Nie, każda kreatyna jest nie jest taka sama. Każdy MONOHYDRAT kreatyny jest taki sam. Dlatego najlepiej kupić najtańszy :p Natomiast Ozzy MG napisał wręcz coś przeciwnego. Ja uważam, że kreatyna to kreatyna. Ponoć to taka sama jak występuje w mięsie (najwięcej wołowym). Są rózne jej formy i różnie się wchłania do organizmu. Jednak każda jej forma [...]
monohydrat + tauryna treca (65zl) takie pudelko co masz 280g mono + 120g tauryny i do tego 500g dextrozy gratis do tego carbo = 18zl i to by bylo na tyle, skup sie na diecie, jak masz kase dokup 1kg ostrowi wpc, uzupelniaj braki i rosnij pozdro ...
[...] godziny zajec i czesto braku mozliwosci ich przewidzenia :] Wiek: 18,5 Waga: ~79 Wzrost: ~185 Staz na silowni: ~2,5 roku, z przerwami Cel suplementacji: masa ;) Stosowane odzywki: Przede wszystkim bialko, wczesniej gainery, raz monohydrat, raz nitrobolon II Tendencja do: chudnięcia ;p Dieta: j/w Zmieniony przez - arcek w dniu 2008-01-23 19:01:06
[...] cykl ? Bez diety nie ma sensu zarzucać kreatyny, samo bcaa, do uzupełnienia dietki gainer. Ale jeśli koniecznie chcesz kreatynę, to odpuść narazie przed treningówki(saw) i wal sam monohydrat. Gainer jako uzupełnienie, najczęściej w porze około treningowej. Bcaa po treningu około 5g. Kreatyna w DT 5g przed i 5g po treningu, w DNT 5g z rana.
Monohydrat / jabłczan.
każdy monohydrat kreatyny jest ok.
"siła tradycji w kulturystyce" bierz monohydrat:D te kreaalkalyn itd itp sa przereklamowane roznicy miedzy mono a innymi super kreatynami raczej nie odczujesz. ja polecam universal creapure tania dobra i sprawdzona 64zeta 400g jak masz krotkie cykle to na II wystarczy:)
ale ze jak? chcesz dodawac monohydrat jeszcze do SAW'a?
można, krealkalyn to monohydrat + soda.
A Ile już ćwiczysz Wypełnij ANKIETE http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html uzupełnij Profil Tak jak King napisał na pierwszy raz Zwykły Monohydrat Kreatyny i tyle nie ma co czarować bo i tak efekty beda takie same jak na czyms "mocniejszym" - Końcowe
Jeżeli ćwiczysz już trochę to możesz zakupić: - Monohydrat Kreatyny - Gainer ew. Białko + Vitargo - BCAA - Witaminy, Omega 3
węgle jak węgle,carbo olimpa dobre, a jeśli kupisz kreatyne pewnie monohydrat na pierwszy cykl więc czy kupisz olimpa,sciteca,treca itd.. to bez różnicy wszystko w puchach to samo tylko cena różna (firma się ceni):D
:D monohydrat
przyjeło się ze najbardziej wodę ciągnie monohydrat spróbuj sobie jabłczanu kreatyny ;-) tcm od activlabu fajnie cenowo wychodzi
monohydrat
monohydrat kreatyny. może być to mono z ; vitalmaxa total creatine - megabol creapure - kaizen olimp mega caps i wiele wiele innych
Ok po takim stazu kreatyne mozesz wciac. Monohydrat 10g-15g dziennie
To ustal diete pierw. Bialko bedzie mialo sens tylko wtedy gdy bedziesz mial braki. Pocwicz pierwsze miesiace na diecie samej a pozniej najwyzej daj kreatyne monohydrat vitalmaxa
[...] 100g chudego mięsa Szósty posiłek - 22:00 100g białego sera 100g pieczywa pełnoziarnistego łyżka oliwy z oliwek Oczywiscie to jest tylko przyklad, ale jezeli bedziesz sie odwolywal do tego typu produktow, waga na pewno pojdzie Ci w gore. Jesli chodzi o kreatyne jaka zazywalem i jaka nadal stosuje to jest to monohydrat uniwersala w proszku.
Dokup monohydrat w celu uzupełnienia.No chyba,że masz kasę by cały cykl pociągnąć tylko na horsie.Wtedy jedna puszka nie starczy.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
