mutant

Take Mutant and be Mutant ;-)

Mutant mutant mój bratanku wsiadał w żyły i krew tankuj:D haha

#2 "Mutant - Mass is not stranger" "Mutant - And u are aware" Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-11-23 10:10:08

MUTANT MUTANT to jest to, każdy paker kupi to.

MUTANT MUTANT to jest klasa, na nim idzie tylko masa.

MUTANT MUTANT nie ma bata, na nim rośnie wielka klata.

MUTANT MUTANT woła klasa, chodź na siłkę będzie masa.

Przyjmij mutanta w swe trzewia, Niech każdy na podwórku przed tobą zwiewa. Podniecenie wzrasta, kiedy mutant wyrasta. Porcja mutanta i nie ma bata na palanta. Mutant da ci to czego nie może dać ci twoja dziewczyna. Nie czuję gdy mutuję, kiedy mutanta przyjmuję.

Must be the MUTANT - Tylko MUTANT

1. Mutant - ukoronowanie twojego treningu 2. Z mutantem masa urośnie i każdy spieprza gdzie pieprz rośnie 3. Mała kasa, wielka masa 4. Chcesz być większy od pudziana, pij mutanta z samego rana 5. Powiem to bardzo radośnie, z mutantem każdy urośnie 6. Mutanta cała paka i wyrośniesz na kozaka 7. Mutant- coś więcej niż malutkie kanapeczki 8. Weź [...]

Some people say, size doesn't matter but they are just some people...Eat MUTANT to grow! Train hard..to the pain..like a Mutant! Zmieniony przez - pedro_91 w dniu 2012-11-30 15:56:43

Licze ze efekt bedzie jednak widoczny Nie ma innej opcji, już chodzę jak koxu, a może bardziej zawodnik sumo. 29.09.2011 Trening: Rozgrzewka (pompki,kręcenia ramion, wyciskanie sztangi). 1a.Wyciskanie na ławie płaskiej 4x 10(28kg),10(33kg),8(38kg),8(40kg). 1b.Dipy na poręczach 4x max (2,2,1,0). 1c.Rozpiętki na skosie góra 4x15 [...]

[...] jak napisałem, nie jest dobre na mase? Dodam, że nie ćwicze co dzień jak wół i nie chce urosnąć w brzuch. Nie wiem, węgli chyba i tak już jest sporo skoro uzupełniam paliwo mutant mass. Nie mam też zbytnio kasy na wyszukane potrawy - mutant i tak już dosyć dał po kieszeni ;) Po prostu staram sie jeść dużo białka - często jajka, sery twarogowe, [...]

[...] warzywa pomarańcz witaminy minerały i omega po 2h od zjedzenia obiadu dopadł mnie potężny głód a że trening miałem zrobić za 30 min to wypisałem Przed treningiem 100g mutant mass 17:30 Trening 19:30 mutant mass 160g 20:30 Planowane // ryż 100g biały 250 pierś z kurczaka owoc + warzywa 22:00 Syr w / lub szejk + orzechy TRENING WT [...]

[...] garść ( 25g ) 1 omega Zielona herbata 14:00 Kasza gryczana 100g Piersi z kurczaka 200g Arbuz 400g Surówka 100g Marchew 1caps witamin 1 caps minerałów 1 caps omegi 16 mutant mass 100g 16:30 Trening 17 :50 Mutant mass 154g +woda Zielona herbata 18:40 Kasza gryczana 50g Pierś z kurczaka 100g marchew 1caps omega 20:20 - planowane [...]

To teraz ja. Tak więc: Waga: 72kg Wzrost: 178cm Wiek: 20lat Cel : Wzrost masy mięśniowej z minimalną ilością tłuszczu. Typ : Ektomorfik ( nie hardgainer ) Dzienne zapotrzebowanie : Białko 144g , Węglowodany 259, Tłuszcze 93,6 łącznie 2455,2 kcal/dzień. Przykładowy dzień : 1.Mleko UHT 3,2% 250 ml Mutant Mass 25 g Musli z owocami 50 g [...]

Jakiś czas temu wrzucałem tu swoją dietę do sprawdzenia. Aktualnie zaczynam treningi (FBW) + lekko pozmieniałem plan. Poproszę więc Was serdecznie o pochylenie nad nim czoła i naniesienie ewentualnej korekty. Wiek: 26 Waga: 66kg Cel: masa (78-82kg) Staż treningowy: dopiero zaczynam (FBW) Typ: ektomorfik Dieta: 7:30 ---> Mleko 2% - 300ml [...]

[...] ogórka, sałta czy coś w te klimaty B - 21g / T - 15g / W - 78g / kcal - 532 Posiłek 3 (13:25 - kolejna przerwa) jw. B - 21g / T - 15g / W - 78g / kcal - 532 lub 130g mutant mass (?) B - 26g / T - 9g / W - 84g / kcal - 519 Posiłek 4 (15:30) Ryż biały - 100g Pierś kurczaka bez skóry - 200g jakaś surówka z kapusty i marchewki - 50g B - 50g [...]

[...] a jeszcze inny koleżka cwiczy ale 2 miesiące ćwiczy następnie 2 miesiące przerwy bo w te 2 miesiące zbiera na Mutant masa a potem 2 miesiące ćwiczy i sobie pije tego mutant masa bo jak twierdzi bez to nie ma sensu gadałem z nim już weż sobie jakąs diete opracuj może a on no jem bardzo dużo a ja mu na to że już to widze __wiem że diety [...]

I posiłek - 50g wpc + 100g owsianki z mlekiem 0,5% 50 g orzechów włoskich, jabłko jabłko zbedne dorzuc warzyw Wpc 50g: 37.5g białka / 3.9g węglowodanów / 2.9g tłuszczy Mleko 0.5% 200 ml: 6.4 g białka / 9.4 g węglowodanów / 1 g tłuszczy Owsianka 100g: 11.9g białka / 62.4g węglowodanów / 7.2g tłuszczy Mleko 0.5% 300ml: 10.5 g białka / 15.3g [...]