu 3) Mono kratyna olimpu 4) Białko (raz dziennie w czelu uzupełnienia diety) 5) Mutant Mass I pytanie, dołożyć BSN NoXPLODE w celu uzyskania "pompy"? Czy może miesiąc polecieć bez i sprawdzić efekty:) ?
1. Myślisz, że 3000 nie będzie za mało? Może wystarczy jak odrzucę tego mutant massa ( -400kcal)? 2. Czym mogę zastąpić oliwę z oliwek? 3. Poza tymi dwoma punktami wszystko jest ok? Zmieniony przez - Jese w dniu 2014-07-08 10:00:07 Zmieniony przez - Jese w dniu 2014-07-08 10:01:04
Dzieki za soga! Problem w tym ze jak bierze pilkarz, plywak czy skoczek w zwyz to tego nie widac, a kulturysta(zawodowiec) wyglada jak maszyna(czyt.mutant) i wszyscy to kojarza z dopingiem Wielu mysli ze "gdybym bral tez bym tak wygladal" co jest kompletna bzdura. Lifter
To na uzupełnienie ewentualnych braków będzie Mass Mutant jak coś, ale i tak sądzę iż będę dalej regularnie się jej trzymał. Przeczytałem przed chwilą że do kreatyny dobrze jest brać: ActivLab Beta Alanine . ;D co myślicie ?
- Mutant MASS 6.8kg (jest miarka ale niewiem ile miarek dziennie) - wg braków w diecie, możesz również wrzucić zaraz po treningu - KreAlkalyn EFX PRO 120 tab. - tyle capsów by wyszło 5g dziennie (dajesz albo przed albo po treningu) - Kreatyna 250g Universal - 5g dziennie (przed albo po treningu, zamiennie z KreAlkalyn) - BCAA Xtreme 325 tab. - 1g [...]
doszlifować dietę (ew. ułożyć ją od podstaw na nowo) między posiłkami dokoptowywać kalorii jakimś dobrym gainerem (mutant mass z PVL, gain fast z universal'a) 3x dziennie BCAA stack kreatynowy (cell mass, green magnitude, xpand, xtreme stack) dużo wody
Mutant Mass (PVL) witaminy - vita-min sport Olimp'u chela mzb - olimp Horse power bcaa - jak kapsy to olimpu MC, jak proch to trec'a. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-22 20:57:45