Cześć pisze takim dziwnym czyms mianowicie niepodoba mi sie wyglad klatki piersiowej mam ja wklesłą?? A mianowice mostek powinien byc wypukly ja w tym miejsu mam dziure znam kilka jeszcze takich osob da sie to skorygowac jakos?? Co cza zrobic pomocy...
Hej świry. Więc tak leciało cypio 25 tyg 500 mg bite 250 w poniedzialek 250 w czwartek. Aktualnie leci mostek 250 cypio e7d. Hcg bite cały czas co 6 tyg. Morfologia spoko. Za 4 tyg mam zamiar zrobić coś takiego Metanabol 1-5 30mg Mix / susta 600 mg ew 1-27 Nandrolon decanote 500 mg ew 1-25 Masteron 200 mg e7d 5-27 I potem zostanę. Na teściu [...]
Witam. 26 lutego mialem wyciete gino, wszystko juz jakby wracalo do normy, wiec skonczylem mostek i podbilem testa, dalem mete na lekiego kicka i jakby cycek juz zaczal pobolewac. Mozliwe ze gino wraca? nie mialem wycietego calego gruczolu niestety i troche sie obawiam ze bede musial poprawiac zabieg. Dodam ze jestem juz ponad rok ON.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam na klatce nie mam jakiejś duzej dziury czy cos ale mam taki mały dołek na mostku..koledzy mi mówią żeby się spytać jak ćwiczyc żeby znikł i żeby klatka mi się nie rozciągała tylko zarosła ten mostek tak mi się wydaje a wy co powiecie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/969e3b436ffe47b583bcd9d2f6c8cb29.jpg
[...] takie pytanie..od pewnego czasu zauwazylem ze nieco mi nabrało brzucha a raczej inaczej bym to ujol brzuch jest w miare OK tylko nie wiem jak to wytlumaczyc hmmm jak jest mostek i pod nim tam mi sie troszke przybrało to jest nad brzuchem a pod mostkiem, miedzy rzebrami..Jakie an to cwiczenia robic??? zwykle brzuszki chyba tutaj niezbyt [...]
Witam ,niewiem czy ktoś pisał tu o takim przypadku,który dla mnie jest troche kłopotliwy. Chodzi o klatkę piersiową.Większośc ludzi ma złączoną klatkę piersiowa (chodzi mi o te 2 główne mieśnie klatki)a ja mam,jakby ją przedzielona przez mostek,tworzy się taki dołek.Teraz szukam porady jak zmienić to ,aby klatka nabrała normalnego kształtu
[...] jedyna bo jeszcze nikt inny tego nie umie i jak mi ktos pomoze i powie jak zrobic szpagat to będe bardzo szczęśliwa bardzo chciałabym go zrobic i wyróżnic sie od innych mam chłopaka ktory wie że umiem gwiazde na dwóch i jenej ręce i ze umiem mostek do tyłu ze stania itp. ale nie wie ze ja nie umiem szpagatu co zrobic zebym go umiała w tydzień?
[...] pytanie 1 zostało mi 200 sztuk tury zostawić na póżniej czy dołaczyc i przedłużyć cykl na samej turze?? dieta była na redukcje bardziej nastawiona dawki to propa 1ml c2d npp 0.5c2d i tak wyszło że 20ml npp i 40 propa(teraz zaczynam ostatni flakon) 2 czy moge na samej turze ciąć sie dalej ?? 3. czy moge zrobić mostek z tura i czy to ma sens ??
[...] cykl Nandro Phenyl Prop100mg/ml x 1 1ml plus Testosterone Cypionate 250mg/ml x 1 1ml na 10 tygodni 3xtydzien I teraz tak test długi mnie zaleje a prop to suchy mięsień czy to pasuje do siebie czy może lepiej zacząć od samego Testosterone Cypionate 250mg/ml x 1 1ml co 3 dni przez 10tygodni mostek i wtedy prop co 3 dni przez kolejne 10tygodni?
Właśnie kończę mikro cykl dziesiątek.... I boli mnie grzbiet Na początku myślałem, że to od mc ale później zaobserwowałem ze raczej od wyciskania leżąc za duży mostek. Ból nie jest aż tak duży, mógłbym w sumie zrobić trening ale nie chce żeby sie to pogłębiało. Zatem dziś sobie odpuściłem ostatnio trening 10. Czy to nie zaszkodzi całemu hst i [...]
