mocne

nie wygląda ale było ciężko ;) mocne cardio ;) /SFD/2018/2/17/ec1ea42a2b074e90b49c5c9176670189.jpg

[...] ciężko ręce po pompkach nie chciały już kręcić i trudno było nawet skakać DU ;) ogólnie TC : 35 minut i skończyłam równo w zegarem .... jutro rest i nie robię nic bo czuję mocne przetrenowanie i ból w piszczelach, plecach i rękach .... co za dużo to nie zdrowo ... codziennie treningi jednak nie są najlepszym pomysłem w pewnym wieku ;) [...]

Fajny trening, mocne cardio. TC 20 minut, na spokojnie zrobione w 18:23. Ogólnie nie było się z kim ścigać ale nawet nie było takiego zamiaru, jeszcze czuję gardło także nie ma co szaleć. Mimo wszystko skończyłam jako 3 i mimo że robiłam na luzie to skończyłam mokra ;)pojemniki na jutro do pracy gotowe :) zaczyna mi się podobać spędzanie czasu w [...]

Nie to nie ma związku. Ogólnie u mnie w rodzinie prawie każdy tarczycę leczy także dziedziczne niestety....treningowo wczoraj wróciłam po 8 latach na indoor cycling i nieźle dało mi to w kość. Dzisiaj czuje ból du...py ;) a dzisiaj rano mocne plecy. Teraz prysznic i do pracy. Miłego dnia :)

Mocne słowa... ale dyskutowałbym EDIT: to było do grzybka audiofilka Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-05-12 22:40:53

Po wczorajszym treningu oraz próbach w koszulce , dość umordowane przedramiona....ale trening musi być , to już ostatnie 3 mocne tygodnie. Barki przenoszenie hantli bokiem oburącz 20kg x 10 x 6 serii Plecy wyciąg z dołu , ściaganie drążka w wąskim chwycie... X x 10 x 6 serii Jeśli to ćwiczenie zagości na stałe , to będę musiał poważnie pomyśleć o [...]

Najgorsze są odciski, mam szorstkie łapy że wszystki dziewczyny uciekają ;D Oj tam uciekają. Peeling im zrób. Moja żona jest zachwycona %-). Trzeba z potencjalnie słabych punktów zrobić mocne ;-D.

Dodam też, że duża objętość treningowa mi nie przeszkadza moge spędzić sporo czasu na siłowni, a zakwasy u mnie nie są bardzo mocne, biore białko z treca whey 100, więc aminokwasy są. 30g dziennie oraz jabłczan 3g dziennie.

[...] niż poprzednicy ocenili. Właśnie dziwne jest to ,bo po przeczytaniu opinii nastawiłem się że może być kiepsko. A tu miła niespodzianka. Pompa super. Robiłem klatę z barKami, na koniec nie mogłam ruszyć rękoma. Natomiast pobudzenie rzeczywiście nie mega mocne, ale dla mnie idealne. Umożliwiało skupienie i koncentrację Na wysokim poziomie.

[...] 5/5 3. Smak: 5/5 4..Pompa: 4.5/5 tu miłe zaskoczenie, spompowało mnie już na rozgrzewce 5.Pobudzenie: 4/5 odczuwalny skok energi i motywacji do treningu 6.Ogólne odczucia mocne 4/5 Super trening, siła i motywacja. Jedyny minus to czasami nie potrafiłem utrzymać skupienia, ale to tylko świadczy o tym że coś tam siedziało grubszego.

[...] dwa scenariusze walki "Pudzilli". Albo szybkii finisz i wygrana Pudziana, coś tam jak z Sappem, tylko odrobinę dłuższe, przy nieco większym oporze przeciwnika. Albo mocne przeciągnięcie wyrównanej walki i decyzja albo jakieś poddanie, TKO pod koniec drugiej rundy. EDYCJA: JLB przewyższa Różala, ale czy mu się bedzie chcialo? Zmieniony [...]

k***a nie wiedziałem że to karmi takie mocne, normalnie bym tylko piankę spił jak zwykle ale zaszalałem i wypiłem troche, niestety to nie na moją głowe

[...] była dla niego niezła lekcja pokory:) niech sie weźmie za ostre za******lanie na treningach. W tej walce nawet garde kiepsko utrzymywał,praktycznie zero ciosów prosty nie mówiąc o hakach czy też sierpach.Jedyne co próbował w tej walce to mocne low-kicki,które nie starczą na zawodnika tej klasy co Silvia(chociaż on też jakiś za***isty nie jest).

Taco zawodicy jak Ray Sefo czy Mark Hunt,dawniej JLB gdyby poszli z Sapem na wymiane mimo tego by ich nie rozwalił. Nie opowiadajcie bzdur. Jak Sapp ma tak mocne uderzenie to dlaczego nie rozwalał w K1 swoich przeciwników w 1 rundzie,po tym jak ich zaganiał do narożnika? Dlaczego? 2 sprawa walka między Sappem a Hoostem?Knife oglądałeś wogóle? [...]

[...] wyskakujecie z jakimiś szczypiorami czy sezonowcami jakoś nie widać tych osób co biorą 300 w martwym na tym forum są 3-4 osoby co biora tyle lub więcej, to nie jest takie chop siup jak się niektórym że jak zrobi 20 kg masy ważąc 70 kg to będzie miał taką siłę jak ten 90 kg bo tak nie będzie. warto tez zwrócic na mocne barki przy tej wadze

[...] na te zawody,żeby mnie dopingować ostrzyli sobie apetyt na moją wygraną w 80stce.Czułem,że zawiodłem ich wszystkich,moją żonę rodzinę i samego siebie. W****..nie było tak mocne,że pół roku później zjawiłem się na mistrzostwach kraju i to ja pozamiatałem scenę wygrywając moją kategorię oraz OPEN. Jestem pewien,że odbijesz sobie te MS już na [...]

Wiosło mocne powoli ciężary w siadze wyglądaja normalnie jak na ciebie pilnuj michy

[...] zapasy i ma się taki boks to black belt mi tu śmierdział.. Reem wygrał europejski ADCC, ma prawie 20 zwycięstw przez poddanie, jako pierwszy poddał Vitora, genialne gilotyny pomijając BJJ jest silniejszy, ma bardzo mocne gnp.. Parter na 100% dla Reema tylko pytanie czy walka trafi do parteru.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-13 11:58:37

[...] i szukać sprowadzeń. Na glebie wiadomo- powinien wykorzystać swoje umiejętności graplerskie i dążyć do szybkiego poddania lub skończenia przez G&P, które Ali na bank ma mocne. Bo jeśli walka wyjdzie poza 3 rundę to może być mu ciężko. Chyba że przygotuje się na tą walkę jak nigdy... Poza tym jeśli Reem obali to JDS na pewno tak szybko nie [...]

[...] widać, a które się pojawiły warto wspomnieć o tym, że nakrętki wymieniłem na teflonowe, a podkładki pod każdym z kółek są sprężynujące (tak, kółka same się odkręcały, a zbyt mocne dociągnięcie nakrętek blokowało je). Z rzeczy, które widać: jeden z gumowych odbojników http://i60.tinypic.com/168wxop.jpg oraz alpinistyczny karabińczyk, który wymagał [...]