Ja bym robił most na HCG aptecznym czyli Pregnylu. Jak masz dostęp i ogarniesz kasowo to polecam -tylko to wyjdzie dużo drożej niż klasyczny mostek. Dałbym z 7 dni po ostatnim strzale cypio 1500 IU HCG e2d. u mnie taka ilość daje między 600-700 testa. po 2 tygodniach poszedłbym zbadać testa i estro i ew modyfikowałbym dawkę HCG, czy jak by była [...]
Zastanawiam się nad wymianą wideł przednich mam na oku Santour amortyzowane ale cenowo jeszcze nie wiem . Na pewno jakieś zwykłe, nie mam wyczynowego roweru. Wtedy będę mógł bezpośrednio chyba nałożyć mostek i do mostka kierownica.
25,4mm mam czyli gra gitara. Już się orientowałem dla we wszystkim. Teraz jak mi zostanie ileś tam centymetrów rury to na to daję mostek tak?? i do mostka kierownicę? pozdrawiam i dziękuję za odpowiedz.
Ja bym na jego miejscu pojechał teraz prop+npp, potem mostek i wejście na długie estry susta+deka. Choć z tym mostkiem bym sie zastanowił. Zrobiła się moda na mostki zamiast odbloków. 8x8 taka kolejność od autora pewnie dlatego, żeby było teraz sucho na lato, a potem jesień i masa.
[...] poza tym w drugim etapie lepiej dac enana z deca niz mixa, chyba ze masz zamiar podawac mixa co najmniej 3x/tydzien, miej rowny poziom testa przez caly cykl twoj mostek na czym ma polegac? bo nie widze zadnego sensu robienia przerwy, chcesz zeby zaczely sie spadki? albo przybijasz hcg i dajesz troche nolvy pobudzajac przysadke i jadra [...]
Dodatkowo chciałbym poruszyć kwestię odpowiedniej techniki... kładac sie na lawce: - Sciagam barki do tylu co powoduje wypchniecie klatki i lekki mostek. - Opuszczam sztange na najwyzszy punkt, a wyciskajac nie prostuje ramion do konca. - Lokcie opuszczam na boki (nie dokladnie rownolegle tak pod katem 60-40 stopni ) - Podczas wyciskania nie [...]
Dziwne bo udało mi się zbić dostinexem. W takim razie tak zrobię, mostek będzie grany. Dziękuje Panowie za odpowiedz
*mostek
Z żurawiem ciężko będzie, może mostek krótki ? Stanie na rękach jest zaraz po mostku. ;D
Trening nr 3: 1.Podciąganie do karku: 6/6/6/6/6 2.Przysiady: 22/22/22/22/22 3.Wspięcia na palce: 27/27/27 4.Dipsy: 6/6/6/6/6 5.Pompki: 11/11/11/11/11 6.Wznosy kolan w zwisie: 12/12/12/12/12 7.Mostek na karku: 5/5/5 8.Stanie na rękach przy ścianie: 35s/35s/35s Przerwy pomiędzy seriami- 1 min Przerwy pomiędzy ćwiczeniami- 2 min [...]
[...] uderzyć w Trena (mam dostęp do Bioniche, Biosira, Andro, BM) Jaki Tren proponujecie na 1 raz Ace czy Enan ? W jakich dawkach? Jakiej firmy? Po Trenie nie chcę wchodzić na odbloka ani mostek tylko jechać dalej / np.[. na samym teściu Dzięki za wskazówki Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Jaki_Tren_na_pierwszy_kontakt__pytanie_-t1173959.html
te faktyczne z serca to najczęściej mostek i okolice+ duszności
Ja leciałem 300-350 i było good. Mostek akurat wypadł na redukcji %-)
[...] skokiem dosieznym (50 powt. - 1s., ale przed przysiadami) czy wspieciami ze sztangielkami 2) MC [na 5-tkach przeplataj; raz przysiad, raz mc) 3) Wyciskanie lezac (sztanga i mostek) / Wyciskanie sztangielkami (skos) 4) Wioslowanie polsztanga jednoracz / wioslo sztanga oburacz do dolnej czesci brzucha 5) Wyciskanie siedzac sztanga (do czubka [...]
czyli mostek z czego w końcu??
Mostek z propa, proviron, hcg okolo 1.5 miesiaca te dawki co napisales wyzej caly czas czy potem zejsc.
[...] ujawnia się problem przykurczonych czworogłowych i ból zbyt mocno ciągniętych ich przyczepami kolan. I wiecie, co, to może być to. Zrobiłam przed chwilą pozycję wielbłąda i mostek: czuję naciągnięcie całego uda, od kolana aż do samej góry. I to naciągnięcie jest takie, że mam wrażenie że nic się nie da bardziej rozciągnąć, jakbym zamiast gumy [...]
lekarz ci pomoze i przeswietlenie prawdopodobnie pekniety mostek i tu moze lezec problem
19.01.2017 Podciąganie podchwytem: 4x4x4 Pompki: 9x9x9 Przysiady: 21x21x21 Mostek krótki: 21x21x21 Stanie na rękach przy ścianie: 30s x30s x30s Plank: 60s x60s x60s
22.01.2017 Podciąganie podchwytem: 5x5x5 Przysiady: 22x22x22 Pompki: 10x10x10 Mostek krótki: 22x22x22 Stanie na rękach przy ścianie: 35s x35s x35s Plank: 60s x60s x60s Wspięcia na place nóg: 25x25 Wspięcia na place rąk: 10x10
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
