mutant

wiec pomzoe ktos jaka dzienne dawke mam brac mutant massa aby byly seplnione te warunki co napsialem powyzej wlasciwie na to pytanie mozesz sam sobie odpowiedziec jak juz ulozysz diete

okolo 13g bialka jest w 65g okolo 42,5g wegli jest w 65g Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-18 10:44:49

to kup mutant masa;) napewno przybierzesz na masie

jw. Mutant Mass.

Podstawa to dieta jak pisza wyzej... a co do garniera to dosc popularny ostatnio PVL mutant mass

zapomnialem ze jest jeszczez mutant mass jak go mam wkomponowac?

Zatem pierwszy szkic by wyglądał tak: 1 posiłek 100g płatków owsianych 30g orzechów włoskich owoc taki jak banan czy jabłko 1 dawka odzywki bialkowej Poki co: WW 107 T19.5 B 25g 196kcal orzechy 366kcal płatki 190kcal banan 100kcal odzywka = 852kcal 2 posiłek 150g pieczywa razowego jajecznica z 5 jajek pomidory z cebula 20g oliwy z [...]

ja zawsze lacze gainera i bialko, ale czy do mutant mass'a bedzie potrzebne ;d to jest zalezne od twojej diety i brakow w niej.

Nie :) strom + shotgun + mutant mass + aminki

mutant mass i jedziesz ;)

on i tak pewnie nawet nie wie co to jest mutant heh bo jak mu napisałem MASS XXL to pozniej napisał że jeszcze nikt mu nie dał żadnej propozycji jakiegoś gainera :) hehe

witam wszystkim potrzebuje szybkiej pomocy jakie odzywki kupic aby przybrac na masie dieta brak tzw dobrze sie odzywiam ryze itd bo nie mam czasu potrzebuje pomocy doradzcie mi co zakupic mam 17 lat waze 80 kg wzrost 186 myslałem nad zakupem nitrobolonII mutant mass i gainer jakis aby wypełnic diete pomozcie z gory dzieki

no i nie wiem. A zdania o mutant mass to jeszcze nie powiem, poniewaz biore go dopiero jakies okolo 2 tygodnie. Wiec nie wiem co robic? moze ktos to sprostuje ?

Wiecej niz ok. plus 500 kcal nie dawaj bo wtedy szybko tluszczu zlapiesz. Gainera jakiegos jak juz to tylko na wypadek gdyby jakis posilek wypad. Ale akurat mutant mass ma zle opinie ze duzo cukru tam nawalone.

dokladnie tak jak chlopaki wyzej fajne tanie bialka to vitafit , sam teraz jem 100% whey protein (ma podobna cene) i jest naprawde smaczne(czokowisnia smakuje jak czekoladki z likierem i wisnia). gainery- moze byc mass xxl lub mutant, up your mass fajny o wyzszej zawartosci bialka niz wiekszosc gainerow.

to fakt firm jest sporo, tyle też opini na temat danego suplementu na jednego działa na innego nie... wejdz TU http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html i poczytaj opinie supli które Cię interesują takie rzeczy jak pojedyńcze formy krety (nie stacki), BCAA, AAKG, Glutamina, Tauryna itp. to bierz najtańsze z [...]

[...] legalne o tyle o ile są dozwolone. Z prozdrowotnością mają niewiele wspólnego. Podbija ci ciśnienie. Także kreatyna to kawał scierwa dla ludzi z problemami z ciśnieniem. W mutant masie ją masz. Odstaw prochy. Opcja nr4. Nienaturalny ruch zakończony mała kontuzją kręgu. Napewno musisz iśc do lekarza niezwłocznie. Napewno musisz zrobić sobie EKG [...]

[...] 35g+mg+zn+tran 2.makaron200g+twaróg150g+sok1L lub ryż200g+tuńczyk w sosie własnym 70g+sok1L 3.obiad co będzie<czasem jest lipa jak mama np. zupe zrobi. wtedy wezme mutanta 100g 4.1h przed treningiem (2h po obiedzie) 3 jajka gotowane+chleb pełnoziarnisty 5.od razu po treningu mutant mass 100g z wodą 6.0,5h potem [...]

[...] do 68 wiec nadal nie było tego oczekiwanego efektu.. dzisiaj sobie powoli tyje 1kg na miesiąc około.. dla mnie troche za wolno, to co mam robić? ostrowie już mam 15kg ale mutanty miałem JUŻ NIE MAM zamiar kupić w lutym marcu.. fakt jest jeszcze taki że jeszcze nie stosowałem takiej diety tylko patrzyłem czy moge tyle zjeść. może kupić jakiś [...]

[...] mam zbytnio czasu by skakać pół dnia po forach ... w każdym bądź razie zaczynając trening 1 czerwca tego roku ważyłem 79 kg włączyłem dietę i do 1 października miałem 88 kg a przez ostatni mięsiąc na diecie + mutant massie mam już 92,5 kg. Więc czekać z tą kreatyną mono skoro jak widać masa nawet dobrze wchodzi ( przynajmniej na mój rozum ) :P