mocne

[...] pomysł mi się podoba tylko basen sauna jasne moze kiedys ale narazie sama siłownia i sklep tylko co byście najpierw polecili sklep czy siłownia pamiętajcie ze u mnie sa dwie mocne siłownie mocne czyli takie z ktorymi konkurencja nie będzie łatwa a sklepu nie ma ani jednego ... kapitał hym jakies 50 tysięcy i obawiam się ze to może być duzo za [...]

strasznie dzuo piszesz;) co do planu to pelsze w twoim przypadku bedzie mocne FBW niz split

[...] a nie mixa z boldem zakończonego z winem. dlatego pisze że są ludzie co lecą na pierwszy cykl,po pół roku i to z trenem i jakoś nie ma problemu. widzisz to co chcesz widzieć. a dla ciebie mix z boldem to bardzo źle. bo to za mocne. mix to mocne i długo działa a teraz przeskakujesz na tren. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-04-28 23:50:53

[...] Wczoraj w sklepie stali przede mną robotnicy budowlani kupujący śniadanie. Śniadanie 1: 2 pączki + butelka kolorowej oranżady. Drugi: bułki pszenne i parówki. Faktycznie mocne chłopy z grubymi przedramionami i szerokimi barami. Pytanie: jak długo? Zresztą obaj mieli początki piłki na brzuchu. A potem nagle się okazuje, że gość w wieku 40-45 [...]

Testowales juz poloczenie w jednej porcji thermala i schocka? WG mnie b.mocne polaczenie, moze nawet za mocne... Ogolnie rozpiska OK, tylko to po treningu bym zmienil, najpierw carbo z cloutem(przydalo by sie rowniez 5-10g BCAA do tego) a nastepnie po 30 min. białko. Na noc wal całą porcje prolo, ile to bedzie pol porcji? 15g...zdecydowanie za malo

[...] mi ktoś ułożyć plan FBW na cztery razy w tygodniu. Chodzi mi też o pomoc jak zwiększać ciężar i ile serii i ile powtórzeń. Mam do dyspozycji ławeczkę z rozpiękami i przyrządem do ćwiczenia mięśni nóg, sztangę i sztangielki. Chodzi mi głównie o partie górne nogi mam dosyć mocne ponieważ 3 razy w tygodniu mam treningi piłki nożnej. Z góry dzięki

[...] czuje sie jak na haju brak mi sil bez tego czulem wiekszego kopa niz z tym co powinno byc odwrotnie. biore jeszcze animal cuts z rana obydwa maja pobudzac i moze to jest za mocne dla mnie?? zamiast czuc kopa motywacje to mi sie nie chce nic robic bo zle sie czuje. dodam jeszcze ze wczesniej FBP potrafilem skonczyc po godzinie. a teraz potrzebuje [...]

jak zamulalo to moze za mocne przy 2 miarkach?

[...] ostatnie rundy już na niewiele się zdadzą dla Velasqueza. Chyba żeby Cain miał jakąś większą przewagę nad Lesnarem, która pozwoliła by mu skończyć walkę przed czasem typu mocne uderzenie, ale ja niestety jeszcze nie jestem przekonany, żeby miał na tyle mocne uderzenie. Jeszcze co do kondycji to Lesnar ostatnio sporo kilogramów zrzucił, w [...]

[...] czegoś innego, a mianowicie style kung fu są trudnymi stylami i wymagają dużego poświęcenia, zatem by poprawnie ćwiczyć należy najmniej kilka lat trenować jeden i mieć w nim mocne podstawy zanim pomyśli się o uzupełnienie go czymś innym zwłaszcza tak innym. Do styli wewnęcznych (przez ciebie nazywanymi niepoprawnie miękkimi) najlepiej zabierać [...]

[...] nie jest przekonany ze z Mitrionem sobie poradzi a tak serio to jego technika daleka jest od czolowki, pokonal Overeema bo przetrwal sztorm, ten sie wystrzelal, ok dobre i mocne frontalne kopniecia i agresja ale nie zaj**isty wystep i Barnetta tj Gonzage tymi swoimi lokciami, Werdum i Arlovski boksersko go rozpykali. Do parteru obaj raczej nie [...]

