mutant

witam wszystkich.mam takie pytanko,czy ktos by mogl by mi powiedziec o kreatynie masakra,czy jest dobra i jakie ma efekty,aktualnie biore mutant mass i czyste bialko i chcialbym tez brac kreatyne ale nie wiem czy mozna i czy to nie przeszkadza,czy cwiczac codziennie po 2 godziny dobrze robie,cwicze zawsze rano bo pracuje na nocki i tylko rano moge [...]

wiec moze mutant mass + mono.Mysle ze to dobre polaczenie

Dietę mam dobrą. gdyż przed rozpoczęciem tej pracy przybierałem na wadze. Kilka miesięcy temu ważyłem 53kg około. Udało się nawet szybko przybrać do 61-62. Ale to były posiłki co trzy godziny, porządny obiad w południe itd. A teraz to tylko dobre śniadanie, drugie śniadanie to już słabo. Obiad wieczorem o 18. Kolacja około 21 też jak najlepsza. [...]

Aha. Czyli jak utrzymać choć trochę masę ciała?? Jak nie mam szans na utrzymanie diety takiej jak przed pracą> i na dodatek na pewno spalam dużo więcej kcal, dlatego chciałem je za pomocą mutant mass lub Garniera dostarczyć.

Dzięki wielkie za pomoc mutant :)

http://allegro.pl/activlab-mass-up-7-kg-gainer-jak-mutant-mass-xxl-i2632381436.html

DIETA MSI BUc !!! bez odpowiedniej diety bedzie kupa a nie kulturysta.w twoim przypadku tylko gainer wchodzi w gre jako dodatek kaloryczny z racji tego ze nie kazdy ma czas siedziec w kuchni.zapomnij narazie o bialkach kreatnach i tym podobnych rzeczy.zapomnij takze o firmie OLIMP , cwicze 6 lat i na odzywkach sie troche znam i wiem ze olimp to [...]

Troche zmieniłem ale ja nie potrafię jesc duzo od razu po przebudzeniu sytych śniadań :/ Sniadanie 7:00 100g platków owsianych 200ml mleka 2% B:20 T:11 W:72 10:00 Chleb domowy + mieso (szynka domowa, kurczak,wołowina ) + warzywa B: 15 T: 10 W: 74 12:00 Mutant mass + mleko 2% (400ml) B: 40 T; 15 W: 105 15:00 obiad Ryż brazowy 100g + 150g [...]

Mutant czekoladowy IMO niedobry, bardzo słodki w każdym bądź razie.

Dzięki Smalec. Mam okazję kupić niedrogo mutant mass. Czy do tego co juz zaplanowałem brać jest sens dorzucać jeszcze to? A jak tak to kiedy. Czy może lepiej poczekać jak skończe jedno i dopiero potem mutanta. Zaznaczam, że po tym cyklu co zaczynam chce wziąć mono. Pozdro

[...] dodatni bilans kaloryczny, a on jest niezbedny zeby przytyc. Jesli brakuje Ci kalorii w diecie - to dobrym pomyslem jest zakup gainera, np supre whey gainer olimpu, mass xxl treca, czy gainbody machine man 30 activlabu, albo - cos zza wielkiej wody typu mutant, gain fast itp. W dalszej kolejnosci mozesz zakupic kreatynę, MZB, czy dibencozide.

[...] : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko ostrovit, kreatyna olimp, kwasy omega 3, magnez, carbo, mutant mass Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : masa bez liczenia kalorii przez okres rok czasu, od 5 miesięcy zbilansowana dieta [...]

Czyli jednak wybor padł na jablko ok, więc mutant mass, bcaa, cm3 i saw, a cos jesscze dorzucic 'potrzebnego' do tego ? Czy taki zestawik jest ok ?

[...] wiek to wałek biceps nie mniejszy jak 43cm (od kiedy chodzę na pro siłkę, u ani jednej osoby z wąską talią takiego nie widziałem) i zadaje pytanie czy mete można łączyć z mutant masem i ile po tym kilo przyjdzie, bo kolega powiedział, ze z 10 ale jemu coś słabo idzie wiec pewnie towar wałek No bez jaj, sam też mialem okres, żę byłem głupi jak [...]

ogolnie to pozbylbym sie tego carbo... lepiej juz jakis gainer np. Mutant Mass - ma zdecydowanie najlepsze recenzje i skład! Jak sam napisales Carbo to cukrowy szok.. Wiec jest zdecydowanie zbedny

spoko Mutant jest dobry Up Yuor Mass też ma niezły skład

Te co podałeś są ok. Jest też Mutant mass z pvl, mi osobiście bardzo przypadł do gustu. Jaki ma sens picie gainera z twarogiem i ryżem. Albo pijesz gainer albo jeśli Ci nie przeszkadza ryż/twaróg/oliwa to robisz szejk z tych produktów co wyjdzie taniej i zdrowiej. A za zaoszczędzone pieniądze robisz cyklon lub kupujesz dziewczynie prezent na [...]

oba wymienione są ok, zobacz jeszcez mutant mas

[...] masło Posiłek 4 16.30: - Ryż brąz/kasza/makaron durum - 150g - Pierś z kurczaka gotowana - 100g warzywa TRENING 17.30 - 18.30 Posiłek potreningowy 5: od razu po trenignu mutant 60-80g na mleku, pozniej pełnowarosciowy posiłek ziemniaki, mięso, warzywa, odrobina oliwy Posiłek 6 21.30 - Makaron 100g - Ser biały 100g olej lniany pozdr

Jak jzu chce sie uwzgledniac gainera to stawiajcie na te z gornych polek jak Mutant Mass. Albo najlepsze rozwiazanie to polaczenie Carbo+bialko o podiwednich dla siebie proporcjach.