I czy ten gainer na pewno jest dostosowany do mojego trybu aktywnosci? Chodzi takze o kickboxing.. powtarzam pytanie powyzej..
...
Napisał(a)
czylem ze osoby nie majace tendencji do tycia powinny stosowac gainera o nizszej zawartosci bialka ..czy to prawda?
I czy ten gainer na pewno jest dostosowany do mojego trybu aktywnosci? Chodzi takze o kickboxing.. powtarzam pytanie powyzej..
I czy ten gainer na pewno jest dostosowany do mojego trybu aktywnosci? Chodzi takze o kickboxing.. powtarzam pytanie powyzej..
...
Napisał(a)
sorry ze w kolko o jednym i tym samym ale po prostu nic nie wiem na ten temat i chcialbym sie poradzic kogos pojetnego ..
...
Napisał(a)
przy kickboxingu przyda sie na bank wieksza ilosc wegli, ja prponuje cos z 20% bialka, mammoth albo mutant mass
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wezme mutanta ... jak dawkowac? Pisze zeby rozbic na 3 porcje. Kiedy i jakie porcje?
...
Napisał(a)
wedlug brakow w diecie, napewno po treningu -> 100g a reszta jak bedziesz mial dluga przerwe w jedzeniu (zastepujesz posilek albo dopelniasz)
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Czyli spokojnie moge zjesc rano platki i wypic gainera ? przyjsc ze szkoly i ok 16 zaczac cwiczyc.. po silowni gainer a w miedzyczasie posilki..
...
Napisał(a)
hmm rano platki? ale owsiane chyba...? do tego jakies jajko by sie przydalo, w szkole gainer i po szkole cos tam...
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Polecane artykuły