Na moje oko ładna klata. Za***ista w sensie pozytywnym. Jak by ją jeszcze przypakował to jeszcze lepiej by wygladała. Mostek jest wypchnięty nieco do przodu co powoduje większe uwidocznienie mięśnia piersiowego. Moja rada, jeśli kurza klata nie przeszkadza mu w oddychaniu oraz nie daje innych negatywnych oddzialywań na zdrowie to niech ją [...]
Witam. Mam 17 lat i mam kurzą klatkę piersiową (wypukłą). Jest to dla mnie duży problem, bo nie tylko jest ona nieestetyczna, ale także bardzo boli mnie mostek kiedy poleżę trochę na brzuchu, próbując ją trochę ukryć chowam ją, przez co trochę się garbię i ponad to mam wrażenie, że ta wypukłość ciągle postępuje. Mam nadwagę. Zamieszczam fotki i [...]
Witam. Mam 17 lat i mam kurzą klatkę piersiową (wypukłą). Jest to dla mnie duży problem, bo nie tylko jest ona nieestetyczna, ale także bardzo boli mnie mostek kiedy poleżę trochę na brzuchu, próbując ją trochę ukryć chowam ją, przez co trochę się garbię i ponad to mam wrażenie, że ta wypukłość ciągle postępuje. Mam nadwagę. Zamieszczam fotki i [...]
Na mostek najlepiej nadaje się długi estr więc tak poleć. Po moście wejdź na propa. No i proponowałbym Ci konkretną redukcję bo bf to masz spokojnie więcej niż 20% a przy tym poziomie otłuszczenia nie masz szans na "mięso dobrej jakości" niezależnie od tego jakie środki weźmiesz.
Dzięki panowie! Polecę 4-tygodniowy mostek na cypio, potem wskoczę na zaproponowany cykl. Powiedzcie mi jeszcze czy jest sens wrzucić do tego clenbuterol czy sam tren zrobi swoją robotę? I ostatnia prośba - osłonki.
Trochę mnie pocieszyłeś ale może jeszcze ktoś coś podpowie czy jest sens iść z tym do lekarza co zrobić ja osobiście wskoczyłem na mostek i dieta na 0 na razie
Aktualnie chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię i sobie powoli masuję. Z dipsów musiałem zrezygnować, bo boli mnie po nich mostek i plecy pod łopatką. Trener personalny powiedział mi, że robię je dobrze technicznie, więc poczekam jakiś czas i spróbuję znowu, ale aktualnie szukam czegoś na zastępstwo. W tym momencie robię francuskie wyciskanie [...]
Jak brać t3 ? zacząć razem z trenem i ciągnąć do końca razem z nim czy jakoś inaczej ? Aha i z końcem trenu zrobić mostek i wejść na mete czy od razu mogę wejść na metę bo po redukcji łądnie zawsze chłonę wszystko to myślałem, żeby wrzucić jak skończę tren metę i po prostu dalej kręcić aeroby tylko ograniczyć się do 20-30 min po treningu, dodając [...]
[...] dokładnie).Dawkki od 30mg do 50 w szczycie,w ostatnim tygodniu delikatne zejście. Pamiętam,że dzięki tej oxie ludzie nie mogli uwierzyć,że jeszcze półtora miesiąca po zawodach byłem tak wyżyłowany,że tydzień czasu i mógłbym ponownie stanąć na scenie. Bardzo mile wspominam ten czas...myśle że jeszcze nie jeden raz posłuży mi jako zaj...sty mostek.
[...] tren A 75-100 eod - moge go staperowac w dol pod koniec 16-25 master P - 100 mg eod Pozniej ewentualnie pojade samego propa 3 tyg dluzej i zrobie pct albo skoncze tak jak jest i wejde na mostek , wtedy cypionat zaczne powiedzmy w 23 tyg Zmieniony przez - artur234 w dniu 2016-10-08 10:11:24 Zmieniony przez - artur234 w dniu 2016-10-08 10:13:59
ciekawe gdyby szlo slabiej w plecach czy nogach tez bys sie przejal .. :) podstawa przy wyciskaniu technika. lopatki sciagniete mostek barki bez ruchu.
W sumie powinno się robić 8miesięcy on 4off. Ale sam już jestem 19 miesięcy on. Baza to 500mg enan e5d. w między czasie robiłem mostek z 250 mg enana e to chyba jeden miesiac taki był