mostek

zgadzam się mostek jeśli robisz to rób ga cały czas bo mięśnie Ci się przystosowują do wyciskania właśnei w takiej pozycji

j/w. trenujac sama klatke nie zrobisz oszałamiajacych wynikow na ławeczce.Martwy ciąg,przysiady ze sztanga sa to bardzo wazne ciwczenia ksztaltujace dolne miesnie plecow a dzieki nim potrafisz wykonac prawidłowo silny mostek podczas wysiskania na klatke.PzDr

To zrob mostek 4-8tyg na samym hcg i pozniej jak spowrotem wejdziesz na cykl poczujesz ,,to cos,,

myslalem nad enan solo ale chce go poleciec z propem zrobic maly eksperyment u mnie kolega tez lecial taki cykl tylko ze ja bede chcial zrobic potem mostek 3 tyg na hcg i potem sam prop z parabolinem zobaczymy co z tego bedzie byc moze bedzie relacja ale nie obiecuje:-)

Obojczyk (łac. clavicula) - podłużna kość łącząca łopatkę i mostek. Ma kształt podłużny, jest wygięta lekko w kształcie litery S. Ma koniec barkowy - boczny i koniec mostkowy - przyśrodkowy. Przyczepiają się do niego ważne mięśnie: do powierzchni górnej przyśrodkowo- mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy i mięsień piersiowy większy, a bocznie [...]

ale po tym robisz pct czy mostek?czy chcesz przejść od razu na dalszą część cyklu?

cykl z dupy,po co ci mostek?

cykl dalem przykladowy ja bede robil po nowym roku cykl i bedzie wygladal tak 1-4tyg meta 25mg/ed 1-14tyg boldenon 300mg/e7d 1-14tyg test. Enan 250mg/e3d 1-12tyg nan. Decon. 300mge6d a przynajmniej cos podobnego do tego i moze pozniej mostek ale nie wiem dlatego podalem przykladowy cykl Zmieniony przez - skr2604 w dniu 2008-11-27 15:16:55

[...] odsapnie. A jak ktos mysli ze sobie poleci 20 lat rowno z koksem/mostkem to powodzenia, ale to kazdego sprawa ;-) Cos innego jak sie stary wyjadacz decyduje na HTZ, ale jak widze chlopakow 20 lat co juz sa rok/dwa albo i dluzej na bombie i mowia ze nie moga zejsc tylko mostek, to nie ciekawie. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-01-25 00:54:50

W indeksie może być ale braki są w hurtowniach , nie ma szans go dostać bo też chcę co wyciągnać na mostek, przynajmniej w naszym województwie, sam go potrzebuje a wybieram omkę bo lepiej się opłaca niż prolongatum. Od stycznia w aptece której jest wszystko, a w innych aptekach braki , dowiaduje się na bieżąco że undestoru brak i nie wiadomo czy [...]

ok dzieki za pomoc a u lekarza bylem w dniu napisania tego posta i wtedy powiedzial mi zebym poszedl do jakiegos rehabilitanta i zapytal sie o cwiczenia na mostek :)

Co to za osprzęt będziesz mial z innego roweru? Zostaje jeszcze amor, hamulce, reszta napędu, manetki, sztyca, mostek, siodełko, to wszystko plus rama i 700 zł może nie starczyć.

Wsumie to bym potrzebował : Rame,Amortyzator,hamulce,mostek bo reszte bym mógł przełożyć ze starego roweru (firmy Shimano)i poprostu w swoim czasie bym je wymienił.

Znaczy siła idzie do góry i właśnie nie chcę przerywać tego cyklu. Tylko te przysiady 3 razy w tyg... po prostu mnie zabijają kolana mnie non stop bolą no i te rotatory też Technika też nie leży, jest raczej wszystko ok. Przysiad głęboki, powoli, proste plecy itp. Wycisk, Mostek, łopatki ściągnięte, stopy pewnie na podłodze Tylko że robię [...]

[...] osiągi też, lecz nie mam nikogo, kto by sprawował nade mną pieczę ( nie widzę siebie też). Niby na siłce jest instruktor... ale on jest od kulturystyki..to mi zakazał robić mostek, łapać bardzo szeroko gryf.. to mu podziękowałem No i tak zrobię przejdę do siady 2 razy na tydzień. Jak nie przejdzie ból to najwyżej wstawię filmik z tymi bojami [...]

[...] dam metke ale tylko 40mg ed bo strasznie mnie metka zamula i sprobuje co 8 tyg podbijac dawke o 250mg i skoncze na 1500mg week mixa zobacze jak pojdzie metke dam 6 tyg potem mostek 250mg week i dalej bombka i zmiana estrow i dozuce dece.Jestem ciekaw rezultatow bo nigdy nie jechalem wiecej niz 750mg week tescia i dawki 1g lub 1,5g to dla mnie [...]

Thomy mam nowy rower :D wiec nie mam standard.Wiecie co jest przyczyna słyszałem, ze najpierw trzeba dobrze dokręcić śrubę co trzyma ta gwiazdkę a potem te śruby z boku mostka po to ,aby dobrze uformował sie mostek bo będzie sie odkręcać ale czy to jest mit czy prawda?? zna ktoś na to odp. ? pozdrawiam

o a ty jak to robiłeś ?? tu nie trzeba się znać an rowerach wystarczy logicznie pomyslec najpierw od góry dokręc a potem mostek po bokach prawda a mit to zes dowalił ps. co z tego ze jest nowy i tak ma standard Zmieniony przez - arek777777 w dniu 2008-11-29 20:20:53

ale co to da jezeli mostek trzyma sie tylko tej rury http://www.allegro.pl/item493348558_adapter_mostka_a_head_1_1_8_do_ram_1.html bo w 1 cala jest inaczej ?

Jak na tak krótki cykl 4tyg mostek może być choć można byłoby go przeciągnąć do 6-8tyg wtedy organizm porządnie odpocznie , później susta z deką...trenu nie ruszaj , zostaw sobie ten środek na przyszłość teraz Cię sam test z deką dobrze porobi...przy dece kontroluj prolaktynę , w razie czego załatw sobie Cabaser na zbicie...