mocne

Spoko- zawsze do usług- a jednak możee sprobujesz połozyć sie na jakims slabszym łóżeczku z lampami np 140 lub 160 one tez mocno opalają ( jeżeli jeszcze maja współczynnik uvb 3,3 to naprawde sa mocne) co prawda tuba dokładniej opala, ale na łóżeczku zawsze przyjemniej A z tego co piszesz to ta tuba na ktora chodzisz ma napewno lampy 200

[...] zaczac opalanie conajmniej 2 tygodnie przed, zalezy tez w jak szybkim tempie lapiesz opalenizne. Wtedy bys poszla np 1 raz na 7 min za 4 dni na 8 minut potem za 4 dni znow na 8 minut i 2dni przed weselem np na 9-10 minut. Jak tak nie da rady to samoopalacz pozostaje. Bo slonce narazie nie jest jakos szczegolnie mocne o ile w ogole sie pojawia.

To są mocne lampy więc jażeli nie chcesz mocnej opalenizny to starczy

7 - 8 wizyt min., to zalezy jaki masz fototyp, jak sie opalasz, jakie mocne są lampy itp. Na początek proponuje 2x w tyg. na 6 min, potem 2x w tyg po 8 min., potem 2x10 min a potem wystarczy 10 min tyg. dla podtrzymania. Zmieniony przez - keval w dniu 2010-06-04 18:35:20

Oprócz mocy lamp wazy jest też współczynnik rumienia... niestety czesto w solariach pracują osoby przypadkowe bez wiedzy i myslą ze lampa 160 to poprostu słabsza lampa, a to bzdura bo lampa ze współcz, rumienia 3,3 jest o wiele mocniejsza od lampy 220W ze współczynnikiem 1,6 itp... Możliwe, ze lampy były zbyt mocne...

Ja z taka niesmialoscia sie przyznam ze bardziej przeszkadzaja mi wyperfumowane (no, to za mocne slowo, ale "posiadajace zapach") kobiety. Zazwyczaj maja lek spocenia sie i uzywaja mocnych, charakterystycznie pachnacych, antyperspirantow. Chociaz z typem pachnacym brudem a nie tylko potem sie jeszcze nie spotkalem...

Ogolnie fajnie, test nie powiem ciekawy i z przyjemnośćią się czytało. Sylwetka OK, mocne plecy, łapa potężna, ale na przyszly sezon pomysl nad lekką wycinką.

oczywiscie ze wazna jest intuicja zeby wiedziec jak zrobic trening czesto nawet jak trenujemy i jest sila dlugo sie utrzymuje zrobic od czasu do czasu przeplatane trening mocne lekkie chociazby ze wzgledu na stawy

[...] być przeszkodą, ale imo wygra z Romero, przez nokaut. Romero już jakiś czas nie walczył, on chyba ACL zerwał, wiek też podeszły, ale młodszy w MMA niż Machida, ma bardzo mocne zapasy, ale Machide nie będzie łatwo obalić, skontrolować i rozbić. W stójce Romero jest bardzo niebezpieczny, nieprzewidywalny, ale Machida tak samo i różnica techniki [...]

[...] jeden tabs do sniadania i 2 drugi przed trenigniem ,ecg now wiec to jzu moje trzecei spotkanie z diiodotyronina i za kazdym razem mam : podwyszone cisnienei,tetno,oglnie mocne pobudzenie bardzo mocne to plus acz specyfikacja i diety i treningu pwoduje ze i tak juz sie nei nadaje dzis do niczego za jakeis 3 h lykne ze 3 tabsy life -energy co [...]

[...] się w tym momencie o defensywie to nic takiego jeżeli jest się w zagrożeniu. Ciężko jest na tym poziomie po prostu bezproblemowo trzymać się z dala od siatki gdy się dostaje mocne ciosy i jeszcze się jest zmęczonym co do Jacare to gość ma po prostu więcej argumentów niż Romero zwłaszcza, że ten drugi to zapaśnik a ten 1 to rewelacyjny grappler. [...]

