mocne

[...] z zapasem na 2-3powt w ostatniej serii i dopiero jak Ci będzie szło bardzo lekko dane ćw to dodajesz ciężaru Co do brzucha obwód moze minimalnie skoczyć....jak trenujesz mocne ciągi czy to też może Ci lekko skoczyć bo prostowniki i brzuch też od tego rosną ale raczej bym się tym nie przejmował. Ewentualnie przypilnuj dobrze michy to wymiar [...]

Dzięki prezesie ;) Zastosuje się do twoich zaleceń. Moja ciekawość nie wynikała z chęci kłótni tylko chciałem usłyszeć mocne argumenty ;) Oczywiście SOG :) Pozdrawiam

[...] do deski) koszula 150 x 2 -//-//-//-//-//-//-//-//- 152,5 x 2 -//-//-//-//-/-//-//-//- Dociskanie 160 x 2 Brzuch 4 serie po 20 powt. Trening zrobię jeszcze w poniedziałek, mocne jedynki w WL(sprawdzian) na komendy. Rekord Polski w WL wynosi 157,5 na MP będzie próba ustanowienia nowego rekordu - 160 kg. Zmieniony przez - byku75 w dniu 2010-03-11 [...]

jak rozdzielasz partie w ogóle? Bo piszesz jakby to był jeden wielki trening... na klatę 2 ćw za dużo, daj 3 mocne ćw. na przykład: - dipsy z obciążeniem - wyciskanie sztangi na płaskiej - wyciskanie sztangi na skosie + rozpiętki na skosie (superseria) barki ok, tylko unoszenie w opadzie daj na koniec biceps ok triceps francuz jako 1, linki jako [...]

[...] wyniki Usg zobaczył inny ginelokog i powiedział ze koniecznie musze przytyc 4kg. Ja jestem w o tyle innej sytuacji ze duzo ciwcze,jestem katywna fizycznie i mięsnie mam mocne.I własnie do tj pory jadłam tak ok800 kcal przy takiej aktywnosci fizycznej (basen2xtydzien,wf3xtydzien,siłownia raz,sksy kosz raz na tydzien) przestałam trenowac biegi [...]

Ale Diaz wylapal:D Coprawda kontrowersyjnie ale zawsze... ogolnie moim zdanie ciezka w UFC byla dosyc slaba. Terraz oczywiscie nie ma bata bo tam najlepsi. Barnett zgnoi Cormiera... Cormier mimo ze w stojce pojechal Stopa to Josha tak nie uwali... sprowadzic moze ale BJJ Barnetta jest zza mocne jak dla niego. Josh wygra i powymiata w UFC

2500 - dwa bardzo mocne cykle, napisz bunchet na co sie czaisz bo ja aktualnie nie wiem jak mozna wydac te pieniadze na jeden cykl (chyba ze bawic sie w ceny - bierzemy najdrozszy gainer, najdrozszy izolat itp)

[...] i o zerowym działaniu bądź 100%-towym. Mówię o słabym i mocnym działaniu, słabe to z reguły takie przy których powstaje post w stylu" hmb jest do D i nie działa" mocne działanie to takie w którym ktoś coś tam poczuł i zobaczył ewentualne wyniki, które INDYWIDUALNIE określa jako dobre.Ktoś oceni efekt na 9 a ktoś inny na 5, dwie różne [...]

no to byłyby mocne posunięcia kadrowe

Jutro wezmę skierowanie i mam nadzieje, że w czwartek zrobię. Nic z tych rzeczy, mam gęste włosy, mocne paznokcie, dobrze się czuję choć czasem brakuje mi siły. Ale stanów depresyjnych nie mam. Suchej skóry też nie mam. Przede wszystkim też nie jestem głodna i muszę jeść na siłę te 1300kcal, bo najchętniej jadłabym połowę z tego i wystarczałoby mi [...]

