mocne

[...] kosztem szarpania tempa. Praktycznie cały dystans przebiegłem z jednym z najbardziej doświadczonych bydgoskich biegaczy, dzięki któremu udało się utrzymywać bardzo płynne mocne tempo. Tydzień wcześniej byłem w górach oraz nie schodziłem zbytnio z obciążeń treningowych co dało się we znaki na końcówce, która z reguły jest moją najmocniejszą [...]

sprawa sie troche kaplikuje bo wchodzily by tu dluzsze estry w gre , a wtedy srodki beda za mocne jak na 1 cykl. przemysl ktores z tych zestawien co napisalem wyzej

[...] a w drugiej ptasie mleczko z twarogu i wpc 31.05.2017 Nogi 1.Uginanie nóg leżąc 2.MCNPN 3.Wyciskanie na suwnicy nogi szeroko i wysoko na platformie 4.Przysiad z sztangą na plecach 5.Prostowanie nóg siedząc Wreszcie minęła ta stagnacja w przysiądzie wczoraj dołożone 10kg i było lekko. Dojść szybkie i mocne skoki wagi mam mimo miski tej samej

[...] 8.Prostowanie ramion wyciąg gora linki Brzuch Dzisiaj z rana obudziłem się strasznie opuchniety +1kg na wadze. Wydaje mi się że jest to spowodowane "zakwasami" są tak mocne, że poruszam się jak paralityk %-). Zrobiłem dziś fotki szamki więc mała fotorelacja :-p 1. Omlet z masłem orzechowym i sprzętem truskawkowym [...]

[...] na urodzinach babci od żony prawilnie siedziałem przy kawie z słodzikiem :-)) i teraz dopiero w domu. Odnośnie samego treningu to bez szału z racji tej, że od rana miałem mocne bóle głowy.. Przerwy w przysiadach robiłem 5min + bo łeb dosłownie pękał mimo to w przysiadzie +5kg i na suwnicy też +5kg po standard 40min cardio.. Foto szansy przed [...]

[...] hammerze RP 12/4/2/2/1 wznosy hantli na bok 15/15/15 dipsy 10/12/17 rozpietki 12/12/12 wyciskanie hantli siedzac 10/12/15 Cardio 30min Trening super mimo, że po nocce spałem 2h ciężar dołożony :-)) Jutro szykują się mocne nogi bo ostatnio już było mega ciężko %-) I foto posiłku po treningu /SFD/2018/7/16/e85ade66a1194211a019583d4f2346e3.jpg

[...] 4 x 20-30 W środę i niedzielę brzuch: unoszenie kolan do klatki w zwisie, skręto skłony, skłony tułowia, unoszenie nóg w leżeniu, unoszenie tułowia w leżeniu na boku, mocne spięcia unosząc jednakowo tułów i nogi zgięte w kolanach. To wszystko przemiennie. Rekordy niezbyt imponujące a jedyne godne uwagi to 100kg w przysiadzie na serię. Do [...]

no i sport nasze gusta to sa dosłownie dwa bieguny, ta sowińska strasznie sie mi z twarzy nie podoba, strasznie mocne rysy ma, kościec odstający, moze GH wcina

czesc mocny,myslisz mocny ze ci w nocy na chate wbijom sie mscic? ja teraz tez cos mocnego przyladuje skonczylo sie sranie po krzakach okocim mocne start juz ci raz robilem ten wykres bili dalej nie umiesz sam? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-12 00:14:21

mocne postanowienie od samego poniedziałku, chwali sie

Mocne słowa, jak na kotlet.

[...] do momentu fatalnej porażki z Prescottem, który go wręcz zdemolował w pierwszej rundzie i cała ta otoczka wielkiego mistrza prysnęła jak mydlana bańka... Za kilka walk ocenię jego realną wartość, teraz przed nim ciężki pojedynek z mocno bijącym Maidaną zobaczymy jak się w nim zaprezentuje i jak jego szczęka zareaguje na mocne ciosy…

[...] szczęśliwa z jej powrotu. Jestem też szczęśliwa, że Amanda będzie mogła obronić tytuł w walce z jedną z najlepszych zawodniczek na świecie. Myślę, że będzie to bardzo trudna walka dla obydwu z nich, ale obydwie są bardzo, bardzo mocne. Nie tylko fizycznie, ale również psychicznie. Nie wiem która z nich wygra tę walkę, ale będę ją oglądać.”

[...] ostrozny jak Ci zdrowie mile, ja mialem tetno 160 caly dzien od 1 tab az do zasniecie, nie ciekawie, 2 dni bylem wyciety z zycia. Paczke bralem chyba na 3 kumpli bo takie mocne scierwo ze nie wyobrazalem sobie żeby zjeść cale opakowanie samemu %-) chociaż znajomy zaj**ista rzezbe na tym clenie zrobil ale sam nie wiem co tam siedzi...dosypka [...]

sixth - no mozliwe, ale kurs kusi, pozatym Colon w ostatnich sezonach bardzo dobrze radzi sobie na wyjazdach i z tego co ogladałem ich to na mocne ekipy (Boca, San Lorenzo, Estudiantes, Tigre...) potrafia sie ostro zmobilizowac i wygrac, natomiast z cieniasami czasem ostro daja dupy. Colon jescze mnie nie zawiodl pozatym kurva ale mi sie posrało [...]

[...] półki (nie pamietam dokłądnie kogo mial na mysli) brali po dwie na dzien - ja sobie tego nie wyobrazam nawet jesli jedna rano a druga za pare godzin. Tłuszcz spalał sie elegancko (mocne grzanie), pobudzenie idealne, sajdów nie mialem żadnych i dlatego od tamtej pory szukam ECA tej firmy. Idealny produkt na redukcje albo masakryczne pobudzenie

[...] czasem do sprawdzianu.Wystarczy słuchac nauczyciela i jest dobrze;] -------------- A no tak zapomniałem napisać byłem u ortopedy .Powiedział po powyginaniu moich nóg ,że mam mocne i stabilne kolana, ale torebka stawowa podczas zgięcia się osuwa. Dał mi maść(skłądnik ketoprofenum)mam ja brać 2x dnia i pastylki (też ketoprofenum) 1x dziennie rano. [...]

Chłopaki czy jak potrafię kopnąć pluszaka tak, że aż podlatuje pod sam sufit to znaczy że mam mocne lowkicki?

[...] w prawie Wolffa dotycz nacisku, działania siły ciągłej a nie punktowej jak w kopaniu w beton%-) Kości są wzmacniane dzięki podnoszeniu ciężarów na przykład. A regularne mocne uszkadzanie okostnej prawdopodobnie może prowadzić do raka kości, więc powodzenia z tłuczeniem w piszczel kijami%-) Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-12-12 [...]

Santiago, albo masz mocne łokcie, przy kluczach generalnie jak najbardziej łokcie mogą pójść. Fizol- jitsu jest beeee%-)