[...] w walce, w drugiej rundzie jeszcze dobrze szalał a dostał sporo ciosów w korpus i też w głowe, zapasami runde wygrał, wygrywał drugą rundę i po prostu przyjął kolejne mocne ciosy, jak Conor powiedział, że już nawet rąk w górze nie był w stanie trzymać, bo był zmęczony i traniony w korpus, był twardy to stał i dostał KO. Skoro zapasy i [...]

ja tez chyba w kime pojde na 2 godzinki, potem na piwo pewnie wogole musze ograniczyc spozycie piwa bo widze jak mi opona rosnie w oczach. szczegolnie takie jedno chleje nałogowo - Miodowe Mocne. pewnie w ****u kalorii ma bo i mocne i jeszcze miodowe. na tego lech lite sie przerzuce moze? a kiedy sie sesja wogole konczy?

no to chyba mi jakoś tam strasznie nie ida do środka? Nigdy jakoś tego nie zauważyłem wiesz każdy ma jakieś mocne strony, ja mam mocne nogi klata do dupy martwy tak naprawde robie od jakichs 5 miesiecy i nie zadobrze mi idzie więc nie łam się, podchodź na luzie

[...] no i on nie blokował ale tak czy siak, robię źle, więc do poprawy Żałuję trochę, że nie wrzucałem nic podczas redukcji, bo takie głupoty mozna było wtedy już wyeliminować, a tak to tylko złych nawyków nabrałem, no ale to nic To czekam na te foty, jeszcze 5 dni do połowy listopada, czyli widze szykuje się mocne zakończenie konkursu -----

[...] wolałem dmuchać na zimne jeśli chodzi o ten nadgarstek. Nie bardzo wiedziałem jak mogę zrobić ten trening nie obciążając wcale nadgarstków - więc zrobiłem jeszcze aeroby (mocne) 30min i poszedłem do domu. --- BZDETY O-3 się skończyło, przy okazji trzeba będzie dokupić chyba. Robię przerwę. Minimum do poniedziałku (ale jestem pewien, że to nie [...]

[...] zdążyć zjeść, itp. Wypiłem w domu przed wyjściem herbatkę na luzie, wstałem w ogóle 30min później niż zwykle I rano, szczerze, czułem się świetnie. Około 12 zacząłem czuć mocne ssanie, zrobiłem się słaby, piłem cały czas dużo wody, głód ustępował, ale psychicznie czułem się średnio. Około 14-15 podczas zajęć siedziałem chwilę jak zombie, [...]

bombel, słuchaj! mi zależało aby podniesc 145 kg i dlatego biore te "mocne" suplementy! Kiedy jeszcze nie brałem suplementów, podnosiłem 110 kg (ciężar max.) i przez kilka miesięcy nie mogłem podnieść sie ani o 1 kg! Zawsze podnosiłem ok. 80% ciężaru i szedłem w góre! A przy 110kg nic! Zacząłem brać supki i podnosze max. 145kg! To jest [...]

[...] zdjecia z wiekszej odleglosci pozatym . Bic najlepszy ze wszystkiego (no moze lacznie z brzuchem i plecami) tric slaby w porownaniu do bica . Pozatym z tego co widze to dosc mocne skrzywienie boczne kregoslupa w dolnym odcinku . Moja rada - Sproboj treningu na klate 3 razy w ciagu 2 tyg 2 cwiczenia po 3 serie na gorne aktony , pozniej jeden na [...]

[...] troche sie pomyaliem, ale to dlatego, ze pisalem szybko, bo mialem malo czasu. Mpacko na tym zdjeciu malo widac, ale z tego co sie przypatrzylem to moge powiedziec ze masz mocne nogi, masz niezly zarys miesni, widac u cibie te miesnie ktorych u mnie ciezko sie dopatrzyc. szkoda tylko ze zrobiles zdjecie przodu, a niezrobiles zdjecia lydek. [...]