http://www.pudzian.pl/forum/viewtopic.php?t=1120&postdays=0&postorder=asc&start=0 tak dobrze skumulowanego dowcipu dawno nie widzialem p.s. wiaodmo-po przeczytaniu do usuniecia
Witam, mam strasznie skopaną nogę wykroczną, a szczególnie łydkę od strony zewnętrznej. Nawet najmniejsze uderzenie powoduje taki ból, że kolana same się uginają.. Zimne okłady+maść przeznaczona do tego typu urazów nie skutkują. Co robić, żeby trenować dalej ? ..
Witam, polecicie jakieś naprawdę mocne haki wspomagające chwyt do martwego ciągu 200-250kg ostatnie się pourywały i szukam takich bardziej konkretnych :)
Czy są jakieś ćwiczenia na mięśnie które znajdują się na żebrach? Trener mi mówił ,że często na zawodach żebra pękają wiec im wcześniej je zacznę wzmacniać tym lepiej.
Co moglibyscie mi polecic? Geranium na razie odpuszczam zreszta ciezko dostac teraz... Dodam ze jadlem duzo pre i wiem co jest dobre, aczkolwiek chcialbym teraz cos na mocny "focus" i pobudzenie co dobrze dziala Dendrobium? Alc? ...?
Rano lezac Mialam bardzo mocne zawroty gooey. Lozko wirowalo I Mialam wrazenie, ze z niego spadam. Trwalo to okolo 30 sekund. Co to Mose byc Kiedy wstalam bylo takze niewyraznie. Nadal czuje sie niepewnie. PochYlajac glowe nadal mam lekkie zawroty i czuje sie niepewnie
Witam , mam 17 lat ćwiczę od około 3miesięcy mam dylemat odnośnie przysiadów ze sztangą głownie ponieważ jeszcze rosnę i spotkałem się z teorią że mocne obciążenia kręgosłupa stopują rośnięcie inni mówią ze nic mi się nie stanie
hej:) od jakiegoś czasu zapuszczam paznokcie, lecz zrobiły się miękkie i rozdwajają się... jakie są domowe sposoby na to by były moce i nie rozdwajały się?? proszę o pomoc....
Ostatnio podczas spotkania z dziewczyną (tylko się przytulamy i całujemy) dostaje mocnego, długotrwałego bólu prawego jądra i tylko leżenie bez ruchu mi pomaga czy ktoś wie czemu mnie może boleć. Tak ogółem to mam 16 lat i nie sądzę wiec by te bóle były normalne.
witam Mam o to taki problem a mianowicie ma słabe barki nie chodzi tu o ich mase ale siłe . W porownaniu do klaty obciazenie rowna sie 40-50 kilo mniej (chodzi mi o wycisk) co o tym myslicie ??
Siema Sklep w ktorym sie zaopatruje wyprzedaje z wiadomych powodow mocniejsze przedtreningowki ale nie moge nic znalezc na ich temat. Moze ktorys z was mi cos podpowie? Muscletech Neurocore Labrada stim force Nutrabolics hemorush 2/3 nawet nie ma na spisie z opiniami na sfd a jedynka ma zero opini.
gram amatorsko w klubie i chciałbym poprawić siłę strzału mam 17 lat powiedzcie jeśli wiecie co i jak mogę robić by poprawić siłę kopnięcia piłki THX za odp.
Witam jestem juz drugi tydzien na propie i primce i biore do tego krete ale 3 dzien mam staszny bol serca jest do nie do wytrzymania nie wiem co mam robic słyszalem ze kreta moze tez takie cos powodowac?Pytanie moje czy powinienem odstawic wszystko,jestem juz po brzebytych kuracjach i nigdy nie mialem takiego bolu,prosze o fachowe porady.Pozdrawiam
Czesc, chce cos co ostro mnie pobudzi w ciagu dnia i jesli suple daja rade to i zbilo by mi prolaktyne(mam lekko zawysoka a lekarka mowi ze mi nie przepisze). Kaizen L-Tyrosine Trec Super Energy B-Vit Ogolnie dobre polaczenie ?? L-tyrozina z b6 powina sama cos dodac dopaminy a do tego w trecu jest zen szen ktory powinien to wspomoc ,dobrze [...]
Witam. Które obecnie najsilniejsze? Na koniec redukcji planuje wrzucić jakieś. myślałem o starym tighcie jeśli jeszcze jest + venom np? albo 3 venomy zestawik, no nie wiem już się w tym nie orientuje dlatego pytam. pozdr. deep
Witam Znacie może jakieś preparaty, bądź diety czy też jakieś ćwiczenia bez obciążania kolan, by je wzmocnić i uodpornić na przyszłe kontuzje ( choćby w przypadku jeśli ktoś dosyć często skacze) ? Stosuje terapie glukozaminą ale poprawa jest bardzo mała... Z góry dziękuje za pomoc;)