SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl polecony przez sfd

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1199

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

ektomorfik

Wiek

17 lat

Waga / wzrost

57kg prawie 180cm

Staż treningowy

teraz prawie 3miesiace, w przeciagu 3 lat ponad pol roku

Cel cyklu

siła, masa, rzeźba !

Stosowane już wcześniej suplementy

Aminostar Whey Gainer (1 porcja dziennie po treningu)[5kg]

Stosowane wcześniej spalacze

-------------------------

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

-------------------------

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Staram się jeść dużo i zdrowio, nie mam dziennika i nie obliczam kalorii więc takowej diety brak dlatego chciałbym ją uzupełnić suplementami

Przewidziane finanse na cykl

pieniądze nie grają roli

Uwagi i sugestie

Czy taki cykl może mieć dla mnie jakieś skutki uboczne ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 129 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1861
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45122
Bo wychodzą strasznie drogo a różnicy miedzy nimi a wpc sie nie odczuje. Poza tym łykać 10-15 na porcje to dziękuje , wole taniej wypić smaczne wpc

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 475 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12908
zmienilbym mutant massa na cos tanszego
BCAA wrzuc, zamiast tego daj jakis zestaw aminokwasów.

Reszta OK !

ZDROWIA !!!!!!!!!!


Zmieniony przez - McBudgie w dniu 2013-05-11 18:31:49

-----PRZYGOTOWANIA DO AMP_2015-----

http://www.sfd.pl/DT__przygotowania_do_AMP-t1049972.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45122
Suple dobre choć wybrałbym albo pure power albo crea shot i do tego dołożyłbym mono zwykłe.
BCAA przy tym stażu i wadze raczej zbedne chyba że tak jak mówisz masz kase to ok moze zostać.
Gainera wogóle bym wywalił bo jak sie waży 60kg z diety wyciągniesz wszystko , bez problemów.
Popracuj nad odżywianiem bo waga niska i to tu leżą przyczyny niskiej wagi a nie w suplach.

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511
1. BCAA t onei zestaw aminokwasów ?? - a całodzinne to w 90% WPC w tabletkach = nei ma sensu
2. gainiera bym wywalił - reszta w normie

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 129 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1861
a porównując z tym cyklem ?
Kreatyna monohydrat Universal Creatine
Węglowodany Olimp Carbo
Odżywka typu "gainer" PVL Mutant Mass
Odżywka białkowa UNS Protein 80
Preparat witamin i minerałów Olimp VitaMin Plus
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45122
Nie potrzebne Ci tak rozbudowana suplementacja. Zreszta na wiekszosci tego cykli sie nie robi. Bierz zwykłe mono i dobra dieta i tyle.

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 129 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1861
bez diety branie mono ma sens?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45122
Bez diety suple nie mają sensu. Chcesz masy to nadwyżka kcal musi być

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 475 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12908
maniak7000
1. BCAA t onei zestaw aminokwasów ?? - a całodzinne to w 90% WPC w tabletkach = nei ma sensu
2. gainiera bym wywalił - reszta w normie


no tak w tej branzy na aminokwasy egzogenne mowimy BCAA
na aminokwasy endogenne mowi sie i wlasciwie kazda firma nazywa je amino~.
wiec chodzilo mi o te drugie

Zmieniony przez - McBudgie w dniu 2013-05-11 20:22:39

-----PRZYGOTOWANIA DO AMP_2015-----

http://www.sfd.pl/DT__przygotowania_do_AMP-t1049972.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45122
Jakby sie czepiać szczegółów to aminokwasy egzogenne to EAA a nie BCAA , bo to tylko rozgałęzione.
A aminki całodzienne wogóle nie mają sensu

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26947
Caly arsenal supli szykujesz a diety nie masz. To nie ma sensu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywki i praca fizyczna

Następny temat

SFD Wpc protein plus + Nutrend Flexit kiedy stosować aby nie kolidowało?

WHEY premium