mostek

"Bądź co bądź mostek jest wręcz niezbędny, żeby sobie barków nie skaleczyć " wyciskanie jako bój , nie jest dobrym ćwiczeniem na rozbudowę klatki , o wiele lepiej sprawdziły by się poręcze . co to mostka głębsza dyskusja .

A więc , staram się jak najpoprawniej wykonywać wszystkie ćwiczenia , ale niestety jeszcze nie jestem tak doświadczony ;/ A ten mostek , to w sumie on daje coś czy nie ? I te plecy w mostku trzeba wyginać w łuk barkami w dół czy w góre??? Jeszcze jedno - Odżywki mam otwarte od jakiś 2.5 miesiące , mogę je teraz zacząć jeść jeszcze czy są już do [...]

Tak na szewski mostek rozpiętki nie pomogą, ale jakby już ćwiczył tą klatkę, to mógłby też ćwiczyć nie tylko środkowe partie klatki, ale i boczne. I z takim schorzeniem BARDZO ważna jest umiejętność oddychania podczas treningu, poniewaz zmniejszona jest pojemność płuc. Najlepiej żebyś zaczynał ćwiczyć pod okiem kogoś doświadczonego. Radziłbym się [...]

Sog! Jesteś przech**em. hrt to jak ktoś wyżej zdążył zauważyć to mostek pomiędzy cyklami... najczęśćiej stsowany jest metanabol, ale stosują także bezpieczniejszy i mniej odbijający się na zdrowiu Var. edit: ****a abona nie mam Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-07-02 19:17:00

niewatpliwie racja zawsze miesnie troche moga zamortyzowac chociaz to jest chyba taka czesc ze jak uderzenie poleci to... a odnosnie uderzenia w sam mostek to chodzi już o tę część twardą sogs

Cios w mostek wybija z prawidłowego rytmu pracę serca (przykład to reanimacja, w tym miejscu przeprowadzany jest masarz serca, któty pobydza ten mięsien do działania)i może być śmiertelny bo równocześnie zostaje wypchnięte powietrze z płuc powodując bezdech. Letsze uderzenia "tylko" powodują bezdech, ale mocniejsze doprowadzają do [...]

Ja wiem co chce teraz wejde na enana z trenem po tym wejde na mostek chodzi o to czy przy tym wszystkim samo hcg brac co 6 tyg czy miedzy cyklami

mostek skoncze koncem listopada, to jest pewne,

Uwazasz ze ten 8 tygodniowy mostek wystarczy? Jakie dawki bys dal deki susty i trena i co ile dni? Ten cabaset oczywiscie dopiero zaczac na cyklu z deca, nie na mostku, prawda? Jak to Clenbuterol na mostku moze Masz jakis sposob na zrosty? Oprocz tego ze spirytusem, bo siedze w uk i ciezko jest mi dostac spirytus. Przepraszam ze tyle pytan, ale [...]

dobra oxa najpierw jadlem ja na mostek miedzy cyklami, potem jako dodatek do wiekszego cyklu propa z boldenonem duzy przyrost sily, zero bolu stawow jak przy winie

Bralem ta oxe sama. Mial to byc taki mostek miedzy cyklami. Bawie sie troche wyciskaniem i chcialem utrzymac sile. Bralem ja tez z propem. Towar jest naprawde dobry. wyniki silowe to ciezko mi teraz podac Ci jakies liczby, ale jak ktos jadl juz dobra oxe to pozna dobry towar. nie trzeba tego mierzyc kg, to sie czuje zreszta to nie jest tylko moja [...]

Wszystko zalezy jak sie Ty czujesz na silach, bo jeden po operacji sczenki bedzie jadl papki miesiac bity, a drugi jaknp ty za pare dni juz bedzie jadl normalnie. Ja w mojej sytuacji pewnie bym dal mostek,ale doradzal bym ci off ;-) no chyba ze serio wracasz do zywych w pare dni, gora tydzien,dwa to lecisz.

Mostek zbędny po 14-to tygodniowym cyklu. Przejdź po prostu na część redukcyjną, może być na propie z winem a możesz po prostu do cypka dodać wino i na tym redukować. Decydująca będzie i tak dieta.

Pisaliśmy Ci, ze mostek nie jest Ci tu do niczego potrzebny.

Zrob badania -> mostek zaleznie od badań -> popraw zdrowie -> oszyść troche ciało - > wróć na ten sam cykl jak zaczynałes lub dołóż coś nowego. Ewentualnie zrob po ameryakańsku i doj** dawek ale do jakich to cholera wie bo nie wspomiales ile czego leciałes.

chcialem za dwa tyg wejsc na mostek z hcg to poczekac? czy wbic teraz?5000?reszta jest w porzadku?

Up rama: Giant STP amortyzator: Suntour XCR 2009 stery: FSA Orbit mostek: Kona kierownica: Kalin Gold sztyca: Kalin Gold siodło: Velo suport: Shimano Deore korba: Cyclone rozkręcona na jeden blat pedały: MBKSHK Giant przerzutki(p/t): nima/Shimano Acera manetka: Deore LX 8przełożeń kaseta: Shimano LX 8przełożeń łańcuch: Shimano LX klamki: Avid [...]

o ile sie nie myle podnoszenie tylka czyli hyba tak zwany mostek jest to powtorzenie oszukane a oile mi wiadomo to do pozytywnych efektow uzyskanych na silowni najwazniejsza jest technika ale moge sie mylic chodz nie sadze pozdro LOL

Mostek ewentualnie przy ostatnich ruchach, kiedy juz naprawde zabraknie ci sil!! jak Ty tak robisz to powodzenia w dalszej karierze

Mówiąc w skrócie - jesteś trójboistą/dwuboistą/wyciskaczem - mostkuj. Jesteś kulturystą - nie mostkuj. Mostek skraca ruch i zmienia kąt - więcej wyciśniesz. Jednak kulturystycznie klatka jest sporo mniej pobudzona. Koniu ma racje - wynik śmieszny jak na "zawody", chyba że mówimy o zawodach szkolnych i przykro mi to mówić, ale z tym [...]