mocne

. jawor masz rację że barki i plecy przejmują obciążenie ale tak na serio czy latam y codziennie z odkrytą klatą i brzuchem czy łatwiej jest dostrzec V i mocne bary jeśli już chodzi o estetykę?;-) Tu nie chodzi o to czy latam z odkrytą klatą czy nie --i czy inni widzą czy nie ==Ty sam masz masz ocenić czy klata zgrywa się z całością czy będzie [...]

[...] a na dole, sam wiesz. Nie będę kadził, mówię jak jest. spoko, kumam. mam chyba mięśnie brzucha, są schowane inaczej bym nie pytał jak ocenić siłę CORE a wiem że mam mocne w porównaniu do chociażby ludzi z działu, już nie będę wspominał o treningach;-) pokażą się to się pokażą, nie to nie;-) ważne żeby rwać 80 kg i podrzucać 110 ;-) to [...]

[...] na rękach jako słabość;-) dwa miesiące na przejście 10 m bez gleby:-D Co do robienia więcej MU - no wiadomo że nie odpuszczę na słabych 3;-) musi być przynajmniej w serii mocne 7 - 10 żeby WOD-y wchodziły w Rx-ach;-) na rekordach mi nie zależy ale solidnie musi być. nie wiem czy nie przegiąłem ostatnio jakoś z dietą albo z ilością wysiłku bo [...]

"najgorsza jest walka z własna głową " Święta prawda! Od tego wszystko zależy. Gwid ciężarowiec! A tak dobrze się zapowiadał w BB! Taki ciężarowiec jak i BB}:-( - dupa blada i tyle. to że chce wcale nie znaczy że mam ku temu predyspozycje. Popieram z tym konkursem, bo fajnie idziesz ze swoim programem, a po co to zaburzać. Też mi [...]

Zabawa trwa, PB bite z treningu na trening. jest zacnie po próbie do ogórka, szkoda że się nie nagrało do końca. muszę przyznać że fan miał bardzo mocne tempo. Wrzucam wczorajszy WOD robiony już po 1h sztang gdzie ze mnie ciekło jak z konia po westernie. 3 rundy 25 fs 50 kg 25 burppies przez sztangę tempo x2 bo samemu mi się nie chciało oglądać 14 [...]

muszę przyznać że fan miał bardzo mocne tempo. Gwidzie, Ty mnie tu pod malego nie bierz. Na Crossfit i tak mnie nie namowisz ;-D

[...] Ogólnie w tym tygodniu potrenuję trochę "luźniej".Nie będę doprowadzał wogóle do upadku mięśniowego i każde ćwiczenie będzie kończone z zapasem 2-3 powt.Bo czuję już dosyć mocne zmęczenie tą redukcją...Mam plan również zrobić od piątku do niedzieli typowy odpoczynek, 0 cardio i 0 treningu siłowego, tylko miska będzie trzymana :-) Prawodpobnie [...]

[...] 5. Wypychanie sztangi na smith leżąc 4x 15/15/15/10 po treningu: 25min cardio Mega zajazdowy trening %-) Duża objętość, przerwy między seriami 30-45 sec, różnicowanie faz i mocne spięcia pozamiatały... :-) Dobrze, że high carb bo ciężko bym miał funkcjonować po treningu gdybym więcej nie załadował :-D Polecam spróbować taki plan na giry, [...]

[...] odpocząć zwłaszcza że jutro szykuje się ciężki trening z Marianem a w niedziele już w trójkę z Przemkiem :-) Właśnie ogarniałem się i pakowałem do wyjazdu.Także jutro z rana mocne plecy z klatką a potem odrazu wsiadamy w auto i z Mariuszem ciśniemy do stolicy :-) Zdjęć pewnie dużo nacykamy także będzie fotorelacja :-) Zrobiłem dzisiaj samo cardio [...]

Dojechałem do Wrocka gdzie Krystian już mnie odebrał, teraz jestem u niego i odpoczywam ratując formę... Wczorajsze ładowanie okazało się za mocne, pociągłem sporo wody która teraz opornie schodzi :-/ Zobaczymy jak będzie do wieczora, ale póki co naprawdę nie wygląda to zbyt dobrze.

[...] reakcje. Stawial bym na indywidualne sklonnosci. Z tym ze u mnie nawet mala dawka i mocno uwala E2. 500mg testa i 50mg bolda trzyma mi E2 w widelkach. Gdzie standardowo mam mocne sklonnosci do tego, jest jeden plus - jak ktos ma gino to sie cofa %-) ja tam Arkus nie wnikam co jest bold a co nie bo ciezko bedzie do tego dojsc. Ale wiem ze na moim [...]

Nie za mało przy 165cm?! A 50kg budzi szacun . Ja też cisnę 100%. Znaczy ponad już . Mocne uda to czysty zysk, hrhrhr Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-18 10:14:17

Nie za mało przy 165cm?! no może 52, nie wiem tak dokładnie, ale to i tak dużo przy tym ile ważyłam ze 3 lata temu , więc jest git A 50kg budzi szacun . Ja też cisnę 100%. Znaczy ponad już . no ale u mnie nie ma się czym chwalić, po prostu to tak żeby spróbować ile dam radę, ale za wiele tym nie pomacham , poza tym na codzień nie ma mnie kto [...]

Inter zawsze słynął z szerokiej i wyrównanej kadry, wczoraj Fenerbahce było mocne.

Michał to musisz mocne tricepsy Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2009-07-25 16:43:39

Hahah:-) Night powiem Ci,że mnie rozśmieszyłeś:-)Julietta takie argumenty mocne,że nie pogadasz:-D

To faktycznie nic dziwnego, że samopoczucie jest słabe i ciezko dietę utrzymać jak takie mocne obcinki kalorii stosujesz :-) Ale mam nadzieję, że z rym odchudzaniem to żartujesz? Bo jest suchutko i odchudzać się nie ma z czego - a tych pleców to szczerze zazdroszczę.

Zdarzało mi się wziąść tamox lub cloma poza cyklem i zawsze efekt był taki sam - mocne podbicie libido . Tutaj nic.

[...] więc poszło na 110%. Barki pękały, nie było możliwości nawet napić się wody czy przybić "piątki" z kolegą hehe. Polecam wymachy sztangą w oparciu o ściankę, jest na prawdę mocne ćwiczenie. dieta 1 posiłek: 6 jaj + 100g owsa + 30g rodzynek + plaster ananasa w między czasie szejk (75g waxy maize + 40g whey) 2 posiłek: 250g fileta z mintaja + [...]

Dębowe mocne x4