mostek

Cześć, Chciałbym się dowidzieć ile mogę lecieć teścia solo, lecę teraz 5 miesiąc 250 mg cypio e4d i nie chciałbym schodzić bo czuję się bardzo dobrze i przyrosty też są dobre tylko czy nie będę miał problemu z odblokiem po dłuższym czasie? Na zimę planuję dołożyc dece czy warto przed tym zrobić mostek lub offa?

Witam jak w temacie co polecilibyscie na 2 cykl ? Pierwszym był prop i wino w strzałach 8 tyg , teraz mostek 8 tyg na cypio 250 tyg . Chciałbym zacząć kolejny cykl na enanie i coś dorzucić do tego . Zależy mi na środku który buduje czysta masę i definicje . Planowany cykl to 16 tyg . Po 12 tyg planowana redukcja .

Kiedy robie mostek czuje niepokojączy ból w dolnej części pleców. Czy powinienem wykonywać jakieś ćwiczenia na wzmocnienie dolnej części pleców? Jeśli tak to jakie?

Witam. Postanowiłem zrobić mostek po rocznej bombie i dzisiaj jest siódmy dzień od ostatniego strzału teścia. Właśnie powinienem zapodac 1000j hcg i tabse provironu ale jak na moje szczęście złapała mnie jelitowka. Biegunka i gorączka od rana. Co w takim wypadku ? Śmiało mogę brać ? Z góry dzięki za pomoc, pzdr

Witam, juz odluzszego czasu jestem na saa napewno moje cykle sa do bani bo sie sluchalo kogo nie trzeba teraz ulozylem dobry cykl mam nadzieje, ale moje pytanie jest takie nie chce schodzic z bomby i sie odblokowywac i czy miedzy cyklami wystarczy mostek co 6 tyg hcg?

Przy wykonywaniu tego ćwiczenia boli mnie mostek, dlaczego utrudnia mi to całe wykonywanie ćwiczenie. Proszę o szybką odpowiedz, z góry dzięki :)

Witam chciałbym was prosić o radę jaka koszulka do wyciskania będzie na mnie pasowała. To by była moja pierwsza. Mostek robię średni, a wymiary to: wzrost:180cm waga:65kg klatka:104cm najlepiej jakbyście podawali linki do koszulek. Z góry dzięki.

Witam Panowie lece 100mg enan c5d Zrobilem badania.. estardiol podwyzszony 2 krotnie. Czym to zbic ? Od stycznia chcialem wejsc na mostek a od lutego na cypio + master + prop + wino. poczekac z tym cyklem ?

Panowie,po po 3 tyg. bicia hcg(1600 co 3dni), testosteron z 240 podniósł się tylko do 340. Czyżby jakieś g**** mam? Hcg jako mostek miało być. Dodam że biję pod skórę.

Witam bylem na.cyklu 3 miesięcznym.na tesciu.i.dece I.nagle.przerwalem... wzialem jedna fiolke prengyl 5000 Ale.zaprzestalem.bo.chce.znow.wrocic tylko.zrobic to.teraz z dietą.i. normalnym oeblokiem . Tylko.boli mnie strasznie prawe jądro . Jak zrobić "mostek " kolega mowil ze moge.bic strzały I.odblok.brac ... doradzi ktos.?

Push Wyciskanie leżąc 4x 5-8 Wyciskanie wąskie na mostek 3x10-12 Ohp 4x10-12 Wznosy bokiem 4x12-15 Prostowanie ramion na wyciągu górny 4x10-12 Pull Podciaganie 4x10-12 Wioslowanie 4x10-12 Odwrotne Rozpietki na tył barku 3x8-10 Wyciskanie sztangi łamanej 3x10-12 Przysiad z sztanga 4x10-12

Rozciagaj się, siądz w rozkroku i spróbój położyć sobie głowę na nodze bez jej zgięcia. Może to ci pomoże? Ja już prawie robię szpagad. Umiem już mostek i wogóle.Krótko mówiąc rozciągaj się co najmniej przez jakieś 4 godziny a może,może coś tam będziesz umiał.

Jak rozgrzać się przed biciem rekordu na klate, 2. jeżeli robie lekki mostek to gdzie spuszczać sztange (przepuszczam że na suty, ale nie jestem pewien)no i jaki rozstaw jest najlepszy, jak to sprawdzić?

Cześć, szybkie pytanie. Czy można zrobić przerwę w cyklu na enanie 16 dni? Cykl trwa 13 tygodni, teraz nie 750mg/wrek. Ewentualnie czy lepiej brać metę jako taki mostek? Jadę na poligon, pierwszy raz, ale jak wiadomo jest zakaz taki substancji na jednostkę wojskowa.

ból w mostku przy psikaniu i naduszaniu jaka może być jego przyczyna.jestem po zabiegu hirurgycznym po narkozie i duszac na mostek oczuwam bol jak bym była w niego udezona wczesniej taki bol odczuwalam przy dzwignieciu lub kichnieciu

Koledzy podpowiedzcie mi jakie badania wykonac po cyklu na testosteronie i dece, dodam że nie jestem po odbloku robię mostek, czy jest sens w takim wypadku robic badania, jesli tak to jakie? FSH, LH, Testosteron i Estrogen czy cis wiecej?

Cześć, potrzebne mi są ćwiczenia, które mi pomogą rozciągnąć kręgosłup, lecz do tyłu, tzn. jakbym wchodził w mostek, mam sztywny kręgosłup a to mi przeszkadza w treningach, chciałbym podgonić trochę w domu.

Jak próbuje rozciągać plecy to łapie mnie taki jakby skurcz w kręgosłupie. Próbowałam zrobić mostek to pozniej musiala lezec przez 5 minut zey mi przeszło iżebym się mogła ruszyć

Witam, jakie ćwiczenia pomagają wyprostować krzywy kręgosłup ?, czy wprowadzenie do planu treningowego mostek i wiszenie na drążku, pomaga ?, nie stwierdzono u mnie jakiejś wady, ale rano jestem wyższy o 5cm niż kilka godzin później, a jak się dobrze wyśpię to i 6cm.

Witam Ostatnio zauważyłem że mam bardzo duży luk w dolnej części plecow, jak bym ciągle robił mostek (ten przy wyciskaniu sztangi poziomo) jakimi ćwiczeniami mogę to zniwelować i z jakich zrezygnować?