nie masz racji po prostu dieta na mase i mutant mass :) nie czuje potrzeby by byc wyrzezbiony wole byc na masie moj cel to same bicki wiec nie upokarzaj sie szukajac moich postow :)
[...] piers 100 gr (po ugoowaniu) warzywa oliwa 15ml/daj ryż bązowy 3.ryz brazow 125 piers 120 po ugotowaniu warzywa/pierś waż przed gotowaniem, warzyw nie za dużo trening 4. mutant mass 260 gr + woda/to nie jest posiłek 5.ryz 125 gr piers 150 (po ugotow) oliwa 15ml/jak po treningu to ryż biały, oliwe wywal 6.ryz brazowy 50 gr piers 100 (po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No chyba wiem jakiego posiłku nie zjadlem albo wiem ze nie zjem bo cos to wtedy staram sie dostarczyć to jak najbardziej dobrze wylicze tymi smakołykami chodź szczerze ten mutant mass dla mnie nie jest dobry :D ? Nie wiem czy bcaa na masowaniu dobrze się sprawdza ? Kumpel odradzal mówił ze tylko na redukcje
dieta, dieta jeszcze raz dieta.. osobiscie sie przekonalem ze bez tego ani rusz.. robilem kiedys podobny cykl mutant mass 7kg + creatine powder z hi-teca na masie do przodu zauwazalnie duzo.. z tym ze dieta musi byc
Dla mnie mutant był tragiczny w każdym smaku (mialem próbki), up your mass również (odstapiłem 3/4 puszki za pudełko BCAA), jumbo całkiem OK - zwłaszcza banan i czeko, gainer gaspariego bardzo mi podchodził smakowo (wanilia), ale również mass activator (malinowy) był pod mój gust. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-07-07 19:26:46
jak to gdzie? w sklepach z suplami sa probki. co do smaku gainerow to indywidualna sprawa. nooo co do umiarkowanej rozkoszy po spozyciu 737 raczej wszyscy sa zgodni. ale jesli bierzemy pod uwage te najpopularniejsze gainery typu mutant, mass xxl, gainbolic, vitalmaxowe,uym to wszystkie beda raczej niezle.
Dzięki wielkie za wypowiedzi, pojadę tak jak napisałem plus witaminy, zma, omega3 i oczywiście WPC80 + mutant mass dla uzupełnienia, pozdrawiam i przyrostów życze 2dest.
nie kupuj dekstrozy. masz juz aminokwasy i kreatyne... do tego musisz dorzucic jakiegos gainera (Mass XXL , Mutant mass, True Mass, Gainer 2 vitalmaxa) te 4 ci polecam. dziennie spozywaj ponad 4000 kcal pozdro Zmieniony przez - monio90 w dniu 2008-08-13 19:07:21
jesli chodzisz na silownie w celu zwiekszenia masy i sily, to na Twoim etapie jakis dobry gainer (mutant, up your, monster czy mega- mass) jako uzupelnienie kalorii i kreatyna mono pod odpowiedni trening wykonywany 3xtyg. powinny pomoc
a porównując z tym cyklem ? Kreatyna monohydrat Universal Creatine Węglowodany Olimp Carbo Odżywka typu "gainer" PVL Mutant Mass Odżywka białkowa UNS Protein 80 Preparat witamin i minerałów Olimp VitaMin Plus