Witam tren zakonczylem nie cale 2 miesiace temu za 2 tygodnie wchodze na mostek ktory bedzie trwal 2/3 miesiace czy po takim czasie moge wejsc znowu na tren A.Cykl myslalem masowy susta tren winko meta Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-08-11 18:39:55 Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-08-11 19:47:20
Witam od września jestem na cyklu do stycznia leciało cypio250mg e2d. Od stycznia do kwietnia ( w miedzy czasie był mostek przez 4 tyg) Bold 600mg ew oraz cypio 250 e5d potem przeszedłem na prop master i dalej bolda od 2 dni jestem na t3 a od ok tyg czuje ospałośc brak energii na treningu niskie cisnienie. Badania robiłem wszystkie w normie po za [...]
1-8 prop+npp 9-25 prop+tren ace exe 2tab/tyg, hcg 5000iu/mc Jestem obecnie w 22tyg cyklu i od 26tyg chciałbym zrobić mostek tylko nie za bardzo mam pomysł z czego. Plan jest taki żeby na tym mostku się przypadkiem nie zalać (tendencja do tycia). Do połowy października muszę być w pseudo formie :) po czym chcę zmienić środki. Cel nadal sucha masa [...]
Witam potrzebuje informacji na temat techniki w wyciskaniu sztangi leżąc , techniku muszą być dozwolne na zawodach . czyli proszę mi napisać wszystkie info na temat poprawnego/technicznego wcysikania sztangi an zawodach. i odrazu czy mostek jest dopuszczony na zawodach?
[...] powtórzenie. Stwierdziłem ze położę na sekunde sztange na klatce i zmienie uchwyt na szeroki.. w momencie kiedy puściłem sztange rękami coś strzeliło lecz nie bardzo głośno. Od jakiś 3 godzin boli mnie mostek. Gdy siedze spokojnie i sie nie ruszam jest ok. Gdy robie pompke również lecz gdy biore mocny wdech lub rozciągam klatke boli.. WTF??
[...] dokladnie dzisiaj i od jutra chce zaczc bic omo 250mg? e4d , co sadzicie o tym po tym oczywiscie odblok nolva waga 87kg staz 3 latka ten omen ma byc jak taki mocniejszty mostek :) bo androgeny powinny przy dietce troszke tluszcu spalic:) a mam plan dojsc do 90kg wagi i zrobic kostke :) tzn kostak jest ale pod cieniutka warastwa tluszczyku co [...]
Witam Ostatnio zauważyłem że mam bardzo duży luk w dolnej części plecow, jak bym ciągle robił mostek (ten przy wyciskaniu sztangi poziomo) jakimi ćwiczeniami mogę to zniwelować i z jakich zrezygnować /SFD/2019/5/28/b3a7e084d0e94275bf2326f67f07aeae.jpg /SFD/2019/5/28/165d2e77802f45fa8453213c2518c6fd.jpg
Witam jestem obecnie na cyklu od polowy marca test e, bold, tren e planiwalem zrobic mostek i ciagnac dalej ale miedzy czasie wyszedl temat dziecka. Chcialem zapytac jaka powinna byc teraz procedura? Jaka byla by najlepsza opcja? Chce cykl pociagnac do lipca i potem odpowiednio sie przygotowac do staran. Bedzie to moje drugie dziecko, plemniki [...]
1-5metanabol 30mg ed, 1-5 enantan 250mg e5d 5-11 e3d enanthatu poszło ogółem 23 ml - 1 ml=250mg potem 4 tygodnie mostek 250 e8d potem 1-15 omnadren 250e3d Deka 1-12 300mg e7d most 5-6 tygodni omka 250 e10d Prop+ Wino i tu myśle jak rozpisać i po tym odblok tylko też myśle jak? (HCG kłuje przez cały czas cyklicznie co 6 [...]
[...] bo zastanawiam się nad cyklem masowym i jakoś nie mam pomysłu na siebie. Może ktoś by coś podpowiedział jakie środki, dawki itd. (odpada deca) myślałem tak o cyklu 12tyg. mostek i coś na podcinkę prop i wino. WIEK: 28 WAGA: 93 WZROST: 180 WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: 90 STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 5lat ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]