masz mocne miesnie to slaba glowe jak mam slabe jedno i drugie. u mnie to idzie w parze. im lepiej na silowni tym lepiej w zyciu jak na silowni sie pierdzieli to od razu przenosi sie to w inne aspekty zycia i sie wszystkiego odechciewa. poyebanie jak widac ma rozne twarze%-) raz buki z broda raz wikinga z toporem8-)
Podobno zbyt mocne natluszzenie tez wysusza,chyba dlatego ze skora sama przestaje to robic. Ja np. mojego mlodego w ogole nie smarowalam teraz i skore ma idealna
[...] swojego zdania i szanuję twoją wypowiedź.No ale zwróć uwagę na staż 1 rok 8 miechów to nie jest dużo i po takim cyklu nie zrobię z siebie kulturysty, ogólnie nie były aż tak mocne suplementy chociaż dużo mi dały, chociaż ty tego nie widzisz. Ale jak mamy bawić się w szczerość to najpierw spójrz na siebie bo nie świecisz wzorem ideału tym [...]
Aj tam, gadacie. Nie jest tak źle - to po pierwsze. Sama miałam tylko zawroty głowy przez 2 dni i mocne poty plus nieswiezy oddech. Po tym czasie moje samopoczucie stale jest na mocnym plusie, od lat tak się nie czułam. Więc, tak jak już gdzieś kiedyś pisałam, na każdego działa co innego. Niektórym nie udaje się przystosować organizmu do używania [...]
Wróciłem z Judo też tragedii nie było nowy HK lepszy od starego pod tym względem. Jutro zestaw dyskotekowy na siłce :D Lupuś mocne :D Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-17 21:55:00
dobra, będę uważał, ale ja lubię mocne rzeczy także zobaczymy %-) się gra się ma. Aktywność na forum popłaca :-) muszę jakieś banery ładne skołować i mogę nawet dziś zacząć
[...] w każdej serii łydki w siadzie z sztanga na kolanach z 80kg Wyciskanie siedząc 12/50kg 10/55kg 6/60kg 15/30kg 15/30kg unoszenie hantla do przodu około 20kg po 15razy unoszenie na boki w lekkim opadzie po 5k na rękę Trening przyjemny fajne spompowane nogi jak i barki mocne palenie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4156952e5ef04cb8a771176aa54379fe.png
[...] wolniej faze wstawania i spokoj juz mialem.Stopniowo zwiekszalem ciezar i nigdy juz nic w kolanie nie poczulem.Pozniej to wchodzilem pod 80 kg. robilem 3 serie a kolana tak mocne juz ze gdybym mial wiecej pary w miesniach to wytrzymalyby duzo wiecej.Na wlasnej skorze sie przekonalem ze no jest mega cwiczenie jesli chodzi o wzmocnienie kolan.