Kickboxing, silownia ... co do tego ?

Witam.
Kiedys zalozylem temat apropo tego czy kickboxing mozna pogodzic z silownia ..byla tez mowa o suplementacji ale niestety nie otrzymalem konkretnej odpowiedzi.
Moje pytanie.. jaki gainer?
Waze ok >65kg , wzrost 180cm,
Kickboxing 2x w tyg (wtorek, czwartek) do tego silownia - poniedzialek, piatek, sobota..czasami niedziela. Staram odzywiac sie regularnie i dobrze. chcialbym aby kickboxing szedl w parze z silownia a wiem ze na samym jedzeniu nic nie zdzialam poniewaz nie mam tendencji do tycia. Powtarzam wiec pytanie - Jaki suplement (gainer?) ??
Aha .. wiek - 17 lat
Pozdrawiam.

prosilbym o szybka odpowiedz

dowolnie czyli:

mutant mass
machine man
super whey gainer
itp

gainer to odzywka tak dla sprostowania

wlasciwie to twoja sprawa a raczej tego ile mozesz na niego przeznaczyc

przeznaczyc moge jakies 100-120 zl .. aha i co powinien zawierac ..chodzi mi o bialko. Jak najwiecej czy jak najmniej ?
Dajcie konkretna propozycje .. i kiedy go stosowac. ??

Polecałbym matrixa 5.0 ale kosztuje 149zl. A jego dawkowanie: DT: Rano na czczo , po treningu i ew. (zalezy od ciebie) Przed snem. DNT: Rano na czczo i przed snem.

Spoko . wlasnie dowiedzialem sie ze moge przeznaczyc wiecej niz 120 zl ;)
a co myslicie o tym : DYMATIZE Mega Gainer 3600 g ?

pisze o gainera a ty mu piszesz bialko >> Polecałbym matrixa 5.0 ale kosztuje 149zl

jesli chcesz cos fifty-fifty musisz pomyslec o bulku , nie wiem jak teraz cenowo stoi up your mass ale warto zainwestowac w niego z racji na male ilosci cukrów

Wlasnie sam nie wiem czego chce.. dlatego pytam;) chodzi o to ze ja nie mam tendencji do tycia . .jestem dosc szczuply . sylwetka bardziej atletyczna.. wiec zapodajcie konkret co waszym zdaniem byloby naprawde dobre . Cena ok 150 zl .
z gory dz.

i caly czas przypominam ze nie chodzi tylko o silownie ..pamietajcie o kickboxingu. Wiec czekam na propozycje a pozniej prosze o odp na pytanie czy gainera uzywac nawet w dni nietrenigowe ? i czy pic go kiedy mam trening kickboxingu??

https://sklep.sfd.pl/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html