mocne

Spowiedź-mocne postanowienie poprawy-poprawa-nie ma piekła :P

czy takie mocne makijaże na scenę, to wymóg jest? strasznie postarzają moim zdaniem

[...] jestes tez paralityk:( ehhh,zawsze bylam sprawna, treniwalam akrobatyke a teraz taka porazka:/ Dlatego też nie można raczej (przynajmniej ja tak uważam..) wspominać swoje mocne strony tylko wziąć się za naprawę tego co słabe.. Chociażby zajęło to sporo czasu. Jak pokonasz słabości i to od czego uciekasz lub się tego boisz (bo nie daję rady, [...]

[...] jestes tez paralityk:( ehhh,zawsze bylam sprawna, treniwalam akrobatyke a teraz taka porazka:/ Dlatego też nie można raczej (przynajmniej ja tak uważam..) wspominać swoje mocne strony tylko wziąć się za naprawę tego co słabe.. Chociażby zajęło to sporo czasu. Jak pokonasz słabości i to od czego uciekasz lub się tego boisz (bo nie daję rady, [...]

15 dziś dosyc mocne zakwasy na prostownikach co dało znać o sobie na treningu... 1)wyc lezac PROGRESJA 45*15 50*15 55*15 60*15 65*15 70*15 75*12(ostatnio 70*15) dziś moge być zadowolony tylko z tego :) poszło ok do 15 troche brakuje ale mysle ze za tydzień bedzie już git w ostatniej serii coś mnie skurcz łapał na prostownikach tak 0d 9 powt [...]

ale ja zawsze dębowe mocne

[...] to wszystko wyjaśnił. Dawniej miałam bardzo słabe czworogłowe i przy próbie dotknięcia podłogi na wyprostowanych nogach, nie dość że nie mogłam dosięgnać, to jeszcze czułam mocne napięcie w kolanach. Z tyłu na udach i łydkach nie czułam nic. FIzjo powiedział, że ponieważ miałam słabe czworogłowe to nie trzymały "czegoś" (nie pamiętam czego) w [...]

dex za mocne kombo, ja bym pomyslał nad cyklem nad samą koffą bo Cie moze za bardzo rozyebac

a ja to widzę i tak chociaż będzie za mocne : apap, rutinoscorbin, wit C

ja miewam i to bardzo mocne zgagi od leków;/.

ja wzialem to gowno, myslalem ze mocne bedzie i nie beda mnie plecy bolały a juz je czuje.. mam nadzieje ze przetrwam trening i bieznie.. ;/.

Przysiady są mocne,a już najmocniejsze to przednie brrr

Już mi piwo proponowali. To powiedziałam, że na redukcji piwa nie pije... tylko mocne trunki, to mnie odesłali do zamrażalki \-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-20 21:15:37

Rzucasz bluzgi niczym śmieszny Peja, i taki sam z Ciebie król podziemia. Tymi bluzgami udajesz rapera? prosze prosze... Może padasz pyskiem na glebe, ale po moim ciosie. I żebyś czasem nie myślał, że mocne są Twoje wrzuty, Bo jak dla mnie to chyba wyssałeś je z d_py.

[...] 2x12-15 90sek 4b. wypady 2x12-15 90sek do kazdego treningu brzuch 1a.Podnoszenie nog w lezeniu do gory 2x max 90sek 1b.Brzuszki 2x max 90sek a w sumie tylko 4a i 4b moge nie dac rady zrobic, Iza rozbila w drobny mak moje przekonanie ze nogi mam w miare mocne%-) ale pojde, co mi tam, zobacze ile dam rade, najwyzej zmniejsze ilosc powtorzen:-))

to mocne wyzwane skoro masz problemy z jednym pociągnięć, ale do zrobienia :-) Co do biegania, zejście poniżej 3minut na km to przesadziłeś %-) Plan polecił bym Ci z naciskiem na plecy, czyli fbw, który robisz jest ok ale nie do końca, na plecy wyciąg a chcesz się podciągać ? 4x max, jak masz 4x 1 teraz, to poproś kogoś o pomoc (przytrzymanie nóg) [...]

Co do diety to przedstawiłem jako taki zarys. Co do tematów podrzuconych przez Ciebie to czytałem. Kolana mam chyba mocne, od czasu do czasu biegam po 30 minut ( lekki trucht) i mi nigdy nie dokuczały, wczoraj robiłem tabate ( przysiady z wyciskaniem hantli), nieźle daje w kość, po wszystkim myślałem że wypluje płuca i że serce mi zaraz wyskoczy z [...]

to nie chodzi o twoje subiektywne odczucia, czy masz mocne kolana czy nie. z taką masą obciążasz stawy, które wczesniej czy pozniej przypomną ci o sobie. aero kręć na orbitreku, rowerze, stepperze. mozesz dorzucić basen. dieta jest tragiczna, za mało kcal, zdrowych tłuszczy, białka. wszystkiego za malo

za mocne klimaty dla mnie, ja lubię jeszcze to http://www.youtube.com/watch?v=r1ATFedwjnk http://www.youtube.com/watch?v=Bparw9Jo3dk

Może i za mocne, ale warto posłuchać i przeczytać napisy, bo to szwedzki zespół który śpiewa o Polskich żołnierzach w wojnach i w wielkich bitwach. Nawet Polacy nie mają takich piosenek. Najlepsza jest Uprising o powstaniu warszawskim, nawet teledysk z Polsce nagrywali :) Ot taka ciekawostka :) Poza tym ja nie mam jednego gatunku muzycznego, [...]