Pako wlasnie te ,bardzo mi pasuja,rzeczywiscie bardzo mocne. Wiadomo ze z jednej strony witaminy wiec niedobry sa niepozadane ,ale syntetyczne i w takich ilosciach tez obciazaja organizm i nie sa bez znaczenia na organizm. Zmieniony przez - o s z crew w dniu 2012-04-07 12:30:31

i jeszcze jak masz kruche naczynia to uwazaj na to bo pękają, jak masz mocne to na tym mozesz ladnie schudnąć Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Wojtas trenowalem z pudzian abratem widzialem co robil jak kule dzwigal ciagi jakie mocne ma ale ze tak wyszlo ze nie startuje to niewiem dlaczego widocznie wolal zajac sie muzyka anie dzwiganiem ) a co do mojej wiedzy mam troche konatkow tu w usa i to duzo takze wiem na te tematy duzo kto gdzie i kiedy zawodnikow znam organizatorow [...]

[...] mu biodra w tył. Jak juz sie zegnie, to nie puszczając kołnierza żadną z rąk, swoją prawą rękę ( ta która jest wyżej na kołnierzu ) przenosisz nad jego głową, opierając przedramię o kark. I teraz ruchem otwieranych nożyc miażdżysz jego szyje... Raczej nie ma twardziela, ktory to wytrzyma, jest to bardzo, ale to bardzo mocne duszenie

Murban: Stajesz na rekach przy scianie i opuszczasz sie glowa w dol, ale nie do konca samego bo sie nie opodniesziesz (no chyab ze amsz naprawdzee mocne miesnie) a potem go gory, aha bez sciany tez sie da, ja bez sciany oobiscie robie cala jedna pompke :) - rekord moj to 2 pompki Don`t worry be happy :)

[...] trudniej będzie Ci się "chrupać" kręgosłupem. Na pewno prawie nie boli. >czy poprostu choroba sie zakonczyla. Mb. Scheuermanna trwa do 2-3lat do końca okresu wzrostu. >czy mocne jest skrzywienie czy nie? To tylko na RTG można narysować i obliczyć. Widziałem ludzi z 60-80st skrzywienia... >tez wystaja kręgi? Niby z czego? Jeśli jesteś szczupły [...]

[...] w stójce -mało realna opcja. 3) Diaz poddaje GSP (ma na to 25 minut a imo Diaz ma przed najlepsze BJJ w WW - Nr 1 to ofc Maia_ 4) GSP podejmuje walkę w stójce i przyjmuje mocne ciosy i Diaz wygrywa przez TKO.. - też małoooo realna opcja.. ale jak można wierzyć w tej walce w split deciszyn / bliską decyzję ala 48-47 :-D prędzej ja księdzem [...]

ari, letro masz jeszcze, ale letro to raczej dużo za mocne, bo testa leci 250week? Mógł byś spróbować tak: exe 3,4 dni po tab potem 1/2 tab dwa razy w tyg np poniedziałek/czwartek, albo e3d, ale przy tej ilości testa myślę że wystarzczy 2razy 1/2 w tygodniu i po 2 tyg powtórz badania, tylko badania musisz na pewno zrobić, żeby nie zbić za bardzo [...]

[...] daj spokój z redukcją . Mamy zimę i nie będziesz się eksponował codziennie. Na górze jest zbyt mało miecha aby się bawić w redukcję , nie ma tam tego co szukasz . Ale widzę mocne nogi . Katuj nogi i nie odpuszczaj MC , to ci pogoni resztę . Na rozbudowę góry dałbym co drugi dzień drążek na rozgrzewkę . Trenuj ciężko , jedz dobrze , spij głęboko [...]

Epi na pierwszy raz będzie dobry , ten od Burneiki ma w składzie D-zine chyba , a więc za mocne na 1 raz . Epi jest metylowane więc 1 caps esseliv do 1 epi , nie powinno cię mocno zablokować więc listek kloma miej pod rękom ale powinno wystarczyć DAA 3-6 gr/ed + wit b6 500mg/ed , dwa tygodnie przed kreatyna - przy epi to wszystko