[...] przypadek przy rozpoczęciu cyklu z t3 i że mu się tarczyca adoptuje a ból minie w ciągu tygodnia. A może to ból szyi. Poobserwuj kilka dni to zobaczysz, tak z dnia na dzień nie ustalisz czy to ból mięśni szyi czy t3. I zapomnij o takich a nie innych weekendach jak jesz mocne leki hormonalne. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-06-16 10:06:53

Masz rację, zdaję sobie sprawę, że mocne prostowniki pogłębią mi lordozę, ale nie wiem jak zmniejszyć kifozę nie wzmacniając prostowników. Być może źle kombinuję, ale wymyśliłem sobie, że trzeba wzmocnić górną część prostowników, dzięki czemu nie pogłębi się mocno lordoza (bo będzie wstrzymywana przez wzmacniane brzuch i pośladki), a kifoza [...]

[...] cykli i tempo skoczyło na 250 m do 1,20 albo jakiś błąd. Przy fali bocznej nawigować musiałem często i co 4 cykle ale łapie powoli pływanie na falach. Ogólnie to rozpływanie mocne miałem robić jeszcze kilkanaście minut ale jak zrobiłem kółko to najszersze grzbietu skatowane jak po 40 seriach podciągania na drążku aż mnie skurcze łapały i [...]

Od dzisiaj całkowicie zmieniam podejście do trenowania roweru przez zimę. Przeanalizowałem swoje mocne i słabe strony na etapie rowerowym i doszedłem do wniosku że co jak co ale bazy to mi nie brakowało w sezonie za to brakowało mocy. Ogólnie bazy to mi w żadnej dyscyplinie nie brakowało -) Toż zrobiłem rower na pełnym dystansie na 5,20 cały na [...]

[...] rozgrzewki zazwyczaj jest bardzo dobry trening jak pływam powyżej jest męka. Jeszcze nigdy nie podołałem temu zadaniu (10x100) tak aby robić takie przerwy i zachować równe mocne tempo na wszystkich odcinkach próbowałem kilku krotne i albo miałem przerwy po 40 sekund albo końćzyłem po 5-7 setkach, nie wytrzymywałem a dzisiaj to było coś pięknego [...]

[...] za mało i nie za dużo było nie wiele szybkiego biegania ale takie było założenie po tygodniu lekkim z tego powodu że zazwyczaj po tym ''regeneracyjnym'' tygodniu robię za mocne treningi w pierwszym tygodniu co przekłada się na to że drugi tydzień jest słabszy a 3ci już zupełnie tragiczny teraz trochę lepiej to zrobię może w końcu przez 3 [...]

[...] zrobię 5 a nie 6 treningów kolarskich z czego w czwartek przypada najcięższy, dzisiaj był ciężki a pozostałe 3 to łącznie kilka godzin tlenu. Bieganie dzisiaj ostatnie tak mocne teraz już tylko 2 lekki biegi + przebieżki + bieg ciągły z zawodów. /SFD/2017/2/6/0457eff4f2ad4661bd1bd3ea93046727.jpg [...]

[...] w Kozienicach robiony mocno treningowe wyszły słabsze tempa niż olimpijka tydzień później gdzie też było mocno treningowe ale już sporo odpoczywalem, obydwa starty były mocne ale jeden był na lepszej regeneracji ot taka różnica. Z innej strony nie wiem dlaczego ale na każdych zawodach słyszę rozmowy w stylu: ja dzisiaj lekko, nie będę się [...]

[...] o złamanie 39 minut niestety nie dzisiaj chyba zbyt wiele zrobiłem jakości w tym tygodniu w końcu w poniedziałek zrobiłem niemal podobną dychę i to na zakładce a w środę mocne kilometrówki nie miałem zbytnio świeżości ale też nie byłem zmęczony wyszedł taki bardzo mocny bieg treningowy bez umierania równiutko (druga 5tka wolniej o 3 sekundy [...]