mocne

[...] i teraz jest juz wszystko ok. Lekarka narzekała że mam słaby kręgosłup, "watłą budowe" iwgl. to zaczełem cwiczyc na siłowni plecy i wogóle całą budowe, plecy mam mocne jak głaz i teraz mam za mocne plecy... :)) A co ciekawsze to mam siłownie w piewnicy i jak babcia sie dowiedziała to powiedziała że nie ma silowni i sterydów \-) [...]

jest karpackie super mocne ? ja w szkole rok temu na sniadanie w sobote bulka slodka i karpackie mocne

Wypiska z wczoraj. Post - 14 h. Trening: Dzień nietreningowy. Żadnej aktywności. Domsy całkiem niezłe na całym ciele, mocne dość na dwójkach. Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 10 ml (wieczorem) - beta alanina - 4 g (wieczorem) - kreatyna - 5 g (wieczorem) Dieta: [...]

[...] - 4,19 zł za 100 gram. W Intermarche też mam, ale droższa. Post - 14 h Trening: Dzień nietreningowy. 90 minut gry w piłkę, tempo niezłe. Domsy dalej głównie na nogach, mocne na dwójkach. Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 10 ml (wieczorem) - beta alanina - 4 g (wieczorem) - kreatyna - 5 g [...]

haha Super Mocne to u mnie znane pod nazwą Diabelsko mocne ale cena i plastikowa butelka sie zgadza

[...] regresy - nie mam w nich ani troche sily zeby szarpnac jeszcze te kilka powtorzen. 2. SS: Unoszenie w przod + bok 7x10 wszystkie 6 kg +1 seria do zeszlego tygodnia. Palenie mocne. 3. Odwrotne pompki + Uginanie sztangi RAMPA 10 x 10 x 10 x 10 x 10 x 10 x 8+12 Nie zrobilem regresu bo grupa oslow zaczela robic na lawkach i musialbym czekac az [...]

No, wyznanie mocne, może nawet za mocne jak na forum publiczne...

[...] zwłaszcza z mocnym parterem i uderzeniem i to Conor go w 1R skończył, Holloway z rozj**anym kolanem a Holloway to teraz nawet top 10, bardzo utalentowany fighter i przyjął mocne ciosy od Conora, które nie jednego by posłały na deski, Poirier był uważany przed walką z Conorem za pretendenta do walki o pas (teraz/w przyszłości), dał dobrą walkę z [...]

[...] moge wystawić ocenę tam ją wystawiłem, tam gdzie działanie trudno jednoznacznie ocenić zrobiłem krótki opis. AMG i STANOFUSION to obok kreatyny podstawa tego cyklu. Dwa mocne stacki, z których bardziej czułem na treningu ten drugi, który ma więcej składników pompujących, pobudzających i sporo bcaa. Nie można jednak określić, który jest [...]

[...] wys. kolan kiedy mięśnie sa najbardziej napięte) zaczęłam bawić się kuprem i zgięciem pleców - Przy wygięciu pleców w łuk do tyłu i wystawieniem kupra w tył czułam wyraźnie mocne napięcie w okolicy lędźwiowej - a to było na sucho z kijkiem... Spróbowałam więc kuper zostawić z tyłu (biodra), ale plecy mieć w pozycji naturalnej (z niewielką [...]

[...] znokautowal pieknie Woodleya w Strikeforce, poddal Te Hune w UFC. Po tej walce czy wygra czy przegra powinien isc na emeryture, imo Dollaway przez TKO. Oliveira vs Jury - mocne zakonczenie prelimsow, swietny parter Oliveiry i mocne zapasy Juriego, ale za to nie wiadomo co z cardio. Stojka to pytanie, Oliveira nie radzil sobie zle np. z Edgarem [...]

[...] mi w ćwiczeniach wiodących dla FBW 15/10/5 - ale taki urok, sporo serii wychodzi dość fajnie zmęczyłem dziś brzuch, co ostatnimi czasy rzadko mi się wychodziło ze względu na mocne zmęczenie na koniec treningu ostatnie 2 dni to siedzenie do późna w nocy (1-2) - dziś zapowiada się to samo niestety nawał tematów które na mnie spadł z początkiem roku [...]

 2014-01-20 poniedziałek - DT        Cykl - 11 / dzień - 22       dalej czuję bardzo mocne domsy brzucha - szczególnie w górnej części PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,4            Waga tłuszczu             15,4            Zapotrzebowanie             3 401           Dieta             3 127           Bilans             -274         [...]

[...] jak ostatnio (140/170/220). Tym razem o wiele ciężej. MCNPN – z tego ćwiczenia dzisiaj zrezygnowałem. Miałem zamiar testować chwyt na zamek, ale niestety po suwnicy miałem mocne skurcze prostowników (?!?). A przy MCNPN aż mnie od tych skurczy boli (z reguły od 2, 3 serii). A tu od początku miałem mocne skurcze. Próbowałem jakoś rozciągać, ale [...]

[...] Poczekaj na ten okres, pomierz się i wtedy będzie łatwiej coś zdecydować. Ale myślę ze spokojnie będzie można te kalorie podnieść skoro masz dużo nadprogramowego ruchu w stosunku do zimy i nie masz ciśnienia na jakieś mocne redukcje. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-05-22 08:40:23 Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-05-22 08:41:18

[...] 12/8/7 fajnie, akurat stał obok fizjo/trener i skonsultowałam technikę, pokazał mi troszkę inaczej niż robiłam, następnym razem nagram i zobaczymy czy to ma sens. trening bardzo szybko zleciał, mam mocne postanowienie w tym planie na dobicie w MC 2x ciężar ciała, w przysiadze 1,5x cc, a w WL 55kg %-) no to ten... marzenia trzeba mieć :-P

trening bardzo szybko zleciał, mam mocne postanowienie w tym planie na dobicie w MC 2x ciężar ciała, w przysiadze 1,5x cc, a w WL 55kg %-) no to ten... marzenia trzeba mieć :-P Max na 1, czy 5 powtórzeń Nene? Tak czy inaczej ambitnie :-)Na tym filmie talerze zasłaniają plecy i niewiele widać... lepiej by było ustawić kamerę na podwyższeniu... [...]

[...] pokazał mi troszkę inaczej niż robiłam, następnym razem nagram i zobaczymy czy to ma sens. nagraj - ja też mam swój ulubiony sposób. trening bardzo szybko zleciał, mam mocne postanowienie w tym planie na dobicie w MC 2x ciężar ciała, w przysiadze 1,5x cc, a w WL 55kg %-) no to ten... marzenia trzeba mieć :-P Trzeba mieć plany ambitne - [...]

[...] uderzysz w temat to się na serio sfatygujesz. no właśnie nie chcę być drewnem @@-) dobra, to zrobię inaczej, dołożę sobie najwyżej domowy trening core, może troszkę burpee i mocne rozciaganie-yogę, może to uspokoi moją wewnętrzną potrzebę zmiany chociaż na chwilę, bo pewnie za kilka tyg mi przejdzie ;-) No to już lepiej. Rozciąganie na bank [...]

[...] bardzo ogólne stwierdzenie. Ma być ogólny trening na te nogi czy potrzebujesz wzmocnić któryś rejon bo daje o sobie znać po bieganiu? to ma być taki ogólny trening :-P mam mocne nogi i póki co dają radę we wszystkich aktywnościach - nic mnie nie boli - no może oprócz lewego kolana sporadycznie i to też tylko po ciężkich wędrówkach górskich czy [...]