mostek

hmmmm no juz dzisiaj moge tułowiem ruszac ale jeszcze jak oddycham to mnie ten mostek boli ale chyba przechodzi i dobrze bo mnie to wnerwia z denka hehe ;) Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

a ja dzisiaj nasmarowalem stery i zalozylem z powrotem mostek itd. podokrecalem ide se pojezdzic wrzucam przedni hamulec robie tak 140* i co?? zauwazam ze luzy znikly cudy jakie czy co?/ Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert [...]

[...] bo ja się niestety nandrolonó boję z uwagi na deka dik) ze zmianą na propka, potem znowu omka i dodatkowo po raz kolejny metan, który uważam ogólnei za cudowny lek %-) mostek był jeden, wbiłem chyba 10k i.u. hcg przez 4 tygodnie, będąc jednocześnie na mini dawkach testa. to było ok. 5-6 miesięcy temu. dawki, jak to u mnie, niewielkie: test [...]

Ja myśle, że u Ciebie najlepiej zrobić jakis mostek 4 tygodniowy z hcg, roztrenowac sie, rozleniwic ;-) jednym słowem odpoczac od wszystkiego w granicach rozsadku i wejsc z powrotem na testo 500mg/week i zdecyduj sie w koncu na tren. Być moze zrobisz taka forme jaka chcesz osiagnac a pozniej zdecydujesz co dalej ;-) metka jest dobra, ale po pewnym [...]

ja na brak kasy nie narzekam poki co... ale rozumujący tym mysleniem ze zamiast odbloku zrobimy mostek to bedziemy cały czas on...Wiem tak by bylo najlepiej bo spadkow by nie było ale wbijając na poziomie amatorskim czyli bez startow w zawodach chyba lepiej zrobic odblok i dac odpoczac organizmowi bo tak czy siak kiedys bedziemy musieli zejsc z [...]

na mostek trochę fety i gites

[...] Jest jeszcze jeden problem - czysto techniczny i taski ktory podwaza sens dlugotrwalego stosowania i o tym juz pisalem, zauwazyl to tez rk24 Tutaj rozwiazaniem moze byc mostek. Moze tez by redukcja?! i nakrecenie metabolizmu?! Moze chodzi o wrazliwosc insulinowa ktora ulega pogorszeniu Sam nie wiem bo dopiero testuje te mozliwosci. Leci [...]

sluchaj sie tych co juz maja za soba doswiadczenia z torie zostaw teoretykom :-) Czyli co, ubieram buty i lece do dila po flaszke enana na mostek? :-D:-D

Mostek jest miedzy cyklami, myslalem ze chcesz odstawic wogole towar, wiec schodzic mostkiem to bez sens, tak czy siak zrobisz jak uwazasz ;]

a mostek po jakim czasie najlepiej zrobic? po 12tyg cyklu juz mozna? i o ile wtedy zmniejszyc dawke?

[...] redukcje a potem nastepna mase. Idzie tylko rotacja srodow i manipulacje dieta Generalnie chodzi chyba o to zeby faza "blast" trwala tyle zeby pokryc redukcje i masse a mostek badz to wyzerowanie najlepiej chyba jest zrobic po skonczonej masie z tego wzgledu ze glupio byloby nie wykorzystac tzw efektu odbicia i okna anabolicznego ktore [...]

Mostek jest miedzy cyklami, myslalem ze chcesz odstawic wogole towar, wiec schodzic mostkiem to bez sens, tak czy siak zrobisz jak uwazasz ;] Napisalem, ze pierwszy plan byl taki, zebhy chociaz przez wakacje odpoczac od tego, pozniej napisalem, ze pewnie na mostku polece przez wakacje, a co dalej juz nie pisalem, a tym bardziej, ze bd schodzil [...]

przerwa to okres po kuracji clomidem hcg itp.we krwi nie ma juz sladu saa. Chociaż sam nie wierze w to że kulturyści tak odstawiaja.Myśle ze dla nich przerwą jest mostek. z drugiej strony po minimum 8 miesiacach jak to pisał Future to wypada przerwa raz w roku także może i prawda.:-D Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2012-11-26 09:00:13

Ogolnie wygladalo to tak, ze w roku wychodzilo, jedna bombka na redukcji i jedna na masie, reszta mostek. Cykle nie byly jakies mega dlugie 12-14 tygodni.Ostatnia redukcja troche sie przeciagnela bo trwala pona 4msc. Zaczynalem od spasionego (naprawde spasionego) prosiaka wazacego prawie 120kg jaki BF nawet nie wiem, ale tragedia byla. Zrobilem [...]

No ja teraz tez mostek, cypio 250mg/ew. cabaser w drodze bo prolaktyna troche za wysoko, przybije do tego hcg 5000j - 1000j/e2d, pozniej chyba mase trza yebnac, zeby mozna bylo sobie spokojnie redukowac na lato 2014.

co to zaczy mostek ? %-)

co to zaczy mostek ? %-) HEH, to takie cos co wisi nad rzeka, z cegiel%-)

Coś o tym wiem, bo dawno temu miałem problemy z mięśniem pół ścięgnistym uda, w tym prawie 2 miesięczna przerwa przez mostek/żebra i niedawno nadgarstek (który ciągle mi dokucza) a wszystko przez treningi mma, dlatego chwilowo dałem sobie spokój z nimi, a wrócę do tematu jak skończę redukcję i zacznę się masować :P Dobra idę jakieś placuszki [...]

Czołgu, jak Ty mnie teraz zaimponowałeś kolego!!! Technika w takiej szarej dupie, że szkoda gadać czyli bez szyku, ale ciężar elegancja!!! Brawo. Jak w szarej dupie???? Ten brzuch to nie tylko tluszcz ale też mostek jak na rzece kwai co najmniej. %-);-)

MC sprawdzałem maxa pierwszy raz w życiu %-) przysiad będzie w sobote albo w pon sprawdzany bo też nigdy nie robiłem maxa, WL 2 lata temu było 110 teraz pracuje nad techniką bo mówią że mostek robie dla ozdoby :-(, jak w końcu się dobrze ułoże myśle że też coś koło tego wypchnę...