ok po pierwsze ja siebie nie oceniam ocenilem swoim okiem mojego kumpla to pierwsza sprawa. po drugie ciezki trening to np 3 rundy ciaglej pracy 2 minuty na worku boks potem mocne kopniecia na tarcze potem kopniecia na stepie potem kolana na tarcze minuta odpoczynku i jazda od poczatku (duża szeroka tarcza) po 3 rundach zazwyczaj robimy jeszcze 4 [...]
gość trenowal i trenuje muay thai stara sie przynajmniej a to nie sa mocne sparingi tak jak mowilem chodzi o to zeby nie zrobic krzywdy i nie narobic sie kontuzji tylko wyrobic nawyki przynajmniej tak mi sie wydaje ale co ja moge wiedziec z kazda sekunda na tym forum wydaje mi sie ze nic nie wiem pozdrawiam
własnie wydaje mi sie ze jest to tez kwestia genetyki....no i praca duzo daje tzn.farmerskie łapy twarde i duze poduchy,grube i mocne nadgarstki porownujac genetycznie nadgarstiki Rustam Babayev jak sie niemyle ma w nadgarstku 17,5-18 a denis Ceplenkov 30(jak sie niemyle)
Gary Goodrige jest zawsze pewny siebie, po czym dostaje po gębie i oglada ptaszki latające nad głową, w końcy nie raz już przegrał. Tutaj miał fuksta Choć respekt za to że ptrzetrzymał masę ciosów i mocne kopniecie. Chyba łeb mu twardnieje z czasem, albo mózg zanika
Właśnie ten wiek jest imo najlepszy by zacząć trenować(albo rok mlodszy). Wtedy już jesteś dobrze rozwinięty ( twoje ciało ) i możesz od razu robic mocne treningi. Jeśli od małego miales stycznosc z byle jakim sportem i nie jestes leniem mozesz jeszcze duzo osiągnąć Samemu nie, nie masz pewnie zielonego pojecia o bieganiu, musialbys przynajmniej [...]
Kolego idź na Muay Thai, Kick-boxing jest na wymarciu. Muay Thai w Polsce rozwija się całkiem dobrze i powstają mocne sekcje. aaa i nie słuchaj tych słabych wywodów kolesi którzy siedzą na tym forum od kilku lat i udają specjalistów, pytasz się o sztukę walki jaką wybrać a nie sekcje. pzdr.
HMB wykazuje spore acz długofalowe skutki uboczne.... po dłuższym czasie odczuwasz mocne rozdrażnienie, na samą myśl ile wydałeś kasy to badziewie... co do różnicy w cyklach - żadnej....strighta nie brałem.... członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] widac autor tematu poki co nie jest. Zeby miec widoczny kaloryfer przede wszystkim musisz zrzucic zbedny tluszczu z brzucha i tutaj podstawa jest dieta. Chocbys nie wiem jak mocne miesnie mial na brzuchu to jesli masz na brzuchu tluszcz to nie bedzie ich widac. Czyli dieta + trening ogolny zeby spalic tluszcz + w nim cwiczenia brzucha z podzialem [...]
pamiętam jeszcze, że kiedyś pare lat temu oglądałem film go policjancie, byłym kulturyście, który poznał jakąś tam kobiete, wrocil na silownie, zaczal brac sterydy i mial mocne napady agresji, niestety zapomnialem tytulu a chcialbym go ogladnac po paru latach z innej perspektywy
Mam na sprzedaż 2x20kg i 2x25kg coś w ten deseń (nawet ten sam kolor :D) http://img.archiwumallegro.pl/?1697212054 Twarde mocne żelazo :D Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2013-03-30 09:22:27
j/w zbyt malo info o sobie, dla jednych 250 e5d bedzie dzialac jak TRT, dla innych bedzie to juz mocne dzialanie jezeli chodiz o poziom testa. Wszystko tez zalezy od tego jaki ma byc cel TRT chcesz odpoczac od towaru, masz problemy z wynikami krwi itd? Kwestia tez jak dlugo lecisz obecnie juz na tescie, czy pozostale hormony sa kontrolowane, czy [...]
3nYY chłopaki mają rację, trzeba wiedzieć ile można wziąc. Niestety nie ma górnej granicy braania efki- idzie się do nieba . Radzę zacząc od 1tab Tussi + 2 mocne kawy + Aspiryna. Nie łaćz z alkiem, nie pal, pij dużo wody, bierz jakieś witaminki (multi i C) - wieczorem!!! ( a termogenik rano). Ponad to magnez (ja biorę Maglek- 8zł 50 tabs) i pij [...]
[...] moze byc byle co jakies 2-4 kilo. I tym przyzadem, majac wyprostowane rece, zwijasz i rozwijasz powoli linke podciagajac ciezar do gory i na dol. Wspanialem cwiczenie, polecam. Ale dla mnie podstawa mocnego przedramienia i uscisku jest badzo mocne zaciskanie dloni przy wykonywaniu kazdego cwicenia gryfami. To jest rownie dobre. Powodzenia.