ok dzięki wam za odp czyli muszę popracować nad obrona na treningach :D ale to jest dziwne bo przecież strasznie mocne ciosy nie są a zamula przecież się po nich nie przewracam...ehh
Na mnie świetnie działa Shotgun, pobudzenie bardzo mocne, pompa na treningu niesamowita, brałem wcześniej xpanda i horse powera i w porównaniu z nimi shotgun wymiata, NanoVapor nie brałem więc się na jego temat nie wypowiem
dokladnie j/w imo bardzo dobrze bylo a stosowalem Show time + double impact , kofeina do tego tez chyba szla wiec podobny mix, pobudzenie mocne ale nie byl to efekt jak po 1,3 wiec dla mnie w sam raz, nie lunie jak stumulanty dzialaj na tyle mocno ze przeszkadzaja w treningu zamiast pomagac
no cwiczenia na hantlach najlepiej i mocne napinanie miesni z czasem sie wyrównaja tylko nie wpadnij na taki pomysl zeby cwiczyc jedna hantla na wiekszego cyca 20 kg a na mniejszego 23 kg hehe :D
Tak ze te zolimpu sa w miare mocne i nie ma potrzeby brac ich codziennie bo wiekszosc wysikasz. Ale kazdy zrobi jak uwaza Zmieniony przez - sfddd w dniu 2012-05-21 09:22:28 Zmieniony przez - sfddd w dniu 2012-05-21 09:23:42
ok a czy po pct lub w trakcie moge brac epistane lub eq-plex czy sa one itak za mocne? weź se przedłuż bombe o 3 miechy, potem pct i tyle a nie kombinujesz...
Laczylem z CellMasemm, HMB, Glutamina, Wheyem. Mozesz dac jakis inny stack. Sila ladnie poszla i znacznie sie poprawila definicja. Zyly powylazily i wymiaery na +. NOXplode daje mocne pobudzenie przed treningiem. Ciezko pozniej cwiczyc bez niego.
[...] 10 powtórzeń na masę a 20 na rzeźbę, sporo też zależy od ilości powtórzeń, długości przerw, objętości treningowej, doboru ćwiczeń. W dziale ladies jest tyle treningów, dzienników że spokojnie można coś podebrać. w sumie 16 lat to też nie ma co iść w mocne treningi bez dobrych podstaw. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-26 21:35:15
[...] zostało mi jeszcze z 7 paczek po 30 kaps ale szkoda wysypywac chociaz troche skamieniały ten magnez p.s. jak robie trening na sali np.boks i godzine przerwy i mam 2-gi trening np.mma i lapia mnie mocne skurcze to wina braku magnezu?? bo ja nie cpam, i nie pije , kawy tez ostatnio mniej Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2020-02-09 14:41:00
[...] sie że nogi nie warto cwiczyc. Cwiczą klate i biceps bo myslą że to jest najwazniejsze. Przeciez cos chyba musi udzwignać twoją dobrze zbudowana klate w przyszlosci nie? Ponadto obraz estetyczny tez sie liczy, ja mam chude noi mimo ze je trenuje i wierze ze mimo ze ejstem początkujący bede mial za jakiś czas ladne lydki i mocne uda! Trenuj nogi!
widocznie genetyka i taka budowa niektórzy mają talie osy inni nie popracuj nad klatką - będzie duża klata to brzuch nie będzie wystawał poza tym mocne mięśnie brzucha będą trzymały Ci tam wszystko na miejscu i nie będzie tak ostro wywalać ja tam zazwyczaj wieczorem brzuch mam dużo bardziej wywalony..
[...] do jakości:-( Jakoś na początku roku (o ile się nie mylę) npp LK testował Nacjol i też Mu dobrze dupsko wytrzepało... Wykonanie też solidne, jak widzisz. Trzeba mieć mocne zęby, żeby zdjąć kapsel. Ciekawy jestem jak ten bold się sprawdzi. Orale (te w słoiczkach) tez miód... No przynajmniej meta i wino;-) Zmieniony przez - Coorgan w dniu [...]