mostek

miesiąc 250e7d to juz mostek czy jeszcze nie? %-)

mostek

brzuszki na drążku miażdżą erni-koszulki to dla PRO są usztywniają a mostek? więcej siły, dynamiki krótszy ruch w wersji BB niepotrzebny taki, tylko "własny"/naturalny Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-01 20:25:22

Dobra, mam przyjsc za 3-4 tygodnie :-) Aha i polecila mi inaczej sie rozciagac :-) Nie na stojaka lapac noge, a na lezaco :-) I mam jeszcze robic se mostek, o taki: http://www.youtube.com/watch?v=yOPkM2pzznc. Aha, mam nie przesadzac z wielkoscia obciazen az do wzmocnienia glutes %-) Ogolnie nie jest zla, ma spore doswiadczenie i nawet kiedys [...]

kreta działa, ale nie tak jak meta. Prz - nie wiem ja się na tym nie znam, ale ja bym z mety najchętniej nie schodził wcale. Ewentualnie robił mostek z testa i znów wskakiwał na metę haha

dobry temat bo aktualnie u mnie mostek a potem meta 8tyg on/8tyg off + caly czas test :-)) Masa pzez kilkanascie miesiecy i bd dobrze. };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-09-13 04:46:26 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-09-13 05:10:01

chyba za 3-4 miechy a wtedy jakis mostek i kolejna bomba. no offence%-)

jutro ostatni strzał, potem mostek i wchodzi prop. atd mi madre głowy odradzały ale w sumie jakbym był przy kasie to bym teraz kupił musze sie za jakas prace wziasc :)

Imo. odblok po marchewce taki se pomysl, lepiej mostek na rzotkiewce i szczypiorku Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-05-19 12:16:21

a tam w dupe, wczoraj jak jeden Holender wlazł Hiszpanowi frontalem w mostek, to ja bym chciała żeby mi na ringu takie coś wchodziło piłka nożna jest fajna

Olinka sorry ale 70 to noszę ja a Ty jesteś chudzinka pewnie Ci obwód w tej 70-tce lata dookoła i dlatego kłuje w mostek ;-) Gocha możesz mi oddać te dwie literki, chętnie przyjmę. Mnie samo z siebie spadło 20 cm i nie chce wrócić %-)

yo zepnij... %-) ale ok, spróbuję dzis... sięobaczy.. mam 6 serii, to w końcu sięuda nie? %-) i do tego 6 serii hip thrustu 10-20 powt! %-) a i mostek biodrowy na piłce x 100 %-)

Wcale nie glupota. Gdyby bylo dopuszczone wyciskanie z brzucha, to osoby, które robią bardzo duży mostek, lub bardzo duży brzuch miałyby komicznie krótki ruch.

mam poważne obawy co do tego czy w ogóle skończe chodzi mi po głowie mostek w wakacje z enana i metki 250 i 10

po co metan na mostek, jak enan bedize lecial?

Avasso Próbuje Choć nie przepadam Vice_Lord2 Kupie to coś pstryknę Alucard666 Niczego nie podkładam, motyw z butelką znam Robie mostek własnymi siłami, co ma być to będzie. Czy bolały prostowniki to nie pamiętam, ale wątpie. DonEndriu Hehehe Masz racje, rzeźba jest dla ciot A co do tych nóg - fakt, Aga wyzywa Ale kocham Ją i tak King_Odin [...]

Lecę zaraz bicka i nogi zrobić. Nie jem słodyczy któryś dzień. Cos moc spadła, ale mostek no bez testa. Trudno %) nadrobię na dniach

mostek na hcg fajna sprawa

mostek miesięczny fajna sprawa. Sprzęt działa, humor super %-)

Kokosik no właśnie a powiedz całe ciało mamy napięte,bo ja robię mostek jakby taki mini i poślady brzuch no wszystko mam jakby napięte ,stopy oczywiście leżą i też mocno na podłodzę,przez to czuję że całą sobą to wyciskam ,to źle @-|