mocne

Ja tylko na wodzie właśnie tak jak mówisz za mało wody/mleka to za "mocne"

skadze znowu, jest ok mocne jelita mam

King plecki wygladaja na mocne i pewnie tak jest

heh mocne

Chwila: robiąc przysiady i martwy ciąg pracujemy nad mięśniami współpracującymi z kręgosłupem. Jeśli je ćwiczymy - wzmacniamy je. W jaki sposób mocne mięśnie wspomagające kręgosłup miałyby mu zaszkodzić? Po prostu nie rób maxów jak bardzo się boisz a wszystko będzie OK.

[...] obie głowy zaangażowane w równym stopniu) 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM (Z "SUPINACJĄ" NADGARSTKA): 3x8 - to mozesz jesli masz "mocne" bice 3. UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO: 3x 8 NIEDZIELA BARKI: 1. WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY : 15/12/10/8/6 2. PODCIĄGANIE [...]

[...] opcję. Ja mam dla kogo i po co żyć, zdrowie też mam jedno. I choć od lat jestem związany z SW, to wiem, że ulica, to nie ring. Tu nie ma zasad, a kosa w brzuchu nie jest zapewne niczym przyjemnym. Jak napisał Queblo - co kto lubi. Jeżeli komuś pasują mocne wrażenia... proszę bardzo. Ja jednak jestem "pener" i za takie atrakcje szczerze dziękuję.

[...] - ja mam spostrzeżenie co do ziemniaków - przy hashimoto można i zwykłe i słodkie. Kasza gryczana, jaglana, ryż brązowy, dziki też mogą być. Wątek był dla jednej z dziewczyn, która na początku miała dość mocne ograniczenia. W razie pytań pisz - sama mam Hashimoto i "coś tam" wiem na ten temat. Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-08-26 21:11:58

[...] ofiarny wszystkich, którzy nie wierzą w technikę :-) na naszym poziomie masz rację ale dla prosów genetyka to wszystko i tutaj nie zgodzę się i to bardzo:-PP Pomimo iż masz mocne kopyta( co widać) to estetycznie są brzydsze od Marcela i tutaj już w konkursie estetyki leżysz i kwiczysz. skoro już wiemy że mogą się różnić wyglądem to równie dobrze [...]

[...] i biegłem przed balonikami, które wyznaczały tempo na 1h50'. Po 12km zwolniłem do ok 5'30''/km (co i tak było lepszym wynikiem niż planowałem), bo już zaczynałem czuć mocne zmęczenie. Prawdziwy problem nastąpił od 17km kiedy odezwały się kolana (obydwa na raz)... jeszcze do końca 17km jakoś przebiegłem, ale ostatnie 4km to już była [...]

[...] sprint + 200m na nogach) 100m ćwiczeń na czucie wody No nie jest to moja ulubiona dyscyplina.... zresztą, która jest ? :-). Sprinty robię w czasie 23-24'. Czyli koszmarnie wolno. Mam pracować głównie nogami, długi krok i mocne odepchnięcia pod wodą. 100m na czucie wody też mnie zmęczyło /SFD/Images/2015/7/22/80789e5f799341e1a6bbf4f1959e9c11.jpg

Ja to rozumie w 100% i właśnie to mocne pociągnięcie pod wodą jest realne, ale na dystansie powiedzmy kilka długości - potem najzwyczajniej w świecie czuć ścięgna, mięśnie i do tego siły brak ;-) zastanawia mnie jedno czy np. przez dłuższy interwał nie traci się uzyskanej "lokaty" wymuszonym "zwolnieniem" niż gdyby go nie było, a tempo byłoby [...]

na 5km... Zeby tak krecic chociaz 45km to byloby juz cos... Ale nie w tym roku ;-). Podobno wszystko jest w głowie, ale to faktycznie bardzo mocne tempo. Ja raczej takiego nie wytrzymam przez 5km.

Niekoniecznie anubis. Jeśli chodzi o kaloryczność to zbyt niski jej poziom powoduje mocne ogólne zmęczenie. Ostatnio nawet miałem taką jedną dziewczynę co tak się czuła. Oczywiście całkiem skrajny przypadek bo wysokie ma zapotrzebowanie a była na dukanie ale jednak ;-)

Niekoniecznie anubis. Jeśli chodzi o kaloryczność to zbyt niski jej poziom powoduje mocne ogólne zmęczenie. Ostatnio nawet miałem taką jedną dziewczynę co tak się czuła. Oczywiście całkiem skrajny przypadek bo wysokie ma zapotrzebowanie a była na dukanie ale jednak ;-) Ten temat jest bardzo rozległy i oboje macie rację. Organizm człowieka to [...]

wzgledem niskiego pojecia to do 'roboty' to sie mocne nadaja ale mam miche-szpagaty z kurakiem Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-10-19 18:23:03

[...] 2/15 10 kg B2 Przyciąganie drążka dolnego do brzucha, siedząc 2/15 10 kg (następnym razem będzie więcej) C1 Prostowanie nóg w siedzeniu 2/15 20 kg (możliwe,że mam aż tak mocne nogi ??) C2 Wznosy tułowia z opadu 2/15 (Ojj czułam i plecy i brzuch) D Plank 3/10 sekund,słabo :-{ A o to micha na dziś: [...]

[...] i podnoszenie siady ok w uginaniu nachwytem coś mi przeskakuję w przedramionach i prąd czuję jak to robię, bardzo nieprzyjemne wyciskanie z kaptura tylko 12pow przez mocne palenie w barkach i pompę reszta bez komentarza Dieta w miare trzymana, w niedziele jedynie zamiast jednego posiłku były lejsy 150g + kasztelan niepasteryzowany (bardzo [...]

[...] chodziłem naładowany, na szczęście miałem jeszcze jeden posiłek z węglami i zasnąłem normalnie. Dzisiaj od rana również czułem moc. Rwanie za***iście poszło, co podejście to mocne *******nięcie i zero zachwiania. 100kg sobie zostawiam na zawody. W podrzucie zarzut lajt jak zwykle, 120 podchodziłem 3x ale za każdym razem wybijałem w przód i [...]

[...] ten ziomek co ze mną był przesłać, dzisiaj coś nie mogliśmy tego rozkminić. Ale wrzucę, tylko ch**a widać bo oświetlenie ciulowe było. No następne KSW czysto sportowo jest mocne ale opiera się zawodnikach których wśród Januszy wypromowana przy pomocy Pudziana i Najmana itd. Zanim Mamed zaczął samemu ściągać liczby kibiców podobne do Pudziana